，所以說青少年是應(yīng)該堅(jiān)持打乒乓球的，這樣可以避免近視的問題產(chǎn)生。

彈跳運(yùn)動(dòng)

除了上面介紹的這些運(yùn)動(dòng)

，對(duì)于青少年來說，在平時(shí)還可以試試彈跳運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)同樣能對(duì)青少年健康有好處，特別可以通過這樣的運(yùn)動(dòng)來促使腦中多種神經(jīng)質(zhì)的活力，使大腦的思維與反應(yīng)更為活躍、敏捷。而且堅(jiān)持進(jìn)行還可以有效的提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦享受到更多氧氣與養(yǎng)分。所以大家對(duì)于跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等彈跳運(yùn)動(dòng)是不能少的。

上面給大家介紹的幾款運(yùn)動(dòng)

，對(duì)于青少年來說是非常適合的，我們都知道青少年在平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，這樣才可以對(duì)青少年的健康有好處，上面介紹的這些運(yùn)動(dòng)方法效果很不錯(cuò)，我們堅(jiān)持進(jìn)行，這樣才能促進(jìn)青少年的健康。

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