，因?yàn)榻圩拥木S生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。

消除疲勞消除疲勞的作用，桔子中的檸檬酸的含量非常之高

，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用呢？

促進(jìn)排便橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高

，多吃可促進(jìn)排便。

降低膽固醇豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率

。

保護(hù)心血管健康橘子中的橘子苷對(duì)促進(jìn)毛細(xì)行之有血管的韌性

，降低動(dòng)脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，因此多吃橘子對(duì)預(yù)防高血壓，冠心病都具有很大的幫助。

防癌抗癌橘子中的“諾米靈”對(duì)分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)

，提高除毒酶的活性，保護(hù)人體的基因的完美都具有很大的幫助的，因此可以說多吃點(diǎn)橘子對(duì)防治癌癥也有相當(dāng)不錯(cuò)的保健功效。

輔助治療多種疾病橘子還可輔助治療多種疾病

，如乳房結(jié)塊脹痛，經(jīng)絡(luò)疼痛，腸胃不舒等。

秋天吃桔子上火嗎

是的， 桔子吃多了容易上火 。吃桔子為什么會(huì)上火？從中醫(yī)上來說，桔子并不屬于熱性水果，而被歸類于溫性水果，但由于秋天是干燥的季節(jié)，燥能傷津，在這樣的環(huán)境下，對(duì)體質(zhì)偏熱的人來說，吃溫性的桔子就可能上火。

桔子含熱量較多