，更要求細節(jié)的到位。練芭蕾還可以學到控制自己肌肉的方法。與傳統(tǒng)的運動健身不同的是，芭蕾塑身在提升形體的美態(tài)的同時，也能提升鍛煉者的優(yōu)雅氣質(zhì)，將芭蕾中天鵝般高雅、閑適的感覺帶到日常生活當中去，讓美麗得到直觀而又含蓄的展現(xiàn)。所以成人練習芭蕾可以達到身心的協(xié)調(diào)和美麗的最終目的。
芭蕾實際上是一種內(nèi)外兼修的訓練。它不光是讓人有一個優(yōu)雅的體態(tài)，而且還能改善人的氣質(zhì)，讓人充滿自信。課堂上，老師用這種高貴的肢體語言向?qū)W生傳達著一種美的信息，讓學生覺得自己就是漂亮，就像公主或王子那樣驕傲!同時訓練還需要音樂伴奏，這更是一種藝術的綜合培訓。長期“熏陶”，形體與氣質(zhì)都油然而生。從這一點上來說，芭蕾作為健美身材、提升氣質(zhì)的一種方式，任何人都可以學習。
訓練中在享受芭蕾藝術美的同時還可改善氣質(zhì)，增強自信。

我為什么選擇讓孩子學習芭蕾舞

具體說來，孩子學芭蕾有十個好處：
1 形體優(yōu)美：
芭蕾注重身體平衡能力的運用

，以及動作的伸展性，長期練習可以使孩子的形體朝“長手、長腿、長脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展，有利于矯正孩子的不良姿態(tài)，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。
2 協(xié)調(diào)能力：
芭蕾練習亦可以安排不同的模仿訓練，不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動態(tài)的平衡出發(fā)