現(xiàn)如今，人們對于中醫(yī)的養(yǎng)生方法都是非常喜歡的了
花生瓜子棗豆糕
原料：花生米100克
做法：將花生米，南瓜子
功效：可補脾益氣
、養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀，而且這種食物的味道也是很出色的了哦，我們完全可以通過吃這種食物來幫助我們保護視力的健康了哦，是我們很好的了哦。豬肝羹
原料：豬肝100克
、雞蛋兩只、豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。做法：豬肝羹 豬肝洗凈
，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白功效：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質(zhì)的食物
豆仁粳米八寶粥
原料：赤豆
做法：將以上食物加水煮粥，拌糖溫食即可
功效：可健脾補氣
枸菊決明子粥
原料：決明子15克、菊花10克
、枸杞10克做法：把以上食物都放進去煮粥
功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜
通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)@些食物有更多的了解了吧
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