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給孩子喝水請遵循這四大原則

小愛 2023-04-28 00:57:14

給孩子喝水請遵循這四大原則

在這 世界上的每一個事物都離不開水，包括植物

、人類都一樣，水是生命之源
。作為成人的我們需要喝水
，當然，小小年級的寶寶也是需要喝水的了
。小孩喝水有助于身體的新陳代謝，而且她們對水的需求量也很大
，多喝水有助于健康
。不過，給寶寶喝水時可得要注意了
，須要遵循這幾個原則。有哪些呢?我們一起來看一下吧!

寶寶喝水的4個原則

1

、最好的飲料是白開水

有些家長認為飲料肯定比白開水營養(yǎng)價值高

，孩子又喜歡，所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其他飲料代替開水給孩子解渴
，其實這是不妥當?shù)摹Ｆ鋵?div id="jfovm50" class="index-wrap">，果汁在加工過程中營養(yǎng)被破壞了
，而且，又含有諸多的防腐劑
、色素等添加劑
，對寶寶健康不利。所以孩子口渴了
，只要給他喝些白開水就行了
。

2

、飯前不要給孩子喝水

飯前喝水可使胃液稀釋

，不利于食物消化，孩子水喝多了
，還會使胃部充盈，產(chǎn)生飽腹感
，影響食欲
，減少進食量。恰當?shù)姆椒ㄊ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌
，有助于消化
。

3、睡前不要喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡后

，還不能自己完全控制排尿
，若睡前水喝多了
，容易遺尿。

4

、不要邊吃飯邊喝水

邊吃飯邊喝水會影響食物的消化吸收，天長日久可導致胃腸道疾患

。如果邊吃飯邊喝水
，一方面水會沖淡唾液，削弱唾液的消化作用
，另外也容易使食物未經(jīng)口腔仔細咀嚼就進入胃腸，加重胃腸的消化負擔
。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P“寶寶喝水的4個原則”的內容介紹

，想必，大家對于寶寶喝水有了更多的認識和了解了
。由于寶寶身體還小，他們的體內的器官都還未完全發(fā)育，因而
，媽咪們對于寶寶的飲食要多加留意哦
。

夏季寶寶喝水講究多
，尤其是小月齡寶寶，注意細節(jié)別“亂喝”

夏季天氣炎熱

，寶寶身體內水分流失比較嚴重，所以
，在炎熱的夏天一定要注意寶寶的喝水情況
，及時給寶寶補充流失的水分
。不僅在家里的時候要注意給寶寶喝水
，出門在外更要帶好兒童水壺以備不時之需。但是給寶寶喝水也要講究方式方法
，不能喝多或者喝少
，喝多了增加腎臟負擔
，喝少了造成寶寶體內水分缺失
。那么，夏季給寶寶喝水要講求什么原則呢
？
當寶寶想喝水時：

1.如果寶寶不停地吧唧嘴或者舔嘴唇，這個時候說明寶寶想喝水了
，因為口干會通過舔嘴唇的動作來緩解唇部的干燥
。

2.盯著水杯看或者對大人喝水感興趣的時候，如果寶寶想喝水
，雖然不會說但是他們的認知里認識水杯，所以家長要特別注意寶寶的行為
。

3.突然煩躁不安
，小月齡的寶寶如果出現(xiàn)煩躁不安，扭來扭去
，這個時候家長也要注意嘗試一下給寶寶喂水，看是不是渴了
。
當寶寶需要喝水時：

1.嘴唇干燥
，起皮
。如果寶寶體內缺水，就會引起身體外在表現(xiàn)的變化
，比如寶寶嘴唇干燥
，起皮
。這個時候，一定要及時給寶寶喝水
，并且寶寶應該已經(jīng)口渴挺長時間了
，不然也不會出現(xiàn)起皮現(xiàn)象
。

2.小便發(fā)黃并且次數(shù)少。如果寶寶體內缺水
，寶寶的小便顏色就會發(fā)黃，并且味道比較大
。所以一定要仔細觀察寶寶尿液的變化
，如果發(fā)現(xiàn)小便發(fā)黃并且尿尿次數(shù)比較少的時候也要考慮給寶寶補充水分
。
如何正確給寶寶補充水分

1.六個月以內的小寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，一般不用刻意去給寶寶喂水
，但是如果出現(xiàn)寶寶上火，便秘的時候也要適量喂水緩解
。奶粉喂養(yǎng)的寶寶一般要在兩頓奶中間給寶寶適當喂水，因為奶粉喂養(yǎng)寶寶容易上火
，并且消化負擔可能要重一些
，適量喝水能促進消化
，減小腸胃負擔。

2.水溫不宜過高或者過低
。水溫過高容易燙著寶寶喉嚨
，并且寶寶在熱的時候也不愿意喝過熱的水
，這會讓他們感覺到更熱
。有的家長認為夏天讓寶寶喝涼水會不會更舒服一些
，也是不行的。水溫過涼容易導致寶寶拉肚子
，所以要給孩子喝溫開水，一般不要低于20
，大概在23 左右就可以
。

3.寶寶喝水的時候要注意少量多次
，不要讓寶寶一次喝太多水，容易造成寶寶“喝飽了
，不想吃飯了”的現(xiàn)象
，并且會加重腎臟負擔
。少量多次喝水既給寶寶補充了水分，又能讓寶寶喝得舒服
。
呵護寶寶細節(jié)多，家長一定要注意觀察寶寶每個表現(xiàn)的細節(jié)
，細心觀察寶寶的變化
，更好地呵護寶寶 健康 成長
！

如何正確給孩子喝水你知道嗎

孩子喝水要講科學，要因人因時而變

。那么
，寶寶喝的水和大人喝的水有什么不同
？父母如何為寶寶選擇放心的飲用水？各種不同的水質對于孩子都有哪些影響
？這些問題提醒我們
，寶寶喝水也是一門大學問
。因此父母應該從孩子小的時候開始
，講求科學，正確選擇合適的飲用水
，這樣才能喝出健康寶寶。
礦泉水的硬度是以其礦物質含量來衡量的
。一般
，把每升含礦物質50毫克以下的礦泉水稱作“特低礦物質含量”
；50~500毫克的為“低礦物質含量”，這種礦泉水口感較柔和
，有一定的甘甜味
；大多數(shù)飲用礦泉水的礦物質含量在500至1500毫克之間；每升含1500毫克以上的則被稱作“高礦物質含量”礦泉水，多用于運動
、桑拿等人體損失礦物質較多的情況
。
那么，什么樣的水才最適合孩子呢
？據(jù)研究，自來水燒開后再冷卻至室溫
，最有利于健康。經(jīng)過燒開后的水
，其中所含的氣體減少了一半，水分子之間的凝聚力增加
，則與人體細胞內水的特性最為接近
，因此容易透過細胞膜而為人體吸收。值得注意的是
，不宜用鋁壺煮開水
，否則鋁離子攝入過多
，會影響寶寶的骨骼和神經(jīng)發(fā)育
。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用
。

對于生病的寶寶
，應當如何科學喝水
？

引言：家長如果發(fā)現(xiàn)孩子生病了，想讓孩子喝水

，一定要選擇合適的方法
。

一
、如何讓孩子喜歡上喝水？

家長如果想讓孩子喜歡上喝水
，平時一定要給孩子養(yǎng)成一個好的習慣，孩子生病了家長就要跟孩子好好說一說
，告訴孩子為什么要喝水
。有些孩子的生病了情緒不穩(wěn)定
，這個時候家長一定要學會安撫孩子的情緒，讓孩子有一個好的態(tài)度
，孩子在哭的時候
，父母一定要控制住孩子
，不能讓孩子一直哭泣。有些孩子喜歡舔嘴巴
，這個時候父母就要給孩子喝一些水
，讓孩子緩解自己嘴巴干的癥狀
，孩子在生病之后家長要補充孩子身體的水分
，讓孩子可以得到更好的恢復
。孩子如果生病了
，家長要給孩子做一些與營養(yǎng)的食物，讓孩子多吃一些
，這樣孩子的身體也可以盡快的恢復
，家長要控制住孩子
，讓孩子可以適當?shù)倪M行喝水，如孩子出現(xiàn)了缺水的現(xiàn)象
，父母一定要及時的去幫助孩子進行鞏固。

二
、洗澡后要給孩子喝水

孩子如果生病了身上總是出汗的話
，家長給孩子洗完澡也要讓孩子喝點水
，讓孩子的身體里面有充足的水分。孩子如果發(fā)燒了父母一定要讓孩子養(yǎng)成喝水的習慣
，在喝水的時候父母一定要監(jiān)督孩子
，讓孩子定時定量的進行補充水分
，不能讓孩子出現(xiàn)不好的情況，也會讓孩子十分難受
。孩子如果發(fā)燒了
，父母也要觀察孩子的癥狀
，看到孩子不舒服一定要及時的去把孩子送往醫(yī)院
，讓孩子可以進行解決
。如果孩子小的時候經(jīng)常不舒服，不就要看一看孩子平時的飲食狀況
，讓孩子多吃一些好的食物
，如果孩子總是發(fā)燒的話，父母也要適當?shù)膸Ш⒆尤プ鲆粋€整體的檢查，不要讓孩子出現(xiàn)不好的情況，一定要學會緩解孩子的癥狀
，去幫助孩子慢慢的得到恢復。

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