雖說已是夏天
，但忽冷忽熱的天氣難免會感冒，加上夏季潮濕炎熱，貪涼、空調(diào)屋溫度過低，過食生冷，外感表邪而致兒童感冒，感冒后，大多表現(xiàn)為流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽。有些寶寶因鼻子不通氣而張嘴呼吸，或者因煩躁而哭鬧，大一些的寶寶會訴說咽部疼痛。常伴有發(fā)熱，體溫可高達39℃~40℃，個別寶寶還會引起抽風，或出現(xiàn)腹瀉、腹痛應對感冒小偏方
櫻桃酸奶飲
材料
櫻桃200克
，酸牛奶300毫升，白砂糖適量做法
1
、 櫻桃洗凈，去梗，切成兩半，去籽。2
、 將櫻桃、酸牛奶一起放入果汁機中，攪打均勻。3
、 果汁倒入杯中，加入適量白砂糖調(diào)勻即可。功效
櫻桃含有多種營養(yǎng)素
，其中以維生素C和鐵的含量較為突出，寶寶適量多吃，可以提高抗病力，防治感冒。一
二、保持腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害細菌對腸道的入侵
三、預防便秘的方法是產(chǎn)生大量短鏈脂肪酸,促進腸道蠕動,大量生長菌體改變滲透壓
四、酸奶含有多種酶,可以促進消化吸收
五、能抑制腸道中腐生菌的生長,有效清除所產(chǎn)生的毒素,使肝和腦免于這些毒素的傷害,預防衰老
六
七
八、酸奶能夠有效地抑制腸道腐生菌的生長,同時也含有抑制人體內(nèi)膽固醇還原酶合成的活性物質(zhì),刺激機體免疫系統(tǒng),調(diào)動機體的活力,有效地抵抗癌癥,所以,常喝酸奶,不僅能增加營養(yǎng),而且還能防治動脈硬化、冠心病
、降低膽固醇和癌癥。九
、酸奶具有促進胃液分泌,增強食欲,增強和促進消化的作用。
拓展資料：
一
、吃酸奶注意事項1、酸奶不宜空腹飲用：因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高
，活性乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時，最好先喝一杯白開水。母乳是寶寶最好的食物
由于乳汁是液體
哺乳期媽媽可適當吃些魚湯
如果睡眠果不足，無論吃多少補品
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