寶寶是每個家庭的希望，都希望寶寶能夠健康的成長，要根據(jù)寶寶的體質(zhì)和狀況選擇適合的營養(yǎng)
1、提倡母乳喂養(yǎng)
鐵預(yù)防寶寶貧血.png)
因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個月后應(yīng)添加蛋黃
2
供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點
3
、注重烹調(diào)方法提高鐵質(zhì)的吸收率果蔬搭配
，能提高植物性食物內(nèi)鐵的吸收率，而且新鮮水果、蔬菜含大量維生素C，也可以增加鐵的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的鐵吸收率。平時在做菜的時候可以把很多的食物放在一起燒，這樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以不鐵，比如說西紅柿，肉末還有豆腐可以一起吃，豆腐豬血可以不鐵等等。關(guān)于補(bǔ)鐵的好處
缺鐵情況在兒童中十分常見
，主要由于飲食不均衡，營養(yǎng)缺乏引起的，它可能會影響智力發(fā)育。除此之外，缺鐵還會導(dǎo)致缺鐵性貧血。所以媽媽們一定要早防早治，引起重視！1、不易入睡，常驚醒
，如果媽媽們發(fā)現(xiàn)孩子會突然驚醒、啼哭不止，很可能就是缺鐵了。2、出牙不齊、出牙晚
，這可不光是因為缺鈣引起的，還可能是由于孩子體內(nèi)鐵元素的缺乏，如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有出牙比其他孩子明顯晚、乳牙不齊、咬合有問題等情況，就需要考慮給孩子補(bǔ)鐵了
3、夜間出汗 4、面色蒼黃 5、精神萎靡 其實補(bǔ)鐵如果平時注意給孩子輔食上吃些含有豐富鐵元素的食材，寶寶就能避免缺鐵 適合月齡： 8個月以上 食材： 豬肉200克 制作方法： 1、把豬的筋膜 2 3 4 5 6 7 8、炒肉松的時候要注意別炒糊了 9、炒好的肉松 適合月齡： 11個月以上 食材： 牛肉30克 制作方法： 1 2 3、在牛肉泥中加入一勺玉米淀粉 4 5、將卷心菜用開水焯一下 6 7 8 9 10、等到食材都熟透了 適合月齡： 11個月以上 食材： 土豆60克 制作方法： 1 2、在蒸土豆的同時 3 4 5 6、把雞肝泥和小油菜放入土豆泥中 7 8、攤好之后不要著急翻面 為預(yù)防嬰幼兒貧血必須在出生后4個月開始添加含鐵豐富又易于吸收的食品 本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/14336.html.
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幼兒補(bǔ)鈣應(yīng)該注意什么
寶寶從幾個月開始補(bǔ)鐵才能預(yù)防貧血，吃什么才能補(bǔ)鐵
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