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西蘭花米糊——幫助寶寶成長(zhǎng)的輔食

小愛(ài) 2023-04-27 23:16:20

寶寶健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)都希望的事情

，當(dāng)然寶寶的健康成長(zhǎng)要注意很多方面的需求
，比如說(shuō)智力的提高啊
，還有動(dòng)手能力
，營(yíng)養(yǎng)的需求等等
，吃什么有益健康呢，一起來(lái)看看適合寶寶的這道西蘭花米糊吧
。

西蘭花米糊

西蘭花米糊所需材料

主要食材西蘭花

、米糊

西蘭花米糊的做法

1

、準(zhǔn)備好米糊備用，用小火慢慢熬煮
。

2、將西蘭花洗干凈后放入開(kāi)水中煮至軟爛

，取出后用勺子碾碎
。

3、將碾碎好的西蘭花粉末放入已經(jīng)煮開(kāi)的米糊中攪拌均勻即可

。

西蘭花米糊的功效與作用

西蘭花營(yíng)養(yǎng)成分極高，并且十分全面

，用西蘭花制作米糊更容易被人體消化吸收，能迅速為身體提供能量
，具有保健作用。西蘭花米糊營(yíng)養(yǎng)成分極高
，具有潤(rùn)肺止咳
、健胃消食、解肝臟毒素
、提高免疫力等功效
，可以為寶寶補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)
，可以幫助寶寶健康的橙子，而且還可以有效的提高寶寶的免疫力
，減少疾病的發(fā)生，同時(shí)還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育哦
，是不錯(cuò)的寶寶添加輔食的食譜之一哦，家長(zhǎng)們可以放心食用
。

西蘭花米糊的具體的制作的方法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都了解了

，了解了這樣的食材的一些功效，平時(shí)的時(shí)候我們就可以利用起來(lái)
，西蘭花米糊能夠幫助寶寶成長(zhǎng)發(fā)育健康輔食，而且還可以起到調(diào)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力的作用
。

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