春夏交替幼兒保健健康要注意
春夏交替的季節(jié)
，不僅天氣多變而且雨水也比較多
，所以在這個(gè)季節(jié)家長(zhǎng)們一定要做好幼兒的保健健康工作
，春夏幼兒保健涉及到衣食住行方方面面，幼兒的抵抗力也不如我們大人
，稍微有一些流感病毒或者著涼受熱就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適
，那么春夏交替的季節(jié)里幼兒保健健康要注意哪些呢?
1
、春季夏季幼兒穿衣注意哪些
看似溫暖的春季，其實(shí)常常伴有涼風(fēng)
，孩子穿的多又容易出汗被風(fēng)吹很容易受涼，最有效的春季兒童保健法則就是據(jù)一天的天氣變化
，適當(dāng)?shù)臑楹⒆犹頊p衣服
。
2、春夏季幼兒飲食要注意
春季夏日天氣偏熱萬(wàn)物復(fù)蘇
，就連食物中的細(xì)菌病毒也變得猖獗起來(lái)
。因而咱們主張孩子們飲食要有規(guī)律，不吃或盡量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等簡(jiǎn)單導(dǎo)致上火的東西
。尤其是冷飲和生冷的食物
，會(huì)使咽喉道部分血管縮短。正常狀態(tài)下喉道都會(huì)有細(xì)菌躲藏
，一旦部分抵抗力差
，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道傳染。煎炸的東西簡(jiǎn)單損傷口腔及咽喉的黏膜
，導(dǎo)致炎癥
，因而也不能多吃。當(dāng)然
，每種食物都有自個(gè)好處
，都富含必需的營(yíng)養(yǎng)素，只有合理調(diào)配
、均衡營(yíng)養(yǎng)才干吃出健康身體
。
3、春夏季在家也要注意通風(fēng)
在家的時(shí)候要注意通風(fēng)
，幼兒在家的時(shí)間比較多
，家里的空氣很重要，家長(zhǎng)要注意經(jīng)常通風(fēng)
，空氣好也有助于幼兒心情舒暢
，如果外面有霧霾或者天氣不好，通風(fēng)要適當(dāng)哦!
4
、幼兒常作運(yùn)動(dòng)保健促進(jìn)生長(zhǎng)
幼兒在春夏的季節(jié)
，要鼓勵(lì)孩子多出去運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣
，不過(guò)有霧霾的時(shí)候就算了
，如果天氣情況比較好，家長(zhǎng)們記得陪孩子出去爬山踏青
，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)既是一種鍛煉又是保持健康體質(zhì)的好方法
，現(xiàn)在的幼兒很多都是由于運(yùn)動(dòng)量少體質(zhì)差，多帶孩子出去玩對(duì)孩子健康很有幫助!
同時(shí)我們還要提醒您注意，春夏季節(jié)孩子的衛(wèi)生一定要注意
，兒童玩具還有入嘴的東西要注意消毒清洗
，經(jīng)常給孩子洗手保持衛(wèi)生，這個(gè)季節(jié)容易得手足口
，如果有感冒癥狀及時(shí)送醫(yī)
，不要耽誤孩子的病情哦!家長(zhǎng)們多了解一些保健健康常識(shí)，做好日常保護(hù)注意
，是很好的預(yù)防減少幼兒疾病的措施!
春季大班幼兒衛(wèi)生保健小常識(shí)
1. 大班幼兒小常識(shí)
大班幼兒小常識(shí)1.大班育兒知識(shí)小常識(shí)有哪些
幼兒園大班育兒知識(shí)
家長(zhǎng)如何在家中對(duì)孩子進(jìn)行教育
，這就需要您多和幼兒園家長(zhǎng)們溝通，了解您的孩子在哪些方面需要加強(qiáng)培養(yǎng)
，針對(duì)孩子的實(shí)際進(jìn)行有目的的教育
。主要從以下幾方面進(jìn)行培養(yǎng)：
1、在自信中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力：要讓幼兒社會(huì)性能力得到充分發(fā)展
，首先家長(zhǎng)們要尊敬
、信任幼兒，充分培養(yǎng)
、鍛煉其能力
，使之在自信中發(fā)展自身的基本能力。幼兒無(wú)論每學(xué)做一件事情
，家長(zhǎng)們要讓他們感到自己行
，特別對(duì)于大多數(shù)能力平平或發(fā)展稍落后的孩子來(lái)說(shuō)，獲得成功的機(jī)會(huì)較少
，這就需要家長(zhǎng)們根據(jù)孩子的實(shí)際情況
，對(duì)能力弱的孩子安排其能勝任的活動(dòng)任務(wù)，讓他們通過(guò)努力獲得成功
，體驗(yàn)自己力量和成就
，在成功的喜悅中潛移默化地培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力。
2
、在平等中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的基本能力：幼兒的興趣在于游戲之中
，尤其是自由選擇的游戲。針對(duì)這一點(diǎn)
，家長(zhǎng)們?cè)O(shè)計(jì)了各種游戲活動(dòng)
，讓幼兒以一種和大人平等的地位參與游戲。在活動(dòng)中
，家長(zhǎng)們不將自己的意識(shí)強(qiáng)加于幼兒
，不事告訴幼兒干什么，而讓幼兒在活動(dòng)前學(xué)會(huì)事先計(jì)劃
，家長(zhǎng)們要引導(dǎo)
、鼓勵(lì)幼兒多判斷
，大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解，敢于陳述自己的觀點(diǎn)
。
3
、在鼓勵(lì)中培養(yǎng)幼兒完成任務(wù)的能力： 幼兒有上進(jìn)心，表現(xiàn)欲強(qiáng)
，希望得到家長(zhǎng)們的表?yè)P(yáng)
。家長(zhǎng)們應(yīng)正確引導(dǎo)，恰當(dāng)鼓勵(lì)
，讓幼兒良好的表現(xiàn)欲望得以充分發(fā)揮
，鞏固已具有的完成任務(wù)的基本能力
，克服缺點(diǎn)
，為自己，為他人做力所能及的事
，成為培養(yǎng)其做事能力的強(qiáng)大支力
。幼兒有些微進(jìn)步，我就及時(shí)給予具體的表?yè)P(yáng)
，投以贊許的目光
。幼兒園與小學(xué)是兩個(gè)不同的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子在幼兒園得到家長(zhǎng)們和保育員的精心照料
，而到了小學(xué)
，許多方面都要求孩子自我管理了。如在幼兒園孩子們是以游戲?yàn)橹饕顒?dòng)形式
，是寓學(xué)于玩的
，而到了小學(xué)則是以課堂學(xué)習(xí)為主要活動(dòng)形式了；在幼兒園一般都能保證充足的午睡時(shí)間
，而到了小學(xué)可能就沒(méi)有午睡時(shí)間或只有短暫的午休
。還有，孩子每天早晨入園時(shí)間往往不是限制得很死
，但到了小學(xué)則必須在規(guī)定時(shí)間到校
。上面種種差異就必然形成一個(gè)坡度，要求孩子去適應(yīng)一種變化了的學(xué)習(xí)生活
。增強(qiáng)孩子的適應(yīng)性
。在大班階段家長(zhǎng)就要加強(qiáng)對(duì)孩子進(jìn)行入學(xué)準(zhǔn)備方面的教育如：
1、向往上小學(xué)的心理準(zhǔn)備
。為了讓孩子高高興興地進(jìn)入小學(xué)
，家長(zhǎng)要使孩子內(nèi)心產(chǎn)生想上小學(xué)當(dāng)個(gè)小學(xué)生的愿望。
2
、自我管理能力
。所以
，大班家長(zhǎng)要注意讓孩子自己整理圖書(shū)、玩具
，收拾小書(shū)包和生活用品等
，以培養(yǎng)孩子自我管理的能力。
3
、有意注意
。培養(yǎng)孩子有意注意很重要。家長(zhǎng)可以多與孩子玩棋類(lèi)游
、拼圖游戲
，這對(duì)培養(yǎng)有意往意很有益。
4
、生活規(guī)律化
。從現(xiàn)在開(kāi)始，家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子早起
、早睡
，生活有規(guī)律，使孩子將來(lái)能適應(yīng)小學(xué)的生活節(jié)律
。
家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行入學(xué)準(zhǔn)備教育
，不是指提前教拼音、識(shí)字等
，也無(wú)須把家的玩具收起來(lái)
，更不需要讓孩子進(jìn)學(xué)前班
式標(biāo)點(diǎn)，校正版刻或排印錯(cuò)誤
。 第二輯收集第一輯之外的其它子書(shū)
。其中
大部分沒(méi)有現(xiàn)成注本，凡有必要進(jìn)行注釋的
，應(yīng)加注釋?zhuān)黄溆嗟倪x擇較好的版本
進(jìn)行點(diǎn)校
。這一輯中有不少是殘闕或散佚的書(shū)，整理時(shí)區(qū)別不同情況
，有的選取
較好的現(xiàn)成輯本
，有的要進(jìn)行補(bǔ)輯或重輯。
2.幼兒圓的生活小常識(shí)生活小竅門(mén)100條
1
、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一
。
2、正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)有利于保護(hù)視力
。
3
、因?yàn)樯泻屑?xì)菌和蟲(chóng)卵，所以不能喝
。
4
、紅眼病流行時(shí)
，不可以到游泳池去游泳。
5
、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣
，呼出二氧化碳。
6
、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”
。
7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病
。
8
、按時(shí)接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法
。
9
、糖對(duì)保護(hù)肝臟有好處。
10
、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生
，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生
。
11
、體育鍛煉有利于我們生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。
12
、青春前期男生應(yīng) *** 緊身褲
，女生應(yīng)不束胸、不束腰
、 *** 高跟鞋
。
13、少年兒童不能吸煙
；因吸煙對(duì)身體危害很大
。
14、預(yù)防碘缺乏病最簡(jiǎn)單
、經(jīng)濟(jì)的方法是長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽
。
15、牙齒的主要功能是咀嚼食物
。
16
、真正的健康是指一個(gè)人的身體、心理和適應(yīng)社會(huì)
，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)
。
17、脂肪的主要功能是供給人體熱量
；維持體溫
；促進(jìn)脂溶性維生素的吸收
；保護(hù)內(nèi)臟，滋潤(rùn)皮膚
，是人體必不可少的
。
18、維護(hù)公共衛(wèi)生要做好住宅區(qū)衛(wèi)生
、街道衛(wèi)生
、公共場(chǎng)所衛(wèi)生，并且要愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施
。
19
、預(yù)防貧血要糾正偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣
。
20
、急救的設(shè)施包括急救電話(huà)（120）；救護(hù)車(chē)和醫(yī)院急診室等
。
21
、我們的身體是由頭、頸.軀干和四肢組成
。糖對(duì)保護(hù)肝臟有好處
。
22、預(yù)防接種能預(yù)防疾病
，保持身體健康
。
23、正確的刷牙方法是順著牙縫刷
，上牙從上向下刷
，下牙從下向上刷，咬頜面來(lái)回刷
，上下里外要都刷到
。
24、胃的功能是消化食物
，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，排出渣滓。
25
、秋來(lái)臨
，溫漸低，短信關(guān)懷捎給你：處暑過(guò)
，照樣熱
，健康身體要關(guān)注；多加衣
，少 ***
，以防秋涼引疾?div id="d48novz" class="flower left">
。磺阱憻?div id="d48novz" class="flower left">
，多健身
，健康拴牢好身體！
26
、初秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼
，開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇
，調(diào)整飲食攝營(yíng)養(yǎng)
。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗
，油炸膨化酒不進(jìn)
，酸味果蔬保健康！
27
、飯前喝湯要因人而異
，還要掌握喝湯時(shí)間。一般中餐晚餐餐前以半碗湯為宜
，早餐前可適當(dāng)多一些
，人體經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，水分損失較多
，這時(shí)多喝點(diǎn)湯
，可補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分
，有益于人體
。
3.大班育兒知識(shí)小常識(shí)有哪些
入大班以后，孩子們的生活
、學(xué)習(xí)會(huì)有諸多不一樣：不一樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容
、不一樣的常規(guī)要求等等。
要幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣不能心急
，要循序漸進(jìn)
。 1、孩子愉快的心理準(zhǔn)備：大班孩子理解
、語(yǔ)言表達(dá)
、思維、想象等能力都有所提高
，而且孩子沒(méi)有太多學(xué)習(xí)壓力
，此刻家長(zhǎng)要利用一切機(jī)會(huì)多和孩子相處；一起游戲
、談心
、看書(shū)
、畫(huà)畫(huà)-------要讓孩子感受到獲取知識(shí)的樂(lè)趣，養(yǎng)成積極學(xué)習(xí)態(tài)度
。
2
、孩子早睡早起習(xí)慣準(zhǔn)備：考慮孩子入學(xué)習(xí)慣培養(yǎng)，從現(xiàn)在起家長(zhǎng)就應(yīng)該督促孩子養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣
，按時(shí)來(lái)園不要隨便請(qǐng)假缺課
。 3、孩子廣泛的興趣愛(ài)好培養(yǎng)：興趣是孩子最好的教師
，當(dāng)然這里的興趣不是逼迫孩子學(xué)那些成人都覺(jué)得困難的學(xué)習(xí)內(nèi)容
，而是一些有趣的課外知識(shí)補(bǔ)充：如趣味圖書(shū)、小實(shí)驗(yàn)
、生活常識(shí)
、自然現(xiàn)象等，家長(zhǎng)不要擔(dān)心孩子懂不了
，重要的是你傳授的方法和耐心
。
4、孩子跟不上班級(jí)學(xué)習(xí)節(jié)奏準(zhǔn)備：家長(zhǎng)要督促并放手讓孩子獨(dú)立學(xué)習(xí)
，不折不扣完成家庭作業(yè)
。另外，家長(zhǎng)要悄悄檢查孩子作業(yè)情況
，對(duì)孩子學(xué)習(xí)情況做到心中有數(shù)
，這樣也能針對(duì)性地幫助孩子。
4.幼兒園健康安全小常識(shí)有哪些
1
、教育幼兒不要隨身攜帶玩具及銳利的器具來(lái)園
，更不應(yīng)把它放在口、鼻
、耳中
，以防傷害。
2
、教育幼兒不能拿玩具和同伴打鬧
，更不能抓、咬
、打同伴
。
3、上下樓梯靠右邊走
，不從樓梯扶手往下滑
，不做爬窗、扒窗、跳樓梯
、玩門(mén)
、從高處往下跳等危險(xiǎn)的動(dòng)作。
4
、到公共場(chǎng)所參加游覽
，外出散步或戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，教育幼兒要遠(yuǎn)離變壓器
、建筑工地等危險(xiǎn)的地方
，聽(tīng)老師（或者大人）的話(huà)，不得隨便離開(kāi)集體
，有事應(yīng)告訴老師
。
5、教育幼兒在運(yùn)動(dòng)或游戲時(shí)應(yīng)聽(tīng)老師的安排
，遵守紀(jì)律
，有序活動(dòng)，避免互相追打
、亂跑碰撞
。
6、向幼兒講解和宣傳安全常識(shí)
，讓幼兒懂得玩火
、玩電、玩水的危害
，以防止意外事故
。
7、引導(dǎo)幼兒了解消防栓
、滅火器的用途
，知道幼兒園的安全通道出口；教育孩子養(yǎng)成到公共場(chǎng)所注意觀察消防標(biāo)志和疏散方向的習(xí)慣
；知道各種報(bào)警電話(huà)
，懂得如何報(bào)警。
幼兒園安全教育主要內(nèi)容
8
、下午放學(xué)后，教育幼兒要拉著大人走
，不能自己到處跑
，不能停留在幼兒園玩耍，以防意外
。
9
、教育幼兒知道自己的姓名、園名、家長(zhǎng)姓名
、單位
、家庭住址、電話(huà)
，會(huì)表達(dá)清楚
，緊急情況知道如何保護(hù)自己。
10
、教育幼兒不隨意輕信生人的話(huà)
，未經(jīng)允許不跟陌生人走，更不要讓陌生人碰自己的身體
，告訴孩子
，只有家長(zhǎng)、醫(yī)生
、護(hù)士才能觸摸他（她）的身體
，如果陌生人要這么做，一定要盡快逃開(kāi)
。
11
、教育幼兒在家不自己動(dòng)手反鎖門(mén)，不玩煤氣
、爐火
、火機(jī)、開(kāi)水壺
、飲水機(jī)
、藥品等危險(xiǎn)物品。
12
、教育幼兒沒(méi)成人帶領(lǐng)下不能自己過(guò)馬路
，過(guò)馬路時(shí)，應(yīng)遵守交通規(guī)則
，走人行道
，不在馬路上停留和玩耍，上街走路靠右邊走
。
13
、教育孩子單獨(dú)在家時(shí)，不隨意開(kāi)門(mén)
，聽(tīng)到敲門(mén)聲不要開(kāi)門(mén)
，可說(shuō)：“我父母不在家，請(qǐng)你以后再來(lái)”
，以防竊賊趁大人不在時(shí)闖入盜竊
。
14
、到野外旅行或散步時(shí)不得隨便采摘花果、抓捕昆蟲(chóng)
，更不應(yīng)該放入口內(nèi)
，以防意外。
5.幼兒生活小常識(shí)有哪些
為了幼兒的身體健康
，為了幼兒能夠茁壯的成長(zhǎng)
，家長(zhǎng)們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，必須要讓幼兒養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
，飲食習(xí)慣
。因此，家長(zhǎng)們必須要了解幼兒生活小常識(shí)
，有助于幫助寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)
。
1、擁抱是一種力量
，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子
，我們永遠(yuǎn)愛(ài)你。這種愛(ài)將影響孩子的一生
。
2
、營(yíng)造和諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重
；二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重
。
3、如何管理壓歲錢(qián)
，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)起引導(dǎo)作用
，培養(yǎng)孩子的理財(cái)意識(shí)，讓壓歲錢(qián)能成為最有效的工具
，給孩子上一堂理財(cái)課
。
4、好奇心是興趣的先發(fā)部隊(duì)
，善用好奇心的求知?jiǎng)恿?div id="4qifd00" class="flower right">
，可以開(kāi)戶(hù)孩子智慧之門(mén)。
5
、家長(zhǎng)應(yīng)注意限制孩子過(guò)多地吃糖或甜食
，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣
。
6
、久存的水會(huì)被細(xì)菌污染，不利于身體健康
，還會(huì)誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久存的水不宜給兒童喝。
7
、切勿忽視孩子粗糧的攝入
，粗糧中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，多給孩子補(bǔ)充粗糧有益身體健康
。
8
、家長(zhǎng)要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵
。
9
、尊重孩子的意愿，正視孩子的價(jià)值更有利于讓孩子獲得獨(dú)立成長(zhǎng)的安全感
。
10
、水果營(yíng)養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防作風(fēng)感冒的作用
。
11
、在家庭生活中，應(yīng)當(dāng)放手讓孩子參加自我服務(wù)勞動(dòng)
，讓其學(xué)會(huì)照料自己的生活
，讓孩子形成獨(dú)立的性格。
12
、從小鼓勵(lì)孩子多學(xué)知識(shí)
，開(kāi)闊孩子的視野，豐富孩子的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)
，對(duì)培養(yǎng)孩子氣質(zhì)十分有益
。
13、菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富
，富含鐵
、維生素C等。
從幼兒生活小常識(shí)當(dāng)中
，我們了解到幼兒的飲食
、心理等各方面的常識(shí)，這樣有助于家長(zhǎng)更好的給幼兒一個(gè)健康的生活環(huán)境
，健康的飲食
，健康的心理。
6.幼兒健康教育小常識(shí)有哪些
幼兒園健康教育活動(dòng)涉及的內(nèi)容很廣
，總的來(lái)說(shuō)
，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動(dòng)內(nèi)容。
（一）身體保健活動(dòng)的主要內(nèi)容 1.生活習(xí)慣和能力
。包括盥洗的有關(guān)知識(shí)
、方法和技能
，穿脫衣服的有關(guān)知識(shí)和技能，保護(hù)個(gè)人和周?chē)h(huán)境清潔衛(wèi)生的有關(guān)知識(shí)
、技能及情感態(tài)度
，生活作息的有關(guān)知識(shí)和習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣
，飲食衛(wèi)生 的習(xí)慣
，坐、行
、站
、立的正確姿勢(shì)，等等
。
2.飲食與營(yíng)養(yǎng)
。包括飲食的有關(guān)知識(shí)和技能，常見(jiàn)食物的名稱(chēng)及其營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
，營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系
，膳食平衡的簡(jiǎn)單知識(shí)，等等
。
3.人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)
。包括身體的主要器官及其主要功能，保護(hù)器官的基本知識(shí)和技能
，預(yù)防接種的有關(guān)知識(shí)和態(tài)度
，常見(jiàn)疾病的預(yù)防知識(shí)和治療，常見(jiàn)外傷的簡(jiǎn)單處理知識(shí)和方法
，預(yù)防齲齒及換牙的有關(guān)知識(shí)
，心理健康的有關(guān)知識(shí)，等等
。
4.保護(hù)自身安全
。包括生活安全常識(shí)，活動(dòng)安全常識(shí)
，藥物安全常識(shí)
，應(yīng)付和處理意外事故的簡(jiǎn)單知識(shí)與技能，自我保護(hù)能力
，等等
。
（二）身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容 1.身體活動(dòng)的知識(shí)和技能。包括走
、跑
、跳、投擲
、平衡
、鉆爬
、攀登等基本動(dòng)作及有關(guān)知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)與技能
，等等
。
2.身體素質(zhì)練習(xí)
。包括平衡
、協(xié)調(diào)、靈敏
、柔韌
、力量、速度等身體機(jī)能練習(xí)
。
幼兒園健康教育活動(dòng)涉及的內(nèi)容很廣
，總的來(lái)說(shuō)，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動(dòng)內(nèi)容
。 （一）身體保健活動(dòng)的主要內(nèi)容 1.生活習(xí)慣和能力
。
包括盥洗的有關(guān)知識(shí)、方法和技能
，穿脫衣服的有關(guān)知識(shí)和技能
，保護(hù)個(gè)人和周?chē)h(huán)境清潔衛(wèi)生的有關(guān)知識(shí)、技能及情感態(tài)度
，生活作息的有關(guān)知識(shí)和習(xí)慣
，學(xué)習(xí)習(xí)慣，飲食衛(wèi)生 的習(xí)慣
，坐
、行、站
、立的正確姿勢(shì)
，等等。 2.飲食與營(yíng)養(yǎng)
。
包括飲食的有關(guān)知識(shí)和技能
，常見(jiàn)食物的名稱(chēng)及其營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系
，膳食平衡的簡(jiǎn)單知識(shí)
，等等。 3.人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)
。
包括身體的主要器官及其主要功能
，保護(hù)器官的基本知識(shí)和技能，預(yù)防接種的有關(guān)知識(shí)和態(tài)度
，常見(jiàn)疾病的預(yù)防知識(shí)和治療
，常見(jiàn)外傷的簡(jiǎn)單處理知識(shí)和方法
，預(yù)防齲齒及換牙的有關(guān)知識(shí)，心理健康的有關(guān)知識(shí)
，等等
。 4.保護(hù)自身安全。
包括生活安全常識(shí)
，活動(dòng)安全常識(shí)
，藥物安全常識(shí)，應(yīng)付和處理意外事故的簡(jiǎn)單知識(shí)與技能
，自我保護(hù)能力
，等等。 （二）身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容 1.身體活動(dòng)的知識(shí)和技能
。
包括走
、跑、跳
、投擲
、平衡、鉆爬
、攀登等基本動(dòng)作及有關(guān)知識(shí)
，體育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)與技能，等等
。 2.身體素質(zhì)練習(xí)
。
包括平衡、協(xié)調(diào)
、靈敏
、柔韌、力量
、速度等身體機(jī)能練習(xí)的有關(guān)知識(shí)和技能
