国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 兒童

兒童養(yǎng)胃不能忽視,推薦幾款養(yǎng)胃食譜

小愛 2023-04-28 08:01:37

兒童養(yǎng)胃不能忽視,推薦幾款養(yǎng)胃食譜

生活節(jié)奏日益加快的今天

，很多人都是處于亞健康的狀態(tài)。不僅僅是大人
，孩子也會有身體不適的情況
。養(yǎng)好胃，舒舒服服吃頓飯
，吃完飯后也能舒舒服服
，實在是很多人都希望的事情
。特別是對于兒童，需要有一個好的胃為身體生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)
。孩子是全家人的希望
，所以更應(yīng)該好好的去照顧，那么哪些食物適合兒童呢?

雪梨漿

大雪梨1個

。做法：將雪梨洗凈以后削皮切片
，參加涼開水浸泡半響以后用紗布包扎絞汁飲用。要注意浸泡雪梨片的時分需求水沒過雪梨
。成效：滋陰養(yǎng)胃
，清熱除煩。關(guān)于身體內(nèi)熱的小孩子
，吃這款美食是最佳不過的了
。

扁豆瘦肉湯

白扁豆50克，豬瘦肉100克

。做法：將白扁豆洗凈
，豬瘦肉洗凈以后切小片，一同參加鍋中燉1個小時以后即可食用
。成效：健脾養(yǎng)胃
，避暑止瀉。合適夏天給小孩子食用
。

土豆餅

馬鈴薯

、雞蛋各2個，青蒜
、面粉適當(dāng)
。做法：將馬鈴薯淘洗干凈以后切絲;打入雞蛋加青蒜、香菜和面粉放進(jìn)去
，加水調(diào)成糊狀
，然后加鹽、五香粉
。比及鍋里油微熱使
，漸漸將糊糊放入鍋中調(diào)成圓形，小火漸漸煎
，直到雙面都是黃色的起鍋即可
。成效：健脾養(yǎng)胃。

這樣的食譜很適合孩子們吃

，一是可以改善孩子的胃部不舒服的情況
，二是可以起到養(yǎng)胃助消化的作用。孩子正是長身體的時期，所以要注意飲食方面的搭配
，不要吃太多油膩不容一些消化的食物
，也不要吃一些垃圾食品，不僅沒有營養(yǎng)
，而且還會給身體造成很大的生活
，希望家長們要懂得如何照顧孩子，讓他們健康的成長
。

兒童腸胃不好怎么調(diào)理 7款食療健脾養(yǎng)胃

5 小米香菇粥食材：小米50克

，香菇50克，雞內(nèi)金5克
。

制作：

1

、小米，淘洗干凈
；香菇
，擇洗干凈，切成小塊或碎末
；雞內(nèi)金
，洗凈
。

2、鍋置火上，放入適量清水

，下入小米
、雞內(nèi)金
，用文火煮成粥
，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛
，分次飲用
。

功效：健脾和胃，消食化積

。本膳用小米
，健脾胃；雞內(nèi)金
，能助消化；香菇
，有健脾胃
、助食作用。此粥大益胃氣
，開胃助食
，常食可防治小兒消化不良。

6 山楂餅食材：鮮山楂300克

，淮山藥300克
，白糖適量
。

制作：

1、將山楂去皮

、核
，洗凈；山藥
，去皮洗凈
，切成塊。

2

、將山楂
、山藥塊，放入碗內(nèi)
，加適量白糖調(diào)勻后
，上籠蒸熟，壓制成小餅
，即可食用
。

功效：健脾導(dǎo)滯，和胃助食

。本膳用山楂
，含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌
，增加胃中酶類
，從而助消化。山藥健脾益氣
。

7 枸杞山藥粥主料：雞胸肉30克

、 山藥20克 、大米50克
、枸杞10g

配料：鹽適量

、蔥花少許

制作：

1、50克大米淘凈

，加適量清水
，熬成粥。

2

、適量山藥去皮
，切小塊，枸杞冷水浸泡后洗凈
。

3

、粥水滾后下山藥同煮，待將熬成時，下枸杞再熬20分鐘左右即可
。

4

、根據(jù)孩子的口味和喜好，加一些白糖或鹽調(diào)味
。

功效：山藥健脾固腎

，枸杞滋陰補(bǔ)陽，米粥溫和調(diào)理腸胃
。


寶寶養(yǎng)胃的食物有哪些 6道食譜為孩子養(yǎng)胃

5 養(yǎng)心暖胃南瓜粥主料：大米

、小米、南瓜
、水
、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例約為2:1）

做法：

1）將南瓜去皮

、去瓤切片
。

2）鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米，加約4碗水開火煮粥

。

3）煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟

，約15分鐘左右。

4）15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼

、搗成南瓜泥
。

5）40分鐘后，二米粥已基本煮好

，再將南瓜泥放入煮好的二米粥里
，攪拌均勻。

6）小火煮5分鐘左右即可出鍋

，可在粥上撒點(diǎn)炒好的黑芝麻點(diǎn)綴一下
。

6 蘋果小米粥主料：蘋果、小米

輔料：水

做法：

1）小米沖洗2遍

。

2）蘋果去皮去核后切小丁

。

3）高壓鍋中先放入水，再放入小米

。

4）然后放入蘋果丁

。

5）加蓋放到爐子上大火燒開，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘

。

小貼士：喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好后加入煮2分鐘

。

聲明：本文源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有

，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/14549.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
七種會影響寶寶健康的魚類要牢記
青少年脫發(fā)注意不要做這些
青少年脫發(fā)注意不要做這些雖然青少年的身體的體質(zhì)一般來說都是非常不錯的
如何培養(yǎng)寶寶正確的飲食習(xí)慣
寶寶剛出生的時候
，對于外面的世界是一無所知的，都是在家長的指導(dǎo)下開始慢慢接觸
、了解這個世界
，飲食習(xí)慣也是。寶寶的飲食習(xí)慣大多跟家長的喂養(yǎng)方式有一定的關(guān)系