很多的寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況
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、馬蹄了便秘該吃什么水果.png)
馬蹄緩解便秘的效果是非常不錯(cuò)的
。馬蹄也叫荸薺性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效,能清肺熱、生津潤(rùn)肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點(diǎn)麻煩但質(zhì)嫩多汁不但可以抑制流感病毒,還能用于預(yù)防流腦及流感的傳播2
給便秘的寶寶吃梨是有治療效果的。梨的食療做法很多
3、橙子
橙子味甘
、酸,性涼。具有防治便秘的功效、開(kāi)胃下氣幫助消化,正常人飯后食橙子或飲橙汁,能解油膩、消積食。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。要注意的是飯前或空腹時(shí)不宜食用,對(duì)胃不好
。吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶會(huì)影響消化吸收。4蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有多種維生素、礦物質(zhì)
、糖類(lèi)、脂肪等級(jí)大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒幾率要低。所以平時(shí)可以多給孩子吃點(diǎn)蘋(píng)果。蘋(píng)果不但能保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、開(kāi)胃、止瀉的功效。蘋(píng)果中的纖維,對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益,能促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育,蘋(píng)果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益,能增強(qiáng)兒童的記憶力。但蘋(píng)果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋(píng)果后給孩子漱漱口。5火龍果
主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維
上述介紹的這些水果，對(duì)于緩解寶寶便秘的情況是很有幫助的
，如果自己的寶寶出現(xiàn)了便秘的話，家長(zhǎng)朋友不用過(guò)于擔(dān)心，可以給寶寶試著吃一些這類(lèi)水果，一般來(lái)說(shuō)都可以解決便秘的問(wèn)題，但是如果情況嚴(yán)重的，還是需要去醫(yī)院的。導(dǎo)語(yǔ)：水果的營(yíng)養(yǎng)和功效是很多的
，那么寶寶便秘吃哪些水果好呢，我?guī)湍惚P(pán)點(diǎn)下吧。寶寶便秘吃什么水果 1、香蕉
香蕉屬高熱量水果
，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A 2 若是有便秘的情況的話，每天起床之后 3 每天早晚都穿晚吃1-2個(gè)蘋(píng)果 4、柑桔 富含纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素的.柑桔 5 梨有潤(rùn)腸通便、利尿降壓等功效 6 柚能降血脂 7 含有豐富維生素的草莓 山楂和香蕉 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/12600.html.
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7個(gè)月左右的寶寶適合吃火龍果嗎
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孩子便秘吃什么水果會(huì)有效地緩解?
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