剛出生的寶寶體質(zhì)相對(duì)較弱
出牙期寶寶補(bǔ)鈣食譜
鈣食譜.png)
1、菜米糊
原料：米粉
制法：將準(zhǔn)備好的米粉加入適量的清水
營(yíng)養(yǎng)分析：魚(yú)肉中含有小孩子需要的大量鈣元素
2
原料：雞蛋、豆腐
、骨湯、小蔥末。制法：將雞蛋打散后連同搗碎的豆腐用骨湯煮開(kāi)，然后用小火慢燉，最后撒上蔥花即可
。營(yíng)養(yǎng)分析：雞蛋和豆腐的肉質(zhì)很軟，并且成分內(nèi)都含有大量的鈣質(zhì)
，很適合小寶寶吃。3
、鮮蝦肉泥原料：鮮蝦肉、香油
、精鹽適量。制作：將新鮮的蝦洗干凈以后切碎
用法：每日1-2次，每次20克-25克
功效：蝦中含有的鈣
4、奶布丁
原料：牛奶
做法：將打散的雞蛋加入適量的牛奶和白糖調(diào)勻，然后將做到的雞蛋羹放入到鍋中蒸熟即可
。營(yíng)養(yǎng)分析：牛奶是我們常見(jiàn)的補(bǔ)鈣物質(zhì)，另外成分內(nèi)還含有大量的蛋白質(zhì)
、維生素A、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且非常容易吸收，很適合小孩子食用。考慮到寶寶的身體吸收體質(zhì)，建議大家在添加調(diào)味料的時(shí)候一定要少
，這樣可以保證寶寶的身體不會(huì)因?yàn)榇罅康恼{(diào)味品所影響。另外，小編提醒大家在做奶布丁的時(shí)候，最好在蒸的時(shí)候，在碗中蓋上一層保鮮膜，這樣蒸出來(lái)的效果更好，不會(huì)出現(xiàn)氣泡。鈣是骨骼中礦物質(zhì)的主要成分之一
寶寶骨骼細(xì)胞的代謝十分活躍，陳舊的骨組織不斷地被破壞
當(dāng)寶寶缺鈣時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，肌肉麻木
，刺痛和痙攣。易患小兒佝僂癥，如雞胸，膝內(nèi)翻，膝外翻等。還會(huì)出現(xiàn)夜間盜汗，夜驚，夜啼，愛(ài)哭鬧，生長(zhǎng)遲緩等現(xiàn)象。
鈣的食物來(lái)源——
食物中大都含有不同含量的鈣
，其中寶寶對(duì)鮮奶及奶制品中所含的鈣吸收率是最高的。其他含鈣豐富的食物也非常多，如芝麻醬，蠶豆，蝦皮，海參
營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充小訣竅——
對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶寶
推薦食譜——
鵪鶉蛋奶
，黑木耳燒豆腐，白菜蝦皮肉絲寶寶補(bǔ)鈣食譜
寶寶補(bǔ)鈣食譜， 鈣是人體必需的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素,是人體所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素之一,而在我國(guó)兒童缺鈣的現(xiàn)象嚴(yán)重
寶寶補(bǔ)鈣食譜1 兒童如何補(bǔ)鈣
1、現(xiàn)在市場(chǎng)中的補(bǔ)鈣產(chǎn)品種類繁多
2、在孩子可以吃一些輔食的時(shí)候
3
通過(guò)上述的幾種方法，就可以有效的對(duì)孩子所需的鈣元素進(jìn)行補(bǔ)充
春季兒童補(bǔ)鈣的重要性
1、在四季中
2、在春季
在春季給孩子補(bǔ)鈣很重要，但家長(zhǎng)需要注意的是
寶寶補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)怎么樣
發(fā)育遲緩
過(guò)量的鈣會(huì)減少鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收
增加腎臟負(fù)擔(dān)
不當(dāng)補(bǔ)鈣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)
寶寶補(bǔ)鈣食譜2 寶寶補(bǔ)鈣食譜
1、雞蛋黃粉粥
新鮮雞蛋一個(gè)
，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細(xì)，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。2、豬肝雞蛋
新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個(gè)
，大米100克。先將大米在鍋內(nèi)熬到開(kāi)花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花3、豬骨菠菜湯
取新鮮豬脊骨350克
，菠菜200克。用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火，后用文火煮兩小時(shí)；然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調(diào)料，飲湯吃菠菜。豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽，菠菜中含有相應(yīng)的酶，因此對(duì)補(bǔ)充鎂 4 取新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克 5 取新鮮牡蠣肉100克 6 取蝦皮5克、小白菜50克 寶寶補(bǔ)鈣有什么用 嬰幼兒期尤其是嬰兒期是生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨骼的生長(zhǎng) 嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡 在嬰幼兒體內(nèi)缺乏鈣 寶寶補(bǔ)鈣吃什么好 1、奶類和奶制品 奶類是寶寶最佳的補(bǔ)鈣食品 2、豆類和豆制品 有黃豆 3、堅(jiān)果類食物 這類食品包括杏仁、花生 4、肉類與禽蛋 如羊肉、豬腦 5、蔬菜類 有芹菜 6、水果與干果類 包括檸檬、枇杷 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：魚(yú)絲燴粟米食材：黃魚(yú)200克、玉米粒100克 做法： 玉米粒用攪拌機(jī)打成玉米漿備用 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：小豬雞蛋羹 食材： 雞蛋兩個(gè)、清水100克 做法： 將蛋打在碗里 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：蔬菜濃湯 食材： 馬鈴薯1/6個(gè)，紅蘿卜1/8個(gè) 做法： 將馬鈴薯、紅蘿卜去皮切丁備用;番茄洗凈切丁 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：豬肝洋白菜卷 食材： 豬肝泥1勺，豆腐3勺 做法： 把洋白菜葉洗凈后放開(kāi)水中煮軟;把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜，使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜葉中間做餡 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：豌豆牛肉粥 食材： 豌豆150克 做法： 牛肉切薄片 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：肉丸粥 食材： 大米一杯 做法： 將蔥切碎，放在油鍋內(nèi)炒過(guò) 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：磨牙餅干棒 食材： 低筋面粉150克、雞蛋2個(gè) 做法： 取1個(gè)雞蛋打散 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：蝦皮碎菜粥 材料： 5克蝦皮、50克小白菜 做法： 將蝦皮用溫水洗凈 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：豆?jié){南瓜 材料： 50克南瓜、200克黑豆 做法： 將黑豆洗凈，泡水8小時(shí) 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：蝦皮碎菜包 材料： 5克蝦皮 做法 ：將蝦皮用溫水洗凈 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：鮮奶玉米糊 材料： 4勺速溶玉米片 做法 ： 將獼猴桃洗凈 十一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜：鮮肝薯糊 食材： 土豆20克 做法： 雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/13917.html.
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