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孩子不愛吃飯到底是哪里出了問題

小愛 2023-04-28 08:54:43

孩子不愛吃飯到底是哪里出了問題

經(jīng)常會(huì)看到這樣一個(gè)畫面

,一個(gè)孩子吃飯4個(gè)大人在后面追
。這固然是一件很不好的習(xí)慣,但孩子不好好吃飯也是實(shí)在讓父母著急
,雖然孩子厭食只是一個(gè)單純的表面現(xiàn)象
,可能會(huì)經(jīng)過藥物的調(diào)理有所好轉(zhuǎn),但解決這個(gè)問題絕不是像表面看的那么簡單
,況且老給孩子吃藥也不利于孩子的成長發(fā)育
,因此,從根本上入手
,找到孩子厭食的原因
。希望今天的文章會(huì)對(duì)您有所幫助

1、食物一次做太多

很多家庭每次做飯都會(huì)做很多

,中午做的吃不完就晚上吃
,但是,當(dāng)氣溫超過20攝氏度時(shí)
,潮濕環(huán)境里面的細(xì)菌就發(fā)生幾何級(jí)別的增長
,這也是夏天食物更加容易變質(zhì)的原因。細(xì)菌
、病毒等病從口入
,也是導(dǎo)致孩子不吃飯的原因之一。

2

、缺少微量元素

很多父母被廣告洗腦

,什么缺鋅會(huì)讓孩子厭食,聽起來這個(gè)貌似很嚴(yán)重的問題
,但其實(shí)
,這個(gè)只要問問保健醫(yī)生就好。然后遵照醫(yī)囑服藥
,就可以好了

3、老喝粥

父母總是覺得孩子不吃飯肯定是因?yàn)轱執(zhí)擦瞬缓孟?div id="4qifd00" class="flower right">

,于是就煮粥給孩子吃
,但一餐合理的幼兒飲食,應(yīng)該提供50%左右的碳水化合物
。粥比干飯稀太多了
,營養(yǎng)都兌水了。碳水化合物的來源包括
,谷類
、蔬菜、水果
、奶制品等

4、吃飯時(shí)常訓(xùn)斥孩子

家長因?yàn)楹⒆硬缓煤贸燥埑S?xùn)斥自己的小孩

,久而久之
,孩子就對(duì)吃飯產(chǎn)生了陰影。覺得自己一吃飯就要被罵
。進(jìn)食本應(yīng)是愉快的過程
,研究表明,嚴(yán)厲的餐桌體驗(yàn)會(huì)增加兒童日后神經(jīng)性厭食癥的風(fēng)險(xiǎn)
。建議
,孩子要有固定的進(jìn)食位置
,這樣可以讓他迅速的進(jìn)入角色,同時(shí)這個(gè)位置要舒適安全
。另外
,如果孩子可以自己進(jìn)食,請(qǐng)讓他們學(xué)會(huì)自己吃飯

孩子經(jīng)常挑食
,不愛吃飯?原因終于找到了
!提醒:禍根是這3件事

閨蜜小孩樂樂今年6歲多了

,非常的可愛懂事,平時(shí)很少讓閨蜜操心
,但是最近閨蜜總是跟我吐槽
,說孩子這段時(shí)間胃口非常不好。

有時(shí)候辛辛苦苦煮出來一桌菜

,孩子吃兩三口就不吃了
,怎么喂都不行,還有挑食的壞毛病
,而且明明吃那么少
,還總是有積食的情況。

一段時(shí)間下來

,孩子都瘦了5
、6斤,整個(gè)人的精神狀態(tài)不好
,總是無精打采的樣子
,白天很犯困,晚上就睡不著覺
,還經(jīng)常做夢

后來我就建議閨蜜最好帶孩子上醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查,擔(dān)心是不是孩子哪里不舒服導(dǎo)致的

,結(jié)果去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)孩子脾胃很虛弱
,體內(nèi)長期有積食
,所以才會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。

醫(yī)生告訴閨蜜

,還好發(fā)現(xiàn)及時(shí)
,盡早安排就醫(yī)
,不然時(shí)間拖長了,會(huì)阻礙營養(yǎng)的吸收
,導(dǎo)致難發(fā)育
,體質(zhì)變得越來越差。

、孩子老消化不好
,醫(yī)生:禍?zhǔn)卓赡苁?個(gè)習(xí)慣

1、過度喂養(yǎng)

父母都喜歡看見孩子吃東西

,他們認(rèn)為孩子能吃是福
,孩子吃得越多說明孩子發(fā)育越好。

但實(shí)際上孩子的胃容量有限

,若是經(jīng)常吃太飽
,超過腸胃的承受范圍,次數(shù)多了
,會(huì)給脾胃運(yùn)化加重負(fù)擔(dān)
,導(dǎo)致脾虛積食的癥狀出現(xiàn)。影響發(fā)育

2

、吃飽就坐著躺著

很多小孩都有這樣的壞習(xí)慣,吃飽了就開始坐在沙發(fā)上看電視玩手機(jī)

,這個(gè)習(xí)慣非常不好
,很容易就消化不良了,時(shí)間長
,會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃的吸收和消化功能下降
,影響營養(yǎng)的吸收,脾胃不好和積食成為惡性循環(huán)
,嚴(yán)重阻礙發(fā)育

3、睡前加餐

很多小孩都有睡前吃東西的習(xí)慣

,因?yàn)樯眢w正是發(fā)育的時(shí)候
,身體代謝速度非常快
,很容易就感覺到肚子餓了
,所以喜歡在睡前吃些小零食,喝牛奶或者再加正餐

但是這樣的習(xí)慣很不好

,小孩在睡覺的時(shí)候腸胃蠕動(dòng)變慢,但是因?yàn)槲钢羞€有食物
,腸胃就得加班工作
,腸胃不僅沒有得到休息
,會(huì)被慢慢拖垮,而且也會(huì)影響到小孩的睡眠質(zhì)量問題

、緩解孩子積食問題,做好3件事
,脾胃好
,防積食,促進(jìn)發(fā)育

1

、定期清理腸胃

小孩年齡小

,消化系統(tǒng)功能還沒有完善,消化能力是比較差的
,再加上飲食不注意
,很容易就出現(xiàn)消化不良的情況,導(dǎo)致積食
,因此
,父母最好隔三差五地幫小孩清理腸胃食物殘留,預(yù)防積食發(fā)生

建議父母最好家里常備養(yǎng)護(hù)脾胃的代茶飲

,時(shí)不時(shí)給孩子沖泡來喝,可以促進(jìn)消化
,提高腸胃的消化能力
,對(duì)脾胃不好,反復(fù)積食
,睡眠不安
、不愛吃飯等都有很好的改善。

2

、多多 體育 鍛煉

父母要重視孩子運(yùn)動(dòng)問題

,做好督促作用,最好多多抽空帶孩子戶外運(yùn)動(dòng)
,讓孩子親近到大自然
,感受到運(yùn)動(dòng)的魅力,養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣

每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)時(shí)間

,可以是跳繩、慢跑
、騎行
、打羽毛球等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量要隨著年齡的增大適量增加
。同時(shí)
,飯后最好能到小區(qū)或是樓下多散步,促進(jìn)消食

3

、少吃零食

市面上的零食琳瑯滿目的,非常誘人

,大人都抵抗不了零食的誘惑
,更何況是自制力差的小孩呢,父母要控制好孩子的零食攝入量
,盡量能不吃就不吃

零食大多含有各種各樣的添加劑,而且沒有什么營養(yǎng)

,小孩吃多了容易營養(yǎng)不良
,給脾胃集中負(fù)擔(dān),而且還會(huì)影響到孩子的正常食欲
,導(dǎo)致孩子不愛吃飯
,挑食等。

寶寶厭食不愛吃飯,到底是哪一步出了錯(cuò)

寶寶厭食的原因厭食是小孩的常見癥狀

,不同年齡的厭食原因不一樣。如果是一歲以內(nèi)的孩子不愛吃東西
,常見的有孩子肚子不舒服
,如腹脹或便秘,這時(shí)要保證大便通暢
,減輕腹脹
、助消化治療,孩子就會(huì)有食欲
。也有的孩子吃東西太頻繁
,老是處于半饑半飽狀態(tài),也會(huì)沒有食欲

要根據(jù)孩子年齡及具體情況調(diào)節(jié)孩子的吃飯節(jié)律

通常要按時(shí)喂養(yǎng)。如果是母乳喂養(yǎng)
,前三個(gè)月按需哺乳
,孩子逐漸找到規(guī)律以后,會(huì)定點(diǎn)吃奶,人工喂養(yǎng)的孩子通常是三個(gè)月以內(nèi)的嬰兒
,每三個(gè)小時(shí)左右喂一次
,加輔食要根據(jù)情況循序漸進(jìn)添加。

六個(gè)月以后的孩子有貧血

,也會(huì)食欲不好
要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑,還有的孩子缺鋅
,食欲也差
,這時(shí)要補(bǔ)鋅治療。如果孩子生長發(fā)育正常
,吃的東西也不是太多
,但是長的正常,根據(jù)孩子情況
,短暫食欲不好
,飲食上不要求孩子每頓飯吃的量都一樣多,但是一整天平均下來吃的一樣多就可以
,所以具體的厭食原因要分析情況

食物過敏還有一種情況屬于食物過敏,如母乳喂養(yǎng)的孩子

,母乳不足要加配方奶
,但孩子有乳頭錯(cuò)覺,不喜歡用奶瓶
,這時(shí)會(huì)不吃
、拒絕吃,要反復(fù)嘗試

也有的孩子吃了配方奶

,不舒服、嘴麻
、肚子疼
,小孩不會(huì)說,也會(huì)拒絕吃
,這時(shí)要注意牛奶蛋白過敏的問題

小兒厭食癥的治療方法單純的厭食我們可以給予合理的喂養(yǎng),改善他的飲食習(xí)慣

,糾正偏食
、挑食、飲食甜品
、飯前吃較多的零食等等
,一般糾正他的不良飲食習(xí)慣
就可以糾正他的厭食癥狀。如果厭食癥狀比較嚴(yán)重
,患兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良
,影響他的生長發(fā)育,他出現(xiàn)抵抗力低下的情況時(shí)
,就要及時(shí)地到醫(yī)院就診
,可以根據(jù)中醫(yī)的辨證給予中醫(yī)的調(diào)理
,口服一些中藥湯劑

如果單純的中藥調(diào)理,患兒厭食的癥狀不能改善

臨床可以給予小兒推拿
,小兒推拿可以根據(jù)他不同厭食的病因給予不同的推拿,比如運(yùn)內(nèi)八卦
、推脾土
、推四橫紋等等一些手法,來改善他的食欲功能
,還可以給予穴位貼敷
、捏脊的療法等等。如果單純的藥物不能調(diào)理的情況下
,可以配合一些中醫(yī)的操作來改善厭食癥狀
。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥
、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)

孩子不愛吃飯的七個(gè)原因
,你家中了哪一條?

表姐最近很是煩惱

,她高齡生了二胎
,一個(gè)八斤的胖小子,可是現(xiàn)在兩歲多了
,不僅沒比其它同齡的孩子壯實(shí)
,甚至都沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的身高體重,這可如何是好

我問了下她孩子的飲食情況

,一下子就明白問題出在哪里了。

她兒子幾乎就是所有不愛吃飯孩子的標(biāo)配:

爺爺奶奶追著喂飯

,姐姐時(shí)不時(shí)給點(diǎn)小零食
,媽媽用盡各種哄騙手段,最后實(shí)在不行了,爸爸就直接嚇唬:“你再不吃飯
,就給你關(guān)小黑屋
!”

于是,孩子就在這樣的環(huán)境下

,對(duì)吃飯吃奶更厭惡了
,對(duì)零食越來越感興趣了,脾胃變差了
,對(duì)營養(yǎng)的吸收能力也就降低了
。長此以往,肯定導(dǎo)致營養(yǎng)不良
,身體發(fā)育遲緩
,而且免疫力差,三天兩頭就感冒

要知道

,大人們的這些看似愛孩子的舉動(dòng),其實(shí)是在害孩子
,這會(huì)導(dǎo)致孩子整個(gè)身體機(jī)能發(fā)生紊亂
,甚至發(fā)生厭食的情況。據(jù)了解
,很多發(fā)育遲緩的孩子
,正是因?yàn)榧议L喂養(yǎng)不當(dāng),沒有幫助孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣而造成的

01

孩子不愛吃飯

,是你犯了這些錯(cuò)。

要想解決孩子的吃飯問題

,首先我們得反省一下
,到底有哪些行為是做得不對(duì)的?只有找到原因
,才能去分析解決的方案
。綜合了多數(shù)家庭的情況分析,大致有以下原因:

一是家中存放過多零食

如果家中擺放著各種零食

,孩子隨手就可以拿到,那他肯定就會(huì)先選擇吃零食
。畢竟
,孩子不象大人,會(huì)去綜合衡量營養(yǎng)
、 健康 這些因素
,他們只會(huì)通過自己的味蕾去感受
,什么好吃我就吃什么。

勿庸置疑

,那些加了各種添加劑的甜品
,膨化食品,美味無比
,就連大人有時(shí)候都管不住自己的嘴
,更何況孩子呢?但是這些食品是最破壞味蕾的
,當(dāng)你品嘗了更美味的食品
,對(duì)于原汁原味有營養(yǎng)的食物自然就不感興趣了。所以
,零食是首當(dāng)其沖的罪人

還有些家長喜歡在孩子吃飯前,看到孩子餓了

,會(huì)給他吃些東西墊墊肚子,這種方式也不可取
,這會(huì)讓胃總處于飽的狀態(tài)
,失去饑餓感,導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂
,吃正餐時(shí)沒有食欲

二是哄騙孩子邊吃邊玩。

很多家長為了讓孩子吃幾口飯

,會(huì)無原則的答應(yīng)孩子各種要求
,比如,一邊看電視一邊吃飯
,一邊玩玩具一邊吃飯
,甚至一邊吃零食一邊吃飯,在孩子后面追著喂飯

還有的就是

,連哄帶騙:“寶寶,吃完這幾口
,媽媽帶你去萬達(dá)買小 汽車
。”可是
,吃完飯以后就隨便找個(gè)借口就唬弄過去了
。這樣,你就喪失了在孩子面前的權(quán)威

三是不斷催促快吃多吃

吃飯是需要一個(gè)好情緒的

,有些父母為了想讓孩子吃得更多,會(huì)不斷的催促
,“快點(diǎn)吃
,快點(diǎn)吃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!笔獠恢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,這樣會(huì)影響孩子的心情,他本來就不愿意吃飯
,你一催他就更排斥吃飯了

不僅是催快吃,還有一些父母喜歡讓孩子多吃

,在他們看來
,每次吃飽后再吃一點(diǎn),這樣會(huì)把胃撐大
,以后的飯量就會(huì)更大了
。這對(duì)于孩子的 健康 是非常不利的。

四是恐嚇威脅孩子吃飯

有些男人沒有太多耐性

,只要孩子不愿意吃飯,解決簡單粗暴
,通過嚇唬孩子的方式去迫使孩子無奈的吃飯

還有一些媽媽們,學(xué)到一些看起來挺有效果的方法

,比如:給三次機(jī)會(huì)
,如果還不吃,就關(guān)到房間
,直到孩子哭到說
,'媽媽,我吃飯
,不要關(guān)我到小黑屋
,好嗎?"

這種方式短期是有效果的

,孩子拗不過大人
,只能委屈地吃下自己并不想吃的食物,反而會(huì)讓他對(duì)吃飯這件事更加厭惡
。等他長到足夠大
,有力量反抗時(shí),你就沒有辦法控制他了

五是將食物打成糊狀喂養(yǎng)

有些家長在孩子二歲多長齊了牙齒

,可以咀嚼食物時(shí),擔(dān)心孩子咬不爛導(dǎo)致消化不良
,便仍然用喂養(yǎng)輔食的方式
,用料理機(jī)將食物打成糊狀,或是家長幫助嚼爛
,再喂給孩子

這樣做的后果就是,孩子的嘴巴變懶了

,胃也變懶了
,該有的功能會(huì)慢慢退化,長此以往
,吃食物的能力就會(huì)降低

六是食物準(zhǔn)備不恰當(dāng)。

有些家長追求高營養(yǎng)食物

,肉
、蛋、奶大量的給孩子吃
,蔬菜卻吃得少
,高蛋白會(huì)使胃腸功能負(fù)擔(dān)過得,引起消化不涼

給孩子吃冰激棱、麻辣等刺激性食物

。過涼的食物吃進(jìn)去
,會(huì)使胃粘膜的血管收縮,影響胃酸分泌
,給孩子?jì)蓩龅奈冈斐蓚?div id="4qifd00" class="flower right">
。過燙或辣的食物,會(huì)使孩子的口腔黏膜
、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的損傷

七是缺乏微量元素或是缺少運(yùn)動(dòng)。

缺鋅也會(huì)引起味覺改變

,不愿意吃飯
。缺鈣會(huì)影響孩子對(duì)營養(yǎng)的吸收。所以要仔細(xì)觀察孩子是否缺微量元素
,可以到醫(yī)院進(jìn)行檢測
,也可以通過外表仔細(xì)查看。比如
,缺鋅的可以看下孩子舌苔
,舌面的突起多呈扁平狀
,或呈萎縮狀態(tài)。

缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子

,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不足
,新陳代謝減少,胃腸道得不到消化
,胃口也好不起來的

02

孩子不愛吃飯,會(huì)有什么樣的后果

有些家長對(duì)于孩子吃飯這件事并不是太上心

,想吃就吃,不吃拉倒
。有些家長則是相反
,每天變著法兒威逼利誘讓孩子吃。孩子愛不愛吃飯
,與個(gè)人的特質(zhì)也是有很大關(guān)系的
。但是吃飯少的孩子,營養(yǎng)肯定會(huì)跟不上
,不僅在體格發(fā)育上會(huì)有影響
,在行為上也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。

一是身高體重不達(dá)標(biāo)

這就是如前面所說表姐的兒子

,因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好,導(dǎo)致孩子攝入營養(yǎng)不足
,就會(huì)導(dǎo)致孩子身高和體重沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)兒童體格發(fā)育調(diào)查結(jié)果,國家衛(wèi)生部婦社司組織相關(guān)專家

,研究制訂了《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》

7歲以下男童身高(長)標(biāo)準(zhǔn)值(cm)

7歲以下男童體重標(biāo)準(zhǔn)值(kg)

對(duì)照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),表姐的兒子二歲零三個(gè)月

,身高85CM,體重10公斤
,按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)表,連標(biāo)準(zhǔn)值都沒有達(dá)到

當(dāng)然

,這個(gè)數(shù)據(jù)并非絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),只要孩子身體無異常病癥
,家長也不必過分擔(dān)心
,有些是與遺傳因素有關(guān),還有些小孩后面長得快

二是情緒和行為發(fā)生變化

營養(yǎng)不良還會(huì)導(dǎo)致孩子的情緒發(fā)生變化

,這就需要家長仔細(xì)的多觀察,有些表現(xiàn)不明顯
,容易被忽視

比如,有些孩子以前比較活潑

,喜歡說話
,但是近期卻變得不愛動(dòng),反應(yīng)也比較慢
,顯得有些郁郁寡歡
,這就需要家長關(guān)注一下,可能是孩子攝入的蛋白質(zhì)
、鐵質(zhì)食品過少
,這方面的營養(yǎng)元素缺乏。那就要注意多給孩子做一些肉類
、牛奶制品
、動(dòng)物血、雞蛋等高蛋白
、高鐵質(zhì)類的產(chǎn)品

再如,有些寶貝會(huì)出現(xiàn)容易忘記

,眼神驚恐
,在與小朋友玩時(shí)不專心,不盡興
,可能是孩子體內(nèi)缺乏B族維生素
。可以在寶寶飲食中適量地增加一些動(dòng)物肝臟
、大豆類、堅(jiān)果類的食品

缺乏維生素C的孩子

,表現(xiàn)出來的特點(diǎn)是喜歡安靜,行為有些孤僻
、不愛與人交往
。建議增加維生素C類的的食物,比如西紅柿
、桔子
、蘋果等,

如果孩子在夜間有磨牙

、手腳抽動(dòng)
、易驚醒
,是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào),應(yīng)及時(shí)添加綠色蔬菜
、奶制品
、魚松、蝦皮等食品

還有些孩子情緒變化特別快

、脾氣大、撒潑賴地
,這可能是因?yàn)槌蕴翘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,容易?dǎo)致“嗜糖性精神煩躁癥”。所以
,一定要減少給孩子糖分的攝入
,減少甜食,這不僅對(duì)于現(xiàn)在還是以后成年以后
,都是大有益處

03

如何養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣。

在養(yǎng)育兩個(gè)孩子的過程中

,最讓家長頭疼的就是吃飯這件事了
。如果小的時(shí)候沒有養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,成年到青春期
,仍然是會(huì)持續(xù)這種不 健康 的飲食習(xí)慣
,甚至?xí)绊懙匠赡暌院蟮纳眢w 健康 。

所以

,學(xué)習(xí)如何幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
,至關(guān)重要。結(jié)合本人在養(yǎng)育孩子過程中學(xué)習(xí)到的一些經(jīng)驗(yàn)
,總結(jié)成以下幾條寶典
,供大家參考。

第一條

,讓孩子自已吃飯
。一般來說,兩歲左右的孩子就要訓(xùn)練他們自己用勺子吃飯了
,這不僅訓(xùn)練了他們的基礎(chǔ)生活能力
,也能提升他們對(duì)吃飯的興趣,增強(qiáng)他們的成就感
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢缘群⒆硬怀粤艘院螅傺a(bǔ)喂幾口。而且要讓孩子上桌吃飯
,這樣對(duì)孩子來說
,是一個(gè)很好的示范作用,他會(huì)感受到自己是家庭中的成員
,建立規(guī)矩感
,對(duì)于吃飯這件事也更能接受。

第二條

,禁忌吃零食
家中不要囤積零食,只要有
,孩子就會(huì)心心念念的想吃
,很難阻止。吃了零食
,就會(huì)減少吃飯的欲望
。而這些零食多數(shù)是不 健康 的。所以
,在家中孩子所能看到摸到的地方
,都不要出現(xiàn)零食,這點(diǎn)非常關(guān)鍵

第三條

,鼓勵(lì)孩子多咀嚼。 吃飯細(xì)嚼慢咽
,會(huì)讓孩子體會(huì)到食物的甜美
。在《正念的奇跡》這本書中,就強(qiáng)調(diào)
,要多嚼
,體會(huì)當(dāng)下的美好。孩子也一樣的
,如果讓他急不可耐的趕緊吃完趕緊下桌
,他根本體會(huì)不到吃飯的美好,而是當(dāng)成一個(gè)任務(wù)去做了

第四條

,到點(diǎn)才給孩子吃飯。 給孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食時(shí)間
。孩子對(duì)自己的欲望沒有控制,忽然想吃什么
,就會(huì)大聲嚷嚷
,我餓了。其實(shí),餓一會(huì)兒沒什么關(guān)系
。等到飯點(diǎn)了
,再讓孩子與大人一起上桌吃飯,反而會(huì)讓他更有食欲
,吃得更香
。也更有家庭責(zé)任感和榮譽(yù)感。

第五條

,不刻意強(qiáng)調(diào)孩子不愿意吃飯
你越強(qiáng)調(diào),越會(huì)形成一個(gè)不好的暗示
。孩子會(huì)覺得
,我確實(shí)不喜歡吃飯,我就是不喜歡吃飯
。這樣會(huì)越來越鞏固他的錯(cuò)誤認(rèn)知
。所以正確的是,用鼓勵(lì)的方式去對(duì)待孩子
,多肯定
,多認(rèn)可,他也會(huì)更有成就感

第六條

,讓孩子參與烹飪。 調(diào)動(dòng)孩子的積極性
,引導(dǎo)孩子一起參與到制作 美食 的這件事情中來
。帶孩子一起去超市采購食材,在洗
,切
,煮的過程中讓孩子全程參與,當(dāng)孩子體會(huì)到制作 美食 的樂趣時(shí)
,他對(duì)于吃 美食 也就更有興致了

第七條,增加孩子的運(yùn)動(dòng)量

想讓孩子胃口好
,運(yùn)動(dòng)非常重要。要經(jīng)常帶孩子外出曬太陽
,參加各種 體育 運(yùn)動(dòng)
,當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)量大了,會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
,增加胃液分泌
,自然也就胃口更好
,吃嘛嘛香了。

第八條

,讓孩子愉快的吃飯
吃飯的情緒也很重要,對(duì)于孩子吃飯不好
,家長不要過于心急
,切忌打罵,保持愉快的就餐氛圍
,與孩子交流哪些食物好吃
,有營養(yǎng),吃了長高高
,更聰明
,更漂亮,這會(huì)使孩子對(duì)就餐更有興趣
,消化吸收得也更好

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