蛋羹相信我們都不陌生
1.肉泥蛋羹：雞蛋1個(gè)、水1/4杯
、肉泥1勺，也就是10克左右的樣子、鹽少許，將雞蛋攪成糊在加肉泥和鹽進(jìn)行攪拌，等攪拌均勻就可以放入鍋內(nèi)蒸熟啦。肉泥蛋羹的功效是補(bǔ)充幼兒的營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋中的磷豐富，還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，對(duì)幼兒很有利。豬肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸、潤(rùn)燥滋陰，干咳、便秘的幼兒吃后還有一定的緩解效果
2.酸奶蛋羹：酸奶1勺
3.奶油水果蛋羹：煮蘋果1片
幼兒蛋羹都有哪些做法?肉泥蛋羹
雞蛋羹怎么做好吃？雞蛋羹是寶寶食譜中的常見菜式
三種蒸雞蛋羹的做法
1.蝦皮蒸雞蛋羹
材料：蝦皮10克
做法：雞蛋打散后加入適量溫開水
功效：蝦皮中含有豐富的鈣、磷以及維生素D
2.牛奶蒸雞蛋羹
材料：牛奶200毫升
做法一：雞蛋打散后與牛奶
做法二：先將牛奶放鍋里加熱
功效：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富
3.瘦肉雞蛋羹
材料：豬瘦肉30克，雞蛋1個(gè)
做法一：瘦肉剁肉泥
做法二：瘦肉剁肉泥
功效：瘦肉有補(bǔ)中益氣
寶寶蒸雞蛋羹不同的年齡有不同的做法，比如在九個(gè)月以前盡量用蛋黃蒸雞蛋羹
導(dǎo)語：雞蛋羹做好后松軟細(xì)嫩
食材
主料
雞蛋1個(gè)
蒸嬰兒雞蛋羹的做法步驟
一
二、加入涼白開水
，水量與雞蛋液的比例應(yīng)該是2：1為好，然后用筷子拌勻。注意加入的白開水溫度不能太高，也不能太低。開水倒進(jìn)去雞蛋液里就成蛋花了，太冷的水會(huì)使蒸出的蛋羹出現(xiàn)蜂窩狀的氣泡。三
、此時(shí)可以在雞蛋液里加入少量的豬油或者植物油，以增加雞蛋羹的營(yíng)養(yǎng)。如果小寶寶愿意吃菜，你可以把胡蘿卜、小白菜一類的蔬菜用刀切的稀碎拌勻在雞蛋液里。四
、先把蒸鍋里的水燒開，然后放上蒸隔，把裝有雞蛋液的碗放在蒸隔上，在碗上面反扣一個(gè)盤子或者蓋上保鮮膜。加熱時(shí)鍋蓋留一個(gè)小縫，這樣蒸出來的蛋羹口感不會(huì)老。五
、溫火蒸上10到15分鐘注意事項(xiàng)
你可以在雞蛋羹里加入牛奶、火腿或者水果
，這樣口感更豐富，營(yíng)養(yǎng)也更全面。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/14060.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 幼兒如何保護(hù)眼睛
注意不要做這些.png)
寶寶正確的飲食習(xí)慣.png)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
致孩子憂郁的原因有很多種.png)
影響寶寶健康的魚類要牢記.png)
輔食.png)
.png)
發(fā)育能長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)素.png)
.png)
