国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 兒童

捏脊是促進兒童健康的一大法寶

小愛 2023-04-28 21:00:03

捏脊是促進兒童健康的一大法寶

捏脊是傳統的養(yǎng)生按摩方法之一，它通過對人體背部脊柱附近的穴位進行按摩刺激

，能夠起到顯著的促進身體健康的效果
，這種按摩方法最早就是被古人應用于兒童保健方面
。

現代養(yǎng)生研究發(fā)現

，捏脊對各個年齡層次的人都有著很好的養(yǎng)生功效
，對促進兒童健康發(fā)育效果尤其顯著
。

捏脊對兒童的保健作用突出

人的脊柱正中是督脈通行的路線

，脊柱的兩側是膀胱經所在的區(qū)域，中醫(yī)認為
，人的背部屬陽
，督脈之所以名為督，是指其功能是掌管人體一身的陽氣
，膀胱經是人體陽氣運行量最大
、最頻繁的經絡，對于及時排泄人體垃圾和毒素
、保證氣血暢通起著關鍵作用
。

兒童是純陽之體，代謝旺盛

，最忌陽氣受阻
，而現代飲食質量不佳，環(huán)境污染嚴重
，兒童不可避免的會受到影響
，很容易造成經絡被堵塞，氣血運行不暢通的現象
，出現厭食
、便秘、睡眠不安
、多汗等癥狀
。而通過捏脊
，能夠疏通陽氣通行的道路，加快將體內廢物排泄出去的速度
，對兒童的五臟六腑及神經系統的健康都能起到良好的作用
。

捏脊方法并不復雜

很多家長總認為捏脊很麻煩，其實掌握了方法給孩子捏幾遍就會很快熟練起來

。

捏脊的方法是：家長用拇指和食中二指將孩子脊柱兩側的肌肉捏起

，捏三下后，用力向上提起三秒鐘
，然后再按照捏三下提一下的方法繼續(xù)進行
，一般應當在脊柱兩側同時進行。

7歲以下的孩子

，由上向下捏，7歲以上的孩子
，由下向上捏
，一般每次捏3至6遍，每天最好定時為孩子來按摩
，以臨睡前捏脊最為合適
。時間長了，孩子會感覺到很舒服
，家長忘記給孩子捏脊
，孩子會主動要求做。

捏脊不僅能夠促進兒童的健康

，而且還能夠密切家長與孩子之間的關系
，讓孩子感受到父母的關愛，有利于增進彼此的感情
。

小兒腸胃不好
，可以通過捏脊治病來改善嗎？為什么
？

引言：有的小朋友會有一些腸胃不好的問題

，這個時候出現食欲不振的情況，父母就比較擔心孩子的健康狀況
。有的父母可以通過捏脊來幫助孩子治療腸胃不好的情況到底有沒有改善呢
？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

一
、捏脊治療可以改善小朋友的腸胃嗎

小朋友喜歡挑食

，而且腸胃不好是看每個小朋友的體質的
，所以很多家長會通過捏脊來改善孩子腸胃不好的癥狀。但是一定要注意手法
，當你的手法是錯誤的
，還會讓孩子有些不好的感受，所以一定要注意給小孩子捏脊椎的方法
。所以每次讓小孩子躺在床上把背部露出來
，這個時候用手指捏，一般是要交替去進行的
，但是每次捏的穴位一定要對要捏大椎穴
，附近手法要輕柔掌握好力度，這樣才能有一個輔助的效果
，所以正確的做法是能夠幫助孩子改善腸胃方面的問題
。當孩子有腸胃上的問題，父母可以通過這種方法去幫助孩子改善腸胃
，只要手法正確是有一定的效果的
。

二、幫助孩子健康成長

所以通過一些方式可以幫助孩子調理腸胃

，但是在日常生活中也可以給孩子的腹部進行一個按摩
，也可以治療消化不良等情況。而且用藥也是可以的
，可以敷一些中草藥進行排氣
，這樣孩子的腸胃功能會得到一個強化，所以有助于改善腸胃不好在家里的時候要讓孩子吃一些好消化的食物
。平常也要懂得在家里備一點健胃消食片
，這對孩子來說是非常好的，當他消化不良的時候可以吃一兩片
。而且平時吃完飯后要懂得運動運動
，可以讓腸胃變得好起來，但是吃完飯后一個小時再運動
，否則會有一些胃部的不舒服
，健康的生活習慣才能變得更加健康。

小兒推拿——捏脊

周圍有寶寶的朋友很多

，常常聽大家在一起討論孩子的體質
，感覺現在孩子的體質沒有過去的孩子結實了，動不動就容易生病
，過敏體質的寶寶也是越來越多
。孩子受罪，家長也是筋疲力盡
。讓寶寶擁有一個健康的體質
，不僅是孩子的一個寶貴的財富
，更是讓當父母的省心省力。其實
，我們的祖先早已流傳下了一個簡單易學的方法
，那就是捏脊。

一
、捏脊的起源

捏脊法最早見于晉朝著名養(yǎng)生家
、醫(yī)學家葛洪所著的《肘后備急方》。在《肘后備急方?治卒腹痛方》中曰：“拈取其脊骨皮
，深取痛引之
，從龜尾至頂乃止，未愈更為之” 其中的“拈取其脊骨皮”即后世之捏脊
。此法從明代后期起廣泛流傳于民間
，至今已有一千多年了。

從中醫(yī)角度看
，捏脊的行走經絡是在足太陽膀胱經和督脈上操作的
，背部屬陽，督脈主全身的陽氣
，為“陽脈之都綱”，“總督諸陽”
，督脈不通則諸脈不通
。各臟腑的經脈都與督脈相連，臟腑有病能影響經絡
，而經絡有病可內傳臟腑
。捏拿督脈能振奮人的陽氣，陽氣通則氣血旺盛
，臟腑功能因此得以調節(jié)
。所以說捏脊具有平衡陰陽、扶正祛邪
、調和氣血
、疏通經絡、提高臟腑功能的能力
。從而達到預防
、養(yǎng)生、治療的作用
。

二
、捏脊在生理學層面的認知

從現代醫(yī)學的角度看，脊柱是支撐人體的骨性主干
，脊柱中又有脊髓
，這是大腦的延伸
，脊柱是腦、脊髓向全身各器官
、組織發(fā)出神經根的地方和通道
，人體的植物神經節(jié)、交感干
，主要分布于脊柱兩側
。大腦通過脊髓和神經來支配、調節(jié)全身的活動
。捏脊法通過對這些神經節(jié)
、交感干的刺激，借助復雜的神經
、體液因素
，能夠整體地、雙向地調整內臟器官的功能
，提高機體免疫力
，從而達到增強體質、防治疾病的目的
。

三
、捏脊手法
捏脊分為上捏脊和下捏脊，一般的小兒推拿教材中提到的都是上捏脊（即從下向上捏）
。上捏脊是從長強穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴
，一般用兩手沿著孩子的脊柱兩側由下而上連續(xù)捏提肌膚。督脈主一身之陽氣
，督脈上幾個主要穴位都是升陽的穴位
。根據經絡按摩“順經為補，逆經為瀉”的原則
，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽
，屬補法。下捏脊順序跟上捏脊相反
，逆瀉督脈
，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法
，平時多用于實熱證
，比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時保健
。實際運用中下捏脊往往只捏不提
，或單用推背代替。我們從經絡圖中可以看到
，捏脊經過后背膀胱經上一系列重要腧穴
，對腎
、脾、肺都有直接影響
。每次捏脊三到六次
，每天或隔天捏一次都是可以的。

四
、捏脊的注意事項

1.捏脊的時間最好在早上起床后進行
，早上旭日東升，也是人體一身陽氣生發(fā)之時
，此時上捏脊順應了大自然規(guī)律
，效果也會比較明顯。而晚上是養(yǎng)陰的時間
，原則上不可上捏脊
，否則升陽傷陰，反招實熱病患
。還有就是最好不要在飽食后進行
；

2.脊背部皮肉有破損、炎癥
、癤腫的都不能做捏脊
。伴有高熱、心臟病或有血小板減少癥等出血傾向的人要慎用捏脊
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/16799.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的
，請聯系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

？(小孩子經常三更半夜哭
，怎么回事)" rel="prev"> 小兒夜間常哭是怎么回事,怎么辦
？(小···

相關文章
導致孩子憂郁的原因有很多種
Q：我的孩子性格一直比較憂郁
，不愛跟小朋友玩
，回家也經常悶悶不樂。A：這位家長
，不知你的孩子這種情況有多久了
，如果是短期的，是新到一個幼兒園或搬家引起的
改善生長發(fā)育能長高的營養(yǎng)素
改善生長發(fā)育能長高的營養(yǎng)素孩子長不高是很多家長們擔心的問題
，和基因有關系，也和后天的一些營養(yǎng)調理有直接的關系
，想要長高要補充人體所需的營養(yǎng)
兒童貧血可以吃這兩道食譜
兒童貧血可以吃這兩道食譜兒童是非常柔弱的群體
，經常會出現一些問題
，比如說貧血就是非常常見的，貧血帶來的影響是非常大的
，會影響到孩子的健康成長
如何培養(yǎng)寶寶正確的飲食習慣
寶寶剛出生的時候，對于外面的世界是一無所知的
，都是在家長的指導下開始慢慢接觸
、了解這個世界，飲食習慣也是
。寶寶的飲食習慣大多跟家長的喂養(yǎng)方式有一定的關系