在生活中我們要吃很多有營養(yǎng)的食物
喝純牛奶會長高嗎：
牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收
孩子的身高一般由兩部分因素決定，一是遺傳身高
，即受父母身高影響，父母高，孩子一般也高，這部分因素占70%;二是后天因素，占30%。遺傳身高是先天的，沒法改變，但這后天的30%的影響因素就要靠自己努力了，如果說后天營養(yǎng)跟上了，是可以起到長高的作用的，也可以超過遺傳的身高，所以后天的營養(yǎng)還是比較重要的，所以家長要注重后天的孩子健康的因素。不過青少年需要注意，在日常生活中
，我們除了補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)外，也需要做適量的運(yùn)動，運(yùn)動能促進(jìn)消化，使人體更好地吸收營養(yǎng)，促進(jìn)增高。這樣的話更能夠有利于鈣質(zhì)的吸收，想長高的話幼兒要多注意鈣質(zhì)的攝入，青少年要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。關(guān)于牛奶是否有長高的作用，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，牛奶的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是比較豐富的，如果你經(jīng)常喝牛奶攝入的鈣質(zhì)比較多，可以補(bǔ)充營養(yǎng)本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/13858.html.
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