冬季寶寶養(yǎng)生三大誤區(qū)

冬季寶寶養(yǎng)生三大誤區(qū)

小區(qū)里的寶寶們最近上幼兒園，回來不是感冒就是發(fā)燒，而且是一連發(fā)燒幾天，剛要好了又開始反復。很多媽媽們都不讓寶寶去幼兒園了，讓寶寶在家里療養(yǎng)。但是媽媽們卻在不知不覺中帶著寶寶走進養(yǎng)生誤區(qū)。

誤區(qū)一：一旦發(fā)燒感冒就不讓寶寶去幼兒園了

寶寶發(fā)燒感冒身體不適的話，可以不去幼兒園，但如果寶寶病情不嚴重，家長應該還是要例行讓寶寶去醫(yī)院的，并且鼓勵寶寶是最健康的、最棒的，以此能夠潛在的培養(yǎng)寶寶的精神和堅強精神。家長不能因為寵溺孩子，處處呵護著孩子，生怕孩子經(jīng)不住任何小問題，這種思想是不值得推薦的。

而且寶寶的抵抗能力、免疫能力是需要不斷鍛煉的，總是裹在“溫室”里，是難以健康的茁壯成長的。

專家建議：

其實想讓孩子不經(jīng)常感冒發(fā)燒并不難，不妨讓孩子經(jīng)常做一些戶外運動，哪怕是在冬天天氣特別冷的情況下，戶外運動，寶寶可以接受冷空氣對肺部的刺激，從而增強肺部的適應能力，增強寶寶的體質(zhì)，才不會讓寶寶一遇寒流就感冒，一出門就感冒。

誤區(qū)二：寶寶出門帽子、圍巾、口罩“齊上陣”

這個有必要嗎，但是作為媽媽們都覺得很有必要，怕寶寶凍著了，怕呼到冷空氣了，怕感冒發(fā)燒了，沒想到越是這樣百般的呵護，越是感冒的利害。

專家建議：

寶寶并不是大人們想象的那樣弱不禁風的，要適當?shù)淖尯⒆邮苁軆?，這樣他更容易適應環(huán)境，適應四季的變化，抵抗力和免疫力自然也會增強。不是污染嚴重的情況下，口罩可以不戴，目的讓他呼吸新鮮空氣，呼吸點冷氣，其實冷空氣經(jīng)過鼻腔過濾到達肺部的時候已經(jīng)接近體溫了。風大的時候帽子可以戴著，防止凍到頭部寶寶總是流清鼻就不好了。

誤區(qū)三：寒流侵襲，門窗關緊，密不透風

這樣真的不會感冒嗎？室內(nèi)密不通風，家里人多起來，攜帶的病原體也就越多。再加上室內(nèi)空氣肯定也不會很新鮮，寶寶經(jīng)常處在這樣的屋子里，跟溫室里的花朵沒什么區(qū)別，一出門可能就感冒發(fā)燒了。

專家建議：

冬季人體活動少、病毒多，所以感冒發(fā)燒和呼吸道感染時有發(fā)生。而且現(xiàn)在家庭空調(diào)暖氣的開放，與外面冰寒的天氣形成對比，室內(nèi)溫熱的環(huán)境更容易滋生細菌，所以寶寶們被病毒和病菌侵襲的幾率很大。所以，家長們在冬季也需要開窗換氣，不能緊閉門窗，反而對寶寶不利。

冬季給寶寶取暖，都有哪些不健康的方式父母要避開？

冬天天氣寒冷，對很多父母來說，照顧寶寶就會變得更困難，因為寶寶年紀小，身體免疫力低，受冷空氣侵襲，很容易生病感冒，所以冬天照顧寶寶，第一點就是要做好寶寶的保暖工作。不過很多父母不知道的是，給寶寶取暖是有方法的，如果采用錯誤的取暖方式，后果可能會很嚴重。今天在這里，我就給大家盤點了幾種冬天父母常給寶寶使用的錯誤取暖方式，快看看其中有你嗎？

1.讓寶寶長時間呆室內(nèi)

冬天一些地區(qū)的氣溫能達到零下十幾度，為了驅(qū)寒，很多人家都裝了暖氣，所以哪怕外面冰天雪地，室內(nèi)也依然溫暖如春，在這么好的條件下，很多父母不允許寶寶出門，覺得去外面是受罪，所以寶寶可能一整個冬天基本上都不出家門。然而父母雖是一片好心，但對寶寶來說，這種行為卻未必是一件好事。我們都知道，想要孩子身體健康，就要鍛煉寶寶的體魄，讓他經(jīng)常進行體育運動，而在室內(nèi)大大限制了寶寶這一活動。另外，有暖氣的房子一般比較干燥，長時間待在這樣干燥不透風的房間，寶寶很容易上火，身體不舒服。

所以為了寶寶的健康，父母應該多讓寶寶接觸大自然，即使在冬天，也要經(jīng)常帶寶寶出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，堆堆雪人，打打雪仗，寶寶會更開心。不過出門時也別忘了給寶寶換上輕便保暖的羽絨服，以免寶寶真的著涼生病。

2.給寶寶使用電熱毯取暖

很多父母在冬天晚上睡覺時，會在床單底下鋪上電熱毯，這樣進被窩時不會感覺冰冰涼，不過這種取暖方式卻不適用于寶寶，因為寶寶身體新陳代謝的速度快，本身體溫就要比大人稍高些，所以使用電熱毯容易感覺燙。而且電熱毯有輻射，會影響寶寶身體健康，經(jīng)常睡電熱毯還會導致寶寶上火，有的電熱毯質(zhì)量不好，晚上寶寶睡覺尿床還可能漏電，安全隱患較高，為了寶寶的安全與健康，最好不要給寶寶使用電熱毯。

冬季來臨，寶寶飲食怎么樣才能更滋補？需要注意什么？

兒童冬季補品多以健脾胃為主，不宜大補氣血陰陽。使用太子參和白糖參更為有益，它們不僅能補益脾胃之氣，而且還能延緩和補氣，或者與白鴿肉一起燉。對于那些處于發(fā)展階段的年輕男女，也可以加入天芪燉服，以達到祛瘀的新目的。均衡飲食是指能夠維持兒童健康，滿足兒童正常生長發(fā)育營養(yǎng)需要的飲食。均衡飲食包括六種營養(yǎng)素，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水。

除了母乳外，沒有任何天然食物能同時提供與人體需求成比例的所有營養(yǎng)素。不同的食物提供不同的營養(yǎng)。例如，米粉主要提供碳水化合物，而碳水化合物是熱能的主要來源，因此谷物應該是主食；魚、肉、蛋和家禽主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、鋅等礦物質(zhì)；豆類和牛奶提供蛋白質(zhì)和鈣；蔬菜和水果可以提供維生素C、膳食纖維和鉀、鈉、鎂等礦物質(zhì)；堅果和食用油提供脂肪和維生素E。

食物應該多樣化，以實現(xiàn)營養(yǎng)平衡。孩子們在冬天消耗大量的卡路里，所以他們的飲食應該適當增加以滿足身體熱量的需要。家長們很容易錯誤地認為增加飲食是為了增加高蛋白和高脂肪的食物，這是不正確的。在任何季節(jié)都應該為兒童提供均衡的飲食。多吃脂肪和甜食不僅對身體有害，還會增加身體負擔。廣東人喜歡吃，而且更會吃。許多人會利用這個短暫的冬天來補充營養(yǎng)。

兒童正處于旺盛的生長發(fā)育階段，陽氣本身就很豐富。補品攝入不當不會起到保健作用，但會對身體造成損害。在冬季，氣溫較低，兒童的戶外活動減少，接受太陽輻射的時間也減少，容易出現(xiàn)維生素D缺乏癥。父母可以在孩子的飲食中添加一些富含維生素D的食物。

冬天到了，這個時期的寶寶該注意哪些東西？

引言：相信每一位家長，都希望自己家的孩子能夠健健康康平平安安的長大，不過許多家長都會發(fā)現(xiàn)，孩子在成長發(fā)育的階段中總是會遇到各種各樣的問題，對于脆弱敏感的孩子而言，身體總是會出現(xiàn)各種各樣的問題。那么在冬天這個時期的寶寶，究竟應該注意哪些方面的記下來，我就為大家詳細的分析一下。

一、注意皮膚護理

大家都知道許多地區(qū)的冬天是非常干燥非常寒冷的，所以家長們一定要多多關注一下寶寶的皮膚問題，寶寶的身體是非常脆弱非常敏感的，在日常生活中如果不注重皮膚的護理，就會出現(xiàn)許多皮膚方面的問題，所以家長在冬季一定要盡可能的注重寶寶的皮膚護理，千萬不要讓寶寶的皮膚長期處于干燥的狀態(tài)，這樣的話就會嚴重影響到寶寶的皮膚健康。

二、注意保暖

冬天是一個十分寒冷的季節(jié)，對于稚嫩的寶寶來講是非常不好的，因為寶寶的身體正處于快速的成長發(fā)育階段，所以這時候孩子的身體并沒有建立起較為完善的自我調(diào)節(jié)機制和自我防御機制，如果孩子對了身體受涼，那么就很有可能出現(xiàn)許多疾病，所以家長在日常生活中一定要多多關注孩子的防寒保暖情況，千萬不要讓孩子受涼。

三、注意流感

許多孩子在冬天的時候，由于天氣過于寒冷，就很有可能會患上各種各樣的流感，所以家長在日常生活中一定要多多關注孩子的健康情況，如果寶寶出現(xiàn)流感，那么這時候就一定要及時的帶寶寶進行就醫(yī)，其實對于寶寶來講預防永遠大于治療，所以家長一定要多多關注孩子的防寒保暖情況，在流感高發(fā)的季節(jié)也應當讓孩子戴上口罩出行。

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