近視眼是我們的生活中越來越常見了
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、戴鏡是矯正兒童近視的最基礎(chǔ)措施對于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的
，并不強調(diào)立即配戴眼鏡。對于中、重度近視由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數(shù)。對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片，如果度數(shù)高了，那么就要考慮通過激光等方法來矯正視力了。該怎么辦.png)
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、多訓(xùn)練遠(yuǎn)方凝視預(yù)防近視找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短
，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處3、多做推拿操預(yù)防近視
采取坐式或仰臥式均可
上面我們對于解決近視眼的方法做了詳細(xì)的介紹了
，我們可以知道了，其實對于解決近視眼的方法也是非常多的哦，所以孩子們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了近視眼的現(xiàn)象本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/19002.html.
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哪些食物可以緩解近視眼呢
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