青少年日常生活中要注意用牙衛(wèi)生
，早晚刷牙，養(yǎng)成良好的生活方式1
、注意口腔衛(wèi)生牙齒,注意衛(wèi)生吃護(hù)牙食物.png)
夏天氣溫較高
，一些人在食用辛辣食物后，不注意口腔衛(wèi)生，易導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)大量菌斑，久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，又沒能及時(shí)消除，有可能引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。如果出現(xiàn)了牙結(jié)石或者是牙齦炎的情況，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，所以說注意口腔衛(wèi)生是很重要的一個(gè)方面。2
、多吃護(hù)牙食品針對(duì)夏季食品冷熱不均
，專家認(rèn)為夏季應(yīng)多吃高纖維食品，如蔬菜青少年如何保護(hù)牙齒，上面的這些保護(hù)牙齒的小方法
青少年如何保護(hù)牙齒?不僅僅是青少年
1.番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜
2.漿果
吃藍(lán)莓
3.紅酒
紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此
4.香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)
保護(hù)牙齒人人有責(zé)，青少年如何保護(hù)牙齒?上面的這些禁忌的食物和注意事項(xiàng)需要大家去了解和認(rèn)識(shí)
隨著 健康 意識(shí)的增強(qiáng)
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保護(hù)牙齒青少年必備的幾種食物
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