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幼兒水果輔食的做法以及好處

小愛(ài) 2023-04-28 05:39:48

幼兒逐漸的可以減少奶水了

，這時(shí)候營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上
，輔食的添加對(duì)幼兒很重要
，那么
，怎么才能夠給幼兒最好的營(yíng)養(yǎng)和健康呢，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹“幼兒添加輔食吃香蕉蘋果泥
、喝獼猴桃汁”
，下面一起來(lái)了解一下吧。

1.獼猴桃汁：新鮮獼猴桃2個(gè)

、白糖適量。先將新鮮獼猴桃去皮
，然后切成大小一般的塊，在放入榨汁機(jī)內(nèi)
，加入適當(dāng)?shù)乃當(dāng)嚢瑁诎训钩鰜?lái)的獼猴桃汁加少量白糖
，如果幼兒不喜歡太甜可以不加。獼猴桃汁功效是預(yù)防幼兒的鉛超標(biāo)
，獼猴桃中含有大量的果膠
、多種維生素
、氨基酸、微量元素(鋅
、鐵、銅)等等
，很適合幼兒飲用。

2.香蕉蘋果泥：材料就是我們平時(shí)吃的蘋果和香蕉

，量的多少，根據(jù)幼兒的量來(lái)說(shuō)
，香蕉蘋果泥做法很簡(jiǎn)單
，就是將香蕉和蘋果刮成泥
，在上鍋蒸3分鐘，等蒸好后晾涼喂給幼兒吃就行了
。香蕉蘋果泥的功效是幫助腸胃的調(diào)節(jié)
，因?yàn)橛變旱哪c胃不適合吃生水果
，這時(shí)候喂食香蕉蘋果泥
，可以保持便中的水分不被腸道過(guò)分吸收，還有果糖
、糖醇和可溶性膳食纖維
，這些物質(zhì)對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激作用
，對(duì)幼兒很好
。

3.胡蘿卜橙汁：胡蘿卜半根

、白糖少許
、臍橙1個(gè)，胡蘿卜洗凈切段
、臍橙去皮切成4瓣
，將橙肉和胡蘿卜段放入榨汁機(jī)榨汁
，在加入少量白糖攪勻就行了。胡蘿卜橙汁功效很清晰
，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹胡蘿卜橙汁對(duì)滋潤(rùn)皮膚
、眼睛
、保養(yǎng)頭發(fā)都有很好的效果哦
。

以上是為您介紹的幼兒添加輔食吃香蕉蘋果泥

、喝獼猴桃汁
、胡蘿卜橙汁，相信您都了解了
，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹如果您的幼兒到了添加輔食的時(shí)候
，一定要為其準(zhǔn)備這些營(yíng)養(yǎng)的汁和泥哦
，做法很簡(jiǎn)單，就是需要做的人耐心的去準(zhǔn)備了
。

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