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嬰幼兒飲食需要注意哪些事項(幼兒飲食應(yīng)該注意哪些方面)

小愛 2023-04-28 09:13:31

嬰幼兒飲食需要注意哪些事項

現(xiàn)在大部分家庭都是獨生子女

,所以孩子成為了家庭的中心
,一旦孩子出現(xiàn)任何的意外,那么對于一個家庭而言
,絕對可以算得上是一件重大的災(zāi)害
。而嬰幼兒身體比較弱
,自我的防御能力又比較差,所以需要特別的注意
,尤其是他們的飲食

1、不要盲目食用強化食品

現(xiàn)在市場上銷售著很多經(jīng)過強化的食品

,如果盲目的給孩子食用這些食物,可能會使孩子有發(fā)生中毒的危險
。家長在選購強化食品之前
,最好能夠提前咨詢一下醫(yī)師,這樣會比較安全

2

、不要給孩子吃粗、生
、硬的食物

嬰幼兒由于其咀嚼

、消化功能尚未發(fā)育完全,所以不要給孩子吃粗
、生
、硬的食物,最好給孩子吃軟
、細
、熟的食物,例如將蔬菜擠成汁
、將蔬菜剁成泥或者將肉切成肉末等

3、不要強行給孩子吃食物

如果孩子不愿意吃

,千萬不要強行硬塞給孩子
,否則孩子會出現(xiàn)逆反的心理。

4、孩子飲食不要過于單調(diào)

嬰幼兒對單調(diào)食物容易產(chǎn)生厭倦感

,所以為了避免嬰幼兒出現(xiàn)偏食
、營養(yǎng)不均衡的情況,應(yīng)該給孩子準備品種豐富的食物
,這樣可以起到促進孩子食欲的效果

5、不要咀嚼后再喂給孩子

有些家長在喂養(yǎng)孩子的時候

,喜歡將食物嚼碎了再喂給孩子
,以防孩子嚼不爛。其實這樣的做法是錯誤的
。這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟

嬰幼兒雖然消化、咀嚼功能還不完善

,但是還是有一定的消化能力的
,所以家長們在為孩子選擇食物的時候,一定要選擇適合嬰幼兒食用的食物
,以讓孩子健康成長

幼兒飲食應(yīng)該注意哪些方面

幼兒期小兒的消化功能正處于不斷完善和增強階段,活動量逐漸加大

,尚需要足夠的熱量和各種營養(yǎng)物質(zhì)的供給
,而食物的種類和烹調(diào)方法又逐步過渡到接近成人飲食,故應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富且易于消化的食物
,以滿足幼兒生長發(fā)育的需要
。因此,幼兒的飲食應(yīng)汪意幾點:
1.剛剛斷奶的幼兒
,年齡尚小
,消化功能不完善,且牙齒不全
,咀嚼功能較差
,要特別注意選擇易于消化和營養(yǎng)豐富的食物。此時
,每天還可繼續(xù)供給0.25~0.5千克牛奶或豆?jié){
、代乳品等,以及菜泥
、肉末
、煮熟的水果及橘子汁等。食物要求碎
、細
、軟
、爛和新鮮,不宜太硬和油膩
,以及過于酸辣
、甘甜,食物在制作萬面應(yīng)力求“小”
、“巧”

2.幼兒飲食要定時、定量
。食物在胃內(nèi)停留時間約為4~5小時
,所以每餐的間隙以4小時為宜。1.5~3歲的幼兒
,每日可進餐4次(三餐一點)
。不要額外加餐或給點心,不要隨意給吃糖果和零食
。只要作息時間有規(guī)律
,早睡旱起,幼兒在清晨胃內(nèi)已基本排空
,食欲正旺
,就應(yīng)當用早飯,而不是“早點”
,并且應(yīng)該是熱量充足
、營養(yǎng)豐富的一餐飯。午餐比早餐和晚餐更要豐富一些
。晚餐則宜少用高糖和肥厚的動物性食品,以免熱量蓄積導致肥胖
,或蛋白質(zhì)過量刺激神經(jīng)系統(tǒng)使睡眠失常
,而應(yīng)多用些植物性食品,特別是多吃些蔬菜
、水果
,每晚應(yīng)飲一杯牛奶,助于睡眠
。要培養(yǎng)幼兒吃多樣化食物的習慣
,避免偏食及只吃幾種食物。每當給一種新的食物時
,要說明為什么吃這種食物
。或者改變花樣和烹調(diào)方法
,以引起幼兒食用這種食物的興趣
。如小兒不愛吃青菜
,可做成包子、餃子
、菜餅等
。不要在吃飯前或吃飯時責備孩子。有的孩子如果過了時間還沒有吃完(一般應(yīng)在30分鐘左右吃完)
,經(jīng)過多次耐心勸導
,還故意拖延時間,到時可將飯菜拿走
,不再讓他繼續(xù)撥弄
。幼兒1~2頓吃不飽不要緊,這頓沒吃
,下頓自然會好好吃
。不要因為這頓沒吃好,就在正餐之外給吃零食
,這樣就會養(yǎng)成正餐不好好吃
,專吃零食的壞習慣。
3.最好不吃零食
,特別是在飯前不要吃糖果
、餅干等,以免影響幼兒食欲
,父母應(yīng)簡淺地告訴幼兒吃某種食物時對身體會有什么好處的道理
,教育他們不要有偏食、挑食和貪吃等不良習慣
,否則會影響幼兒的健康成長
。另外,幼兒期不宜用菜湯
、肉湯攪飯
,注意各種食物營養(yǎng)的搭配,蛋類
、肉類及蔬菜等都應(yīng)逐漸增加
,并注意食物的色澤、香味等
,以增進幼兒的食欲
。同時,每次幼兒的膳食內(nèi)容要簡單些
,種類不必要求過多
,只要能保證營養(yǎng)素的供給即可。
4.隨時觀察幼兒的發(fā)育情況以及大便形狀
,如有腹瀉或消化不良時
,應(yīng)追查原因
,及時改邊飲食。
5.幼兒應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣
,飯前洗手
,吃飯時專心,不能邊吃邊玩邊走
,吃飯時間也不要太長
,一般每頓飯不超過30分鋅。吃飯的地方應(yīng)清潔
、安靜
,吃多少盛多少,防止剩飯
,也不應(yīng)邊吃邊喝水
,影響其消化吸收。父母也不要隨意在吃飯時斥責孩子
,如孩子不愛吃飯或吃飯時貪玩
,應(yīng)說服教育,但不能遷就
,以免養(yǎng)成不良的惡習
。幼兒吃的水果要洗凈,最好先用開水燙
,以免引起寄生蟲病或消化不良
。另外,碗筷最好能專用
,并及時消毒
;父母喂孩子前也應(yīng)把手洗干凈。

對于嬰幼兒飲食,需要注意哪些重點

引言:嬰兒的飲食需要格外注意,首先就是要控制他們的攝入量

,同時溫度方面也要注意食物的軟硬程度
,要適合孩子的年齡發(fā)展,同時也要注重營養(yǎng)均衡
,孩子的飲食要有規(guī)律一些合理安排
,這樣的話,才能夠讓孩子健康成長
,同時給孩子準備的食物一定要是新鮮的那一些不太新鮮的食物
,孩子吃完之后可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)
,甚至導致孩子出現(xiàn)生病的情況。

、準備的食物一定要是新鮮的

家長在給孩子準備食物的時候
,一定要保證它是新鮮的,如果說它不新鮮
,很有可能就會導致孩子身體出現(xiàn)不適
,腹瀉,嘔吐
,或者是食物中毒的情況
,在給孩子買東西之前,一定要檢查的是不是干凈的
,是不是新鮮的
,謹慎一點是比較安全的,同時家長也要知道孩子的飲食一定要規(guī)律一些
,家長毫無規(guī)律地給孩子進食
,會給孩子的健康帶來很大的影響,而且不利于孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習慣
,后期家長肯定會非常的頭疼
,盡量讓孩子有規(guī)律合理的安排進食,同時不要強迫孩子用餐
,這樣不利于孩子的健康

二、食物最好松一些軟一些
,這樣利于孩子消化

在給孩子準備食物的時候
,盡量是松一些軟一些細一些,這樣更利于孩子消化吸收
,能夠保護孩子的脾胃
,因為孩子年齡比較小,它的消化系統(tǒng)發(fā)育的不是那么完善
,食物過硬只會讓孩子肚子不舒服
,同時要注意營養(yǎng)均衡,除了水果和乳制品也要注意一些微量元素的攝入
,否則孩子的抵抗能力會迅速下降
,在給孩子準備食物的時候,溫度一定要適宜
,太熱的話先不要讓孩子吃
,放在旁邊涼一涼,要不然的話會讓孩子出現(xiàn)燙傷

在嬰兒時期,飲食時有什么要注意的問題

引言:孩子在嬰兒時期

,他的飲食是需要特別注意的,畢竟孩子的腸胃消化能力沒有那么強
,所以這個時期家長一定要制作一些適合孩子消化的食物
。要不然的話會嚴重影響到孩子的正常發(fā)育的。

、給孩子制作一些比較容易消化的食物
,而且也要保證食品的安全

因為孩子的消化能力比較弱一些,所以一定要給孩子制作那些容易消化的食物
,而且不要吃生冷或者是難以消化的食物
,對于孩子來說他們根本都承擔不起,另外不要讓孩子吃的太多
,孩子的肚子就只有那么大
,吃的太多非常容易造成積食,孩子一積食家長也難受
,孩子也難受
。除此之外,在給孩子準備食物的時候
,一定要注意衛(wèi)生
,不要給孩子吃那些變質(zhì)的食物,也不要給孩子吃隔夜的食物
,畢竟孩子他的抵抗力還沒有承認那么強
,一不小心就可能會導致孩子出現(xiàn)感染性的腹瀉,而且還有可能會導致孩子生病
。所以提醒所有的家長
,一定要慎重的為孩子提供食物。

、當發(fā)現(xiàn)孩子挑食的時候
,家長也要及時的引導

除此之外呢,也要注意孩子在每個年齡段里面他所需要的營養(yǎng)成分是不一樣的
,所以家長要隨著孩子的年齡變化而不斷的更換孩子所需的物質(zhì)
。而且也要給孩子準備合理的膳食,科學營養(yǎng)的食物
,才能夠讓孩子健康的成長。另外呢
,一定要保證食品比較新鮮而且無污染
,最好是能夠做到吸引孩子的興趣
,增加孩子的食欲,少給孩子吃那種香腸火腿等等
。除此之外也要避免孩子挑食
,發(fā)現(xiàn)孩子挑食的時候,家長一定要正確的引導
,要不然的話會導致孩子身體無法健康成長
。少給孩子吃一些零食,要不然的話會導致孩子不吃正餐

在嬰兒時期
,飲食要注意哪些事項

從媽媽懷孕開始家人都期待孩子快點來。孩子出生后吃什么

,穿什么都是媽媽和家人提前考慮的事情
,有些媽媽提前上補習班,學習照顧孩子的飲食
。那么新生兒食物到底有什么注意事項呢
?媽媽們要知道,新生兒的腸胃很脆弱
,他們的功能也還不發(fā)達
。新生兒胃腸不能分泌太多消化酶,吃得太飽會導致胃腸不能及時消化
。有些媽媽奶很豐富
,每次都讓孩子吃飽,甚至打嗝
。事實上
,這樣對孩子不好。吃得太多會加重消化器官的壓力
,影響寶寶以后消化功能的正常運行
。媽媽們喂奶時要注意。90%是飽的
,以免孩子喝得太快或喝得太多

我們都知道人們有很大的收藏。小腸用于人體從食物中吸收營養(yǎng)

。嬰兒的小腸相對較長
,成年人的小腸約為身體的4.5倍,而嬰兒的小腸可達嬰兒身體的7倍左右。因為小腸有助于嬰兒更好地吸收食物中產(chǎn)生的營養(yǎng)成分
。所以在嬰幼兒期間
,孩子們只能吃流質(zhì)食物,流質(zhì)食物更能被小腸吸收
,有助于孩子的健康成長和發(fā)育
。嬰幼兒各器官還在發(fā)育中,腎臟還不能起到很好的排毒作用
。因此
,嬰幼兒通常不宜食用成年人的食物,不能攝取過多的鹽分或糖分

一般來說嬰幼兒添加輔食要等到6個月的母乳喂養(yǎng)期結(jié)束

。營養(yǎng)專家甚至建議孩子8個月后才能在食物中添加鹽,在此之前
,孩子的食物要有純天然的味道
,才能有助于孩子的健康成長。嬰兒營養(yǎng)關(guān)系到孩子的智力發(fā)育和一生的健康
,科學合理的喂養(yǎng)對孩子的成長至關(guān)重要
。以下是寶寶的一些哺乳注意事項。0到6個月的嬰兒沒有比母乳更有營養(yǎng)的食物了

盡可能選擇母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)不僅對孩子有好處

,對保姆也有很大的意義。有助于恢復(fù)苗條的身材
,減少乳房和卵巢的疾病
。母乳中維生素D低,在醫(yī)生的指導下適當補充維生素D制劑
。滿月后
,嬰兒在適當?shù)奶鞖鈼l件下?lián)肀б巴猓m當?shù)亟邮荜柟?div id="m50uktp" class="box-center"> ,促進維生素D的合成
。母乳中維生素K含量低,可以在醫(yī)生的指導下適量補充維生素K
。嬰兒4-6個月屬于輔食添加階段
,應(yīng)逐步添加少量清淡的輔食,隨著月齡的增加
,應(yīng)逐步添加食物種類和數(shù)量
,盡可能多種多樣。嬰兒的餐具要徹底消毒
,食物要新鮮
。要定期測量嬰兒的身高和體重
,充分了解嬰兒的生長發(fā)育。

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