，對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)，如果我們不能把心理的問(wèn)題解決掉，那么對(duì)于青少年朋友的身體健康來(lái)說(shuō)也是有影響的哦，那么我們應(yīng)該怎么解決呢，下面就讓我們看看吧。

時(shí)間遺忘法

有人說(shuō)過(guò)

，時(shí)間是最好的解藥，當(dāng)我們出現(xiàn)情感問(wèn)題與心理壓力時(shí)，隨著時(shí)間的逝去，積極的忘記過(guò)去的、眼前的不愉快，隨時(shí)修正自己的認(rèn)知觀念，那么，痛苦的經(jīng)歷將不再會(huì)影響你的未來(lái)，因此對(duì)于青少年朋友們來(lái)說(shuō)，完全可以通過(guò)遺忘時(shí)間的方法來(lái)幫助我們減輕自己的壓力了，這對(duì)于我們的心理健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的哦。

音樂(lè)放松法

音樂(lè)心理治療早就指出