，有些寶寶就習慣了看見燈光才肯入睡，因為各種原因
，媽媽就讓夜間居室通宵開著燈
。長期開燈睡眠，使光線對寶寶眼睛的刺激會持續(xù)不斷
，很容易損害寶寶視網(wǎng)膜
，干擾寶寶視力的正常發(fā)育，容易形成近視
。
任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力
，這種光壓力會讓寶寶的睡眠時間縮短，易于驚醒
。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還是很弱的
，調(diào)節(jié)環(huán)境變化的機能也很差，生物鐘被人為地打亂
，影響到大腦分泌生長激素的功能
，讓身高和體重的增長比其他寶寶要慢。想像一下未來你的寶寶會矮矮地還戴著眼鏡
，媽媽也不希望吧
？
如何糾錯：寶寶出生后要開始培養(yǎng)關燈睡覺的好習慣
。除了喂奶、換尿布開燈之外
，不要寶寶一哭就馬上開燈
。寶寶如果因為怕黑，媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶
，或者遠離睡眠區(qū)的地方
，這一盞小夜燈，然后逐天把燈光調(diào)暗至到關了為止
。
3、開電熱毯睡
危害：影響神經(jīng)長得笨
秋冬季節(jié)，天氣寒冷
，寶寶可能會睡得不安穩(wěn)
。為了讓寶寶暖和而睡得踏實些，有些媽媽喜歡給寶寶直接使用電熱毯取暖
。據(jù)觀察
，經(jīng)常睡電熱毯的寶寶，容易煩躁不安
、愛哭鬧還不愛吃飯
。
寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能很差，高溫下寶寶身體水分丟失增多
。如果不及時補充液體
，會造成脫水熱、高鈉血癥
、血液濃縮
，出現(xiàn)高膽紅素血癥，還會引起呼吸暫停
，甚至危及生命
。另外寶寶長期在電熱毯產(chǎn)生的電磁場中睡覺，神經(jīng)系統(tǒng)也會受到損害
。媽媽們也知道神經(jīng)系統(tǒng)對寶寶智力的影響
，長期下去就很容易讓寶寶更笨。
如何糾錯：最好不要使用電熱毯
?div id="d48novz" class="flower left">
？梢蚤_電暖器取暖，或使用熱水袋
。如果一定要用電熱毯
，那么也應該讓寶寶在臨睡前進行通電預熱，寶寶上床后就要切斷電源
。
導讀：寶寶睡眠質量決定了寶寶生長發(fā)育過程中的.健康問題
，選用的床和人造環(huán)境好不好
，都會導致寶寶的頭型、視力
、骨骼發(fā)育問題
，高富帥的寶寶應該是健健康康的，媽媽卻經(jīng)常犯下一些錯損害寶寶的睡眠健康
。
4、捆著睡
危害：影響寶寶雙腿長不高
民間傳統(tǒng)習慣把寶寶用布帶將兩腿拉直捆好，把兩臂貼在身體兩側固定起來
，最后用帶子上下扎緊。認為這樣可以不長羅圈腿
，寶寶也可以不受驚嚇
，睡得香。
寶寶怎么睡出好頭型21
、讓寶寶左側睡和右側睡互相變換
，這樣的睡姿安全而且有利于睡出好頭型。但是寶寶睡眠的過程中經(jīng)常會活動
，這就需要使用恰當?shù)姆椒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，固定寶寶的睡姿，可以正確的使用和選擇枕頭
，來固定寶寶的睡姿
，讓寶寶的頭部越睡越好看。
2
、三個月以上的寶寶頭部和身體的發(fā)育已經(jīng)比較成熟
。此時，可以給寶寶使用枕頭
。枕頭的高度要保持在3-4厘米左右
。枕頭需要保持吸汗透氣，千萬不能太軟
，最好是純棉的軟布
，棉填充蕎麥等物質，可以讓寶寶的頭型越睡越好
。
3
、睡出好頭型指的是6個月以下的小寶寶
。6個月以上的寶寶基本上頭型已經(jīng)固定住，頭部的骨骼已經(jīng)變得比較硬，很難再通過睡姿來改變頭型
。這個時候寶寶的睡姿可以自由一些，最好是讓寶寶選擇一個他認為最舒適的睡姿
。家長沒有必要在為頭型的問題而困惑和擔憂。
寶寶怎么睡出好頭型31
、睡覺的姿勢不正確，或者長時間的朝向一側睡覺
，應該及時進行調(diào)整
。
2、寶寶在睡覺的時候往往會喜歡朝向媽媽的方向
，母親要經(jīng)常更換睡覺的位置
。
3、寶寶的枕頭可以選擇硬一些
，不要使用棉花的枕頭
，枕頭的填充物可以選擇谷類，使用小米或者是高粱米
。
4
、盡量減少寶寶仰臥的睡覺姿勢，因為仰臥的睡覺姿勢很容易是腦袋睡扁
。
寶寶漂亮的頭型該如何睡出來
寶寶出生后
，大部分的時間都是在睡覺的，而過了幾個月后
，媽媽們會發(fā)現(xiàn)自己孩子的頭型怎么變了
，有的甚至睡成了扁頭，圓頭等
。媽媽們也急了
，她們不知道在由于新生兒頭骨軟，長期的睡姿會讓頭型改變的
。
出生六個月之內(nèi)矯正
寶寶出生時經(jīng)過產(chǎn)道擠壓
，頭變得又尖又長，不過這個樣子維持過幾天之后會變成圓的
，在這之后
，頭型就跟睡覺的姿勢有關系了，剛出生的寶寶頭顱骨沒有完全骨化
，有很強的塑形性
，如果一直仰臥，后腦勺就會變得扁扁的
。如果不變換姿勢
，寶寶自己還不會翻身，柔軟的頭顱骨某一個部位一直長期受到整個頭部重量的壓力
，正常的弧度就會被壓扁
。
隨著寶寶長大，骨骼鈣化的時候就成了扁頭
，這個時候想要矯正已經(jīng)來不及了
，所以要在寶寶6個月內(nèi)進行矯正
，這段時間寶寶的頭是最柔軟的，塑形性是最強的
。
勤翻身，塑造好頭型
寶寶小時候每天的睡眠時間很長，月子里能達到20小時一天
，趕快抓緊這段黃金時間幫助寶寶塑造一個好的頭型
。由于寶寶比較小，不會翻身
，需要家人幫忙給寶寶交替翻身
，最好后面墊一個棉被固定姿勢，以防變回平躺姿勢
，這樣交替?zhèn)扰P睡覺
，頭型的弧線和輪廓會變的非常優(yōu)美。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶一側偏得比較明顯
，可能是因為寶寶習慣性地往一邊看，有可能是看玩具
，也有可能是看窗外的風景
，所以多觀察寶寶的習慣，適當?shù)母淖円幌滤X的位置和裝飾的位置
，讓寶寶可以換著方向睡
。
溫馨提示
3個月以內(nèi)的嬰兒，可將毛巾折疊幾層枕在頭頸部來代替枕頭
，不要用很硬的枕頭
。家長對嬰兒睡姿要進行早期干預，及時調(diào)整
，如果嬰兒出生半年后睡姿成習慣就難以調(diào)整了
。
嬰兒頭怎樣睡才是正確的
嬰兒頭怎樣睡才是正確的
嬰兒頭怎樣睡才是正確的，寶寶的后腦勺是可以睡出來的,現(xiàn)在的很多育兒方式卻是要寶寶能夠睡圓頭
，飽滿的頭型好看之余也更利于寶寶大腦的發(fā)育
，因此一般月嫂都會一直讓寶寶兩邊來回側睡，下面看看嬰兒頭怎樣睡才是正確的
。
嬰兒頭怎樣睡才是正確的1事實上
，新生兒沒有固定的位置讓他的頭睡覺。一些新生兒喜歡平躺
，另一些喜歡側睡
。因此，每種方法實際上都有自己的優(yōu)缺點
。媽媽可以交替改變不同的姿勢
，這樣新生兒就有更多的活動空間
。
1、仰臥：仰臥有利于新生兒面部特征的正常平衡
。它可以放松肌肉
，不會對心臟、肺
、胃腸道和膀胱等全身器官產(chǎn)生壓力
。它還能讓父母在睡覺時直接觀察新生兒的臉。然而
，對于剛喂完奶的新生兒來說
，
通常最好不要立即采取仰臥姿勢，因為這將容易導致新生兒吐出奶
，奶將沿著臉頰流入中耳并引發(fā)中耳炎
。正確的方法是喂完牛奶后，先抱起新生兒
，讓他直立在你的肩膀上
，拍拍他的背，直到新生兒打嗝
，然后讓他側睡
。
2、側臥：側臥包括左臥和右臥
。對新生兒來說
，躺在右側還會增加睡眠時的吞咽，促進中耳粘液排出
，減少細菌殘留的機會
，降低感染的風險，從而避免中耳炎
。缺點是對于手臂短
、腿短的新生兒來說，這種姿勢不容易長時間保持
。此外
，長時間睡在同一個方向可能會使頭部和臉部的左右形狀不對稱。
3
、俯臥：對塑造頭部的面部輪廓很有用
，但也會堵塞新生兒的鼻子和嘴，造成窒息的危險
。睡眠姿勢是新生兒猝死綜合癥的最直接原因
。
由于嬰兒頭顱比較軟，有一定可塑性，所以家長需要調(diào)整嬰兒睡姿
，給嬰兒睡出漂亮的頭型
，具體如下：
三個月之內(nèi)的嬰兒，不需要給嬰兒睡枕頭
，可以讓嬰兒平躺在床上
，如果嬰兒比較喜歡側身睡覺，需要讓嬰兒采取左右交替方式來睡覺
，如果長時間朝向一側方向睡覺
，容易導致嬰兒頭顱形狀變窄，出現(xiàn)睡偏頭的情況
。
如果之前家長沒有注意嬰兒睡姿
，嬰兒已經(jīng)出現(xiàn)睡偏頭的.情況，家長則需要讓嬰兒采取對側臥位睡覺姿勢
。
對于三個月以上的嬰兒
，家長可以讓嬰兒睡枕頭，嬰兒的枕頭是有嚴格要求的
，高度應該在2-3cm
，枕頭的軟硬度要適宜，并且透氣性能要好
，這樣孩子身體會感覺舒服
。
正常情況下，嬰兒睡覺的姿勢比較隨意
，嬰兒怎么舒服
，就會怎么睡
，只要睡覺姿勢不影響嬰兒的頭型
，沒有長時間壓迫心臟，家長也不要過于干預嬰兒的睡覺姿勢
。
嬰兒頭怎樣睡才是正確的2 嬰兒頭部發(fā)育過程
人的顱骨共有 6塊骨頭組成
，寶寶出生后由于顱骨尚未發(fā)育完全，所以骨與骨之間存在縫隙
，并在頭的頂部和枕后部形成兩個沒有骨頭覆蓋的區(qū)域
，分別稱為前囟門和后囟門。
1.前囟門
寶寶出生 6 個月后
，前囟門隨著顱骨縫逐漸骨化而面積變小
，到 1 周歲，最遲不超過 18 個月閉合
，為骨質所取代
。
2.后囟門
后囪門位于寶寶的腦后方，枕骨與兩塊頂骨之間的骨縫交點，尺寸較小
，有時甚至摸不太到
。后囪門在寶寶出生時已接近閉合，或僅可容納指尖
，約在出生后 2-4 個月閉合
。
嬰兒頭部非常脆弱，爸爸媽媽們應該多加防范
1、不能隨意撫摸、按壓寶寶的頭
整個嬰幼兒顱骨的結構在前囪門最弱，沒有骨片的保護
，而大腦組織就在正下面
；媽媽們要注意不要讓別人隨意摸寶寶的頭，千萬不能用力壓
，否則有可能會對大腦造成損傷
。
2、觀察囪門的標準姿勢是將寶寶抱起呈直立的狀態(tài)
最好是在睡覺
、吃奶或安靜的時候
。飽滿而突出的囪門表示腦壓有上升的現(xiàn)象，應多加小心
。但一個正常的寶寶在用力哭泣時
，他的囟門也可呈現(xiàn)突出的狀態(tài)。偶爾較大的前囪門只是正常的變異
，并不是有什么疾病
。
3、窺探囟門疾病
兒科醫(yī)生常把囟門看成窺測小兒疾病的“窗口”
。前囟門的變化有早閉
、晚閉、擴大
、縮小
、膨隆或凹陷等，這些變化都會帶來對疾病的啟示
。爸爸媽媽們要尤其注意了
。
4、爸爸媽媽了解了有關嬰兒囟門的科學知識后
，平時應多注意寶寶頭部的保護
，避免撞擊致傷并注意囟門的變化、定期量頭圍
，評估寶寶的頭圍是否在正常范圍內(nèi)
。如果發(fā)現(xiàn)上述異常情況，應當及時請醫(yī)生檢查，以便作出判斷并進行相應的處理
。
5
、注意家中家具，避免尖銳硬角弄傷寶寶的頭部
?div id="d48novz" class="flower left">
？梢杂门菽鸭抑屑怃J的家具棱角包裹住或貼上。把高處容易掉落的物品拿掉
。
睡姿分析
1.趴睡
小兒科醫(yī)師都會告訴家長
，不要讓寶貝趴睡。因為這個時期的寶貝還不能抬頭
、轉頭
、翻身，尚無保護自己的`能力
，因此
，俯臥睡覺容易發(fā)生意外窒息。另外
，俯臥睡覺會壓迫內(nèi)臟
，不利于寶貝的生長發(fā)育。
2.側睡
可壓迫顴骨
，不讓顴骨過分發(fā)育
，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側面線條平直
。不過
，若取俯臥睡姿，必須有專人看護
，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢
，防止呼吸道阻塞。
一般來說
，寶貝自己很難會側著睡
，可以在寶貝背部放一個枕頭
，幫助撐住他們的背部
，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候
，應該把他們的手放在前面
。這樣的話，即使翻身
，也是翻成仰睡的姿勢
，而不會變成趴睡。
另外，由于新生寶貝的胃呈水平位
，胃的入口賁門肌肉松弛
，而出口幽門肌肉較緊張，當寶貝吃奶后容易溢奶
，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發(fā)生窒息
。因此，在喂奶后
，可讓寶貝右側臥
，在0、5～1小時后
，即可平臥
。
3、仰睡
最好讓寶貝采取仰臥睡覺姿勢
，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松
，對寶貝的內(nèi)臟，如心臟
、胃腸道和膀胱的壓迫最少
。
從小就習慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁
。很多爸爸和媽媽擔心寶貝會睡成“大扁頭”
，所以急于改變寶貝的睡姿習慣。醫(yī)師建議
，如果想要改變寶貝的頭型
，可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。
健康最重要
1.在中國尤其北方地區(qū)的一種育兒傳統(tǒng)
，要讓新生兒寶寶頭枕著比較硬的床板
，把后腦勺給“睡平了”，認為這樣臉部輪廓能撐開
，寶寶長大才好看
，但是“后腦勺睡平了”不僅和好看無關，而且是一種發(fā)育畸形
，對寶寶大腦發(fā)育不利
。
2.只有當頸曲構成后，才需枕枕頭
。當孩子會獨立坐立時
，大概是4個月的時候，頸曲才會構成
。所以
，建議會獨立坐時才需枕枕頭
。
3.四個月之后寶寶枕頭的選擇外面應該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥皮
、茶葉
、菊花、蘆花
、木棉等
。中間凹的嬰兒枕對寶寶的頭形形成有一些作用。小枕頭的高度只需在3~4厘米就可以了
。枕頭不要太軟
，要吸汗、通氣
。 不要使用材質太硬的枕頭
，如綠豆枕、砂枕
，否則寶寶頭部容易變形
。
嬰兒頭怎樣睡才是正確的3 新生兒什么睡姿對顏值提升有幫助
在正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢
，但新生兒如果習慣性的仰臥睡覺
，時間久了寶寶的后腦勺扁平，面額顯寬
，十分影響面部五官的比例和美觀
。
新生寶寶最好采用側臥位睡覺，這種睡姿不僅可以限制寶寶下頜骨的過度發(fā)育
