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幫助造血的果蔬汁

小愛(ài) 2023-04-28 16:20:58

血液系統(tǒng)是身體里的“運(yùn)輸隊(duì)”

,血液運(yùn)轉(zhuǎn)正常
,寶寶們的各個(gè)器官就能獲得足夠的養(yǎng)分從而健康成長(zhǎng)

要幫助孩子血液系統(tǒng)功能快速發(fā)育健全,鐵、硒

、碘等微量元表必不可少

胡蘿卜白菜汁

原料:胡蘿卜半個(gè),白菜100克

做法:

將胡蘿卜洗凈后去皮

,切成小塊放入水中煮上一會(huì)
,等軟了以后裹入消毒紗布擠汁備用

將白菜洗凈后切塊,也放入水里大火煮幾分鐘

,待白菜較軟時(shí)撈出放入榨汁機(jī)榨汁

將白菜汁和胡蘿卜汁混合在一起,攪勻飲用

養(yǎng)分和功效:白菜中含有的硒是造血必須的元素

,而胡蘿卜中的維生素能提供給孩子均衡的營(yíng)養(yǎng)。

果蔬月份:一年四季都有

適合寶寶:7個(gè)月以上

梨汁

原料:雪梨半個(gè),水50ml

做法:

將雪梨洗凈

,去皮去核切丁后和水一起放入榨汁機(jī)榨汁。倒出雪梨汁
,放入鍋中加熱片刻即可喂食

養(yǎng)分和功效:雪梨中除了含有豐富的維生素外,還富含微量元素碘

,點(diǎn)也是血液系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要營(yíng)養(yǎng)
。因?yàn)榈饽軒椭鷥艋④浕?div id="4qifd00" class="flower right">
,進(jìn)而達(dá)到幫助血液傳輸營(yíng)養(yǎng)的作用

果蔬月份:梨產(chǎn)于秋季。

適合寶寶:7個(gè)月以上

白菜板栗汁

原料:白菜100克

,板栗4個(gè),水100ml
,幼兒白糖少許

做法:

將白菜洗凈切丁放入水中沸煮,操作方法和前面一樣

。 將板栗去殼
,放入水中煮熟。如果不想麻煩,可以直接買炒好板栗

將熟板栗和白菜

、水一起放入榨汁機(jī)榨汁,倒出后加入白糖即可

養(yǎng)分和功效:白菜的功效就不多說(shuō)了

。板栗我們都知道,具有養(yǎng)胃健脾的效果
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?沙酥猓踝舆€含有豐富鐵
、鉀等微量元素
,因此它還是活血生血的好幫手。

果蔬月份:板栗產(chǎn)于秋冬季節(jié)

適合寶寶:7個(gè)月以上

本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/16113.html.

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