嬰幼兒濕疹
推薦食譜
血,利尿除濕.png)
花生紅豆湯——補(bǔ)血
材料
紅豆30克
做法
1
2
3
功效
紅豆能利尿除濕
1歲寶寶可以吃：
1、小米粥：1歲寶寶的腸胃還不是很強(qiáng)大
紅豆花生粥是我們經(jīng)常吃的一種養(yǎng)生粥品，花生具有養(yǎng)胃的作用
鯽魚紅豆花生粥
食療功效:清熱解毒、滋陰補(bǔ)血
、利水消腫、潤腸通便、健脾益胃營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)
、脂肪、多種維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、硒、磷適宜人群:一般人群皆可食用
，尤其適合營養(yǎng)不良性水腫患者、慢性腎炎水腫患者、體虛者、瀉痢者、脾胃虛弱者鯽魚紅豆粥所需材料
主要食材鯽魚、紅豆
、大米、鹽、味精、蔥、姜、花生鯽魚紅豆粥的做法
1大米花生洗凈浸泡;鯽魚切小片
2注入清水，將大米
、紅豆煮至八成熟。3再放魚肉
、姜絲煮至粥將成，調(diào)味即可。鯽魚紅豆粥的功效與作用
鯽魚具有清熱解毒
、清心潤肺、利水消腫、和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食、益氣健脾的功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、潤腸通便、利尿消腫、通氣除煩的功效。鯽魚紅豆粥此粥具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)血、利水消腫、潤腸通便、健脾益胃的功效。這樣的一道養(yǎng)生的食療方法不僅可以有清熱去火的作用，而且還能健脾養(yǎng)胃的哦，對于預(yù)防貧血，幫助消化有好處，同時(shí)也可以有潤腸通便的作用。紅豆花生粥的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單
，而且營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的哦，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，比如說蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)，滋陰補(bǔ)血清熱解毒健脾胃，這樣搭配食用營養(yǎng)多。蹄花湯的做法及功效
主料：豬蹄2只
輔料：花生15粒棗(干)5粒黃豆15粒
調(diào)料：蔥1根姜5片八角2個(gè)花椒10粒草果1個(gè)
1.豬蹄洗凈后將表面的毛剔干凈
怎么做紅豆花生湯
材料
松茸菌200克，土豆松100克
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