青少年臉上長青春痘的護理辦法
青春痘是很多青少年常見的皮膚問題，那么皮膚出現(xiàn)青春痘怎么辦?什么原因引起的青春痘呢?這對于臉上長痘痘
，不能忽視
，千萬不要亂用藥
，也不要用手擠
。首先問題嚴重的話要及時去看醫(yī)生
，其次
，在生活中要注意多吃一些刺激性小的食物
。
青少年青春痘是怎么回事
青春痘是什么原因引起的?青春痘是青少年皮膚問題中的一種。青春痘是多種因素導致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病
。根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)
，雄性激素分泌旺盛引起。痘痘可以長在身體的任何部位
，任何皮脂腺分布多
、分泌旺盛的部位都可能長痘痘。
青少年還有一個皮膚問題就是
，皮膚偏油性
，特別是一些油性膚質(zhì)的人
，皮膚油脂分泌過旺，使其不能及時的從毛孔排出
，過剩的油脂就會堵塞住毛孔
，從而導致了皮膚發(fā)炎，讓毛孔排油更不暢
。而且青少年皮膚不注意保護
，如果惡性循環(huán)下去，導致皮脂在毛孔中越積越多
，讓毛孔突起
，成為痘痘，很多的痘痘就是這樣形成的
。
青少年臉上長青春痘的護理辦法
1
、首先，發(fā)現(xiàn)長滿青春痘的臉
，千萬不能用手去擠壓它
。很多青少年平時臉上長痘痘
，就喜歡用手擠
，其實這樣是很不對的。這樣會造成破裂甚至感染
，因為青春痘破裂后會有一個傷口
，傷口容易滋養(yǎng)細菌，就容易感染
，所以臉上有青春痘的朋友盡量保證不要弄破它
2
、然后要做到每天勤洗臉。青少年在洗臉的時候也不能單獨用涼水洗
，而且可以再用點食鹽
，食鹽的去污能力極強，尤其在臉上
，效果非常好
，用鹽洗臉后能保持臉部整潔可以有效防治感染
3、平時飲食注意清淡
。很多青少年喜歡吃一些辛辣刺激性的食物
，其實，如果青春痘比較多
，要注意不要吃辛辣刺激的食物
，刺激的食物容易引起臉部皮膚長出很多痘痘，火氣重的食物也不能吃
，因為體內(nèi)火氣無法排出就會從臉上長出來
，所以清淡健康飲食也很關鍵
。
青少年出現(xiàn)這些皮膚問題，要注意先找出皮膚問題出現(xiàn)的原因
。比如很多是因為內(nèi)分泌失調(diào)導致的
，也有皮脂分泌多導致的，所以
，在出現(xiàn)皮膚問題的時候
，要找到出現(xiàn)問題的原因。其次
，要注意
，青春痘要合理的去護理，多吃一些谷類
、維生素多的食物
，比如肉蛋奶、蔬菜
、豆類等
，還要多吃水果，保證身體營養(yǎng)的均衡
。
青春期臉上長痘痘怎么治療
青春期臉上長痘痘怎么治療
青春期臉上長痘痘怎么治療
， 青春期本來是暫放光彩的年齡，但是臉上長了青春痘
，會成為青春的“敗筆”
，所以治療青春痘刻不容緩。那么青春期臉上長痘痘怎么治療呢
。
青春期臉上長痘痘怎么治療1 每天溫水洗臉，保持面部清潔：
青春期長痘痘，說明臉部的毛孔有可能被堵塞
，每天堅持溫水洗臉數(shù)次
，保持臉部的清潔，減少油脂和各種灰塵在臉部的堆積
。
不使用油脂類化妝品和濫用激素藥膏：
青春期長痘痘
，自己不要濫用一些激素藥膏，不對癥治療
，會加重青春痘
，甚至會變成痤瘡，不要使用油脂類化妝品
，本身自己是油膩皮膚
，使用油脂類化妝品會增加臉部油脂，堵塞毛孔，惡化青春痘
。
飲食清淡，忌辛辣油膩，多吃蔬菜水果：
青春期長痘痘
，自己在飲食上是一定需要注意的
，不要自己喜歡吃辣的，還不忌口
，吃辛辣的食物會上火
，長痘痘就是體內(nèi)火大，再吃辛辣會加重痘痘
，變得更多
，更嚴重，飲食一定要清淡
，多吃水果蔬菜等
。
多喝水，多運動，多排汗：
青春期長痘痘
，體內(nèi)火大，毛孔堵塞
，所以要每天多喝白開水
，多去小便，可以排除身體毒素
，另外多運動
，讓身體出汗
，也可以排除身體毒素
，降火，緩解青春痘癥狀
。
管住自己手，不要觸碰，擠壓：
青春期長痘痘
，總覺得臉部有東西
，手不由得就會去碰碰青春痘，摸摸
，擠壓一下
，甚至會痘痘沒有長熟，就去擠破
，這樣都會加重皮膚受損的
，手部不干凈，擠破非常容易感染
。
休息好，不熬夜
，學會減壓：
青春期長痘痘與自身皮膚有關系外，與日常的作息習慣也有很大關系
，長期熬夜玩游戲
，玩手機、電腦的人一般都會長痘痘比較厲害
，工作壓力大
，也會加重癥狀，所以要休息好
，不要熬夜
，要學會減壓，放松心情
。
保持愉悅心情，開心是最好的藥方：
青春期長痘痘，其實除了保持臉部清潔外
，不熬夜
，遠離輻射等，最好的治療方法就是讓自己有一個好的心情
，不要壓抑
，郁悶，每天開開心心的
，唱唱歌
，讓心情愉快，痘痘就會消除的更快
。
青春期臉上長痘痘怎么治療2 1、臉上長痘多吃清涼食物
在生活中可以多吃一下清涼的食物，比如瘦豬肉、蘑菇、銀耳
、黑木耳、芹菜
、苦瓜、黃瓜
、冬瓜
、絲瓜、茭白
、綠豆芽
、黃豆、豆腐、蓮藕
、西瓜
、蘋果、西紅柿
、梨等
。但注意荔枝，橘子
，榴蓮等高糖的水果應該少吃
。
2、臉上長痘要正確清洗肌膚
每天洗臉次數(shù)不可超過3次
。清除肌膚上分泌過多的油脂
，是消除粉刺面皰最重要的第一步。清潔功夫下足可以除去臉上沾附上的臟東西
、老廢角質(zhì)
，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。
3 、臉上長痘多喝水
水是保證皮膚的美麗和健康的力量
，只有當皮膚的水分充足，才能有效地吸收皮膚表面的營養(yǎng)成分
。如果身體短的水
，即使保濕的'保濕霜還很難達到保濕效果。因此
，從內(nèi)部補充是王道
！
4、臉上長痘多運動
運動不僅能強身健體
，還能有效幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)
，這是因為運動能加速身體血液循環(huán)，幫助身體加速新陳代謝
，可起到排毒的效果
。
青春期臉上長痘痘怎么治療3 長痘痘吃什么好？
連翹。
連翹是抗菌譜很廣的一味中藥，它有非常明顯的抗炎作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？纱龠M炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性
，減少炎性滲出
，有效的消除青春痘引起的局部紅腫。
柚子。
它含有非常豐富的蛋白質(zhì)
、有機酸
、維生素以及鈣、磷
、鎂
、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分
，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容
。
野菊花。
藥理實驗證明，野菊花是天然“抗菌素”
，能抑制和殺滅數(shù)十種細菌
。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥
。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時
，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥
，防止由青春痘所致的色素沉著
。
西紅柿。
西紅柿既可以是蔬菜
，也可以是水果
，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物
。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝
，排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩
，番茄汁中含有一種天然的果膠
，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，排除體內(nèi)毒素
，對祛痘有很好的功效
。
丹參。
有改善血液循環(huán)
，抑制毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖
，控制青春痘發(fā)生。
蘋果。
蘋果是美容佳品
，既能減肥
，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物
，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量
；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收
，故有“活水”之稱
，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩
。蘋果中還有銅
、碘、錳
、鋅
、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素
，皮膚就會發(fā)生干燥
、易裂、奇癢
。
青春期的孩子臉上長了很多痘痘應該怎么辦？
青春期臉上長痘痘是需要注意護理的
，平時不要吃太油膩的食物
，也不要用油性的潤膚霜，還需要清淡飲食
，多洗臉
，擁有規(guī)律的生活，這樣長痘痘的可能性會降低
。不要經(jīng)常的熬夜
，如果痘痘比較多，那么一定要去醫(yī)院看一下
，以免損傷皮膚
。
青春期少女臉上很容易冒痘痘，但并不是所有青春期的孩子都是這樣的
，冒痘痘與生活習慣密切相關
，有些人在某段時間臉上會不停的冒痘痘，找不到原因
，無法預防也不知道怎樣去調(diào)理
。那么，青春期臉上長痘痘怎么辦
？
少吃油膩食物臉上容易冒痘痘的人身上油脂分泌旺盛
，分泌的油脂會堵塞毛孔，油脂不能排除就會導致痘痘產(chǎn)生
，所以要想少長痘痘必須控制源頭
，少吃大魚大肉這樣油膩的食物，油脂攝入得少分泌的也會少一點
，可以有效改善皮膚上痘痘的形成
。
不要抹油脂性潤膚霜
臉上容易冒痘痘的人油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔
，如果再涂抹油脂護膚品會加重皮膚堵塞
，痘痘就會越來越多，所以要想控制痘痘就不要選擇油脂性護膚品
，可以選擇保濕補水的潤膚霜
。
清淡飲食油脂分泌旺盛的人在飲食方面要以清淡的食物為主，多吃蔬菜
，多補充皮膚所需維生素
，水果要有原則性的吃，象牛油果這類水果一定要少吃
，因為他會促進皮膚油脂分泌
，加重痘痘出現(xiàn)。
多洗臉
油脂分泌旺盛的人要勤于洗臉
，每天一次是必須的
，洗臉時要用能去油脂的洗面奶，把皮膚上過剩的油脂清洗干凈
，洗完之后抹一些保濕霜
，這樣做也可以控制痘痘產(chǎn)生，不過洗面奶不宜一日用多次
，基本一天用一次或兩天用一次
，看各人油脂分泌多少來決定。
養(yǎng)成良好的生活規(guī)律痘痘的出現(xiàn)不僅與皮膚油脂分泌旺盛有關
，還與生活規(guī)律密切相關
，要養(yǎng)成按時吃飯，按時睡覺的習慣
，不要熬夜
，很多年輕人習慣熬夜，不到凌晨兩點不睡
，這種習慣很不好
，因為熬夜很容易導致痘痘產(chǎn)生。
青少年長青春痘怎么去護理
1
、準備好一條干凈的毛巾
，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱待用
2
、水水、乳液放冰箱里冷藏
。
小編推薦：讓我們想想嬰兒的皮膚
，記得我們降生到這個世界之際，都有嬌嫩細致的皮膚呢
。隨著歲月流逝
，臉上的毛孔日見粗大，詳情請看-絲般肌膚毛孔看不見
第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要的
，油MM早晚都用洗面奶
，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶
，混合MM早上T區(qū)用洗面奶
，晚上全臉用。當然也可以根據(jù)各自的情況自己決定
。
洗臉一定要洗干凈不能馬虎
，特別是T區(qū)要上下運動仔細洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈
。水溫40度
，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑
，一定要將洗面奶洗干凈
。熱水洗過后，再用冷水潑臉20次左右就可以了
。洗好后不要用毛巾擦干
，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱里的毛巾敷在臉上
，油MM敷全臉
，混合MM敷T區(qū)就行了，干MM晚上敷一次
。大概一二分鐘即可
。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒適量于手心
，先拍T區(qū)再拍全臉
，直到全部吸收。之后可以擦眼霜
。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液
，取適量均勻擦在全臉。
第五步：擦收縮毛孔精華素——重點是T區(qū)
，控油效果很好
，我很喜歡
。
周護理：
準備工作：把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐里加熱待用。
第一步：洗臉——水溫40度
，方法同上
，只是不要用冷水潑
。
第二步：去角質(zhì)——適量涂于臉上
，在臉上打圈，一會就有死皮裉下
。建議油MM每星期一次
，混合MM一周做全臉，一周做T區(qū)
。也可根據(jù)自己的情況
。我用去角質(zhì)者喱，效果不錯
，不僅可以去死皮
，還可去黑頭、粉刺
，我的小紅痘痘一個星期就全消了
，那個爽啊
！
第三步：用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉
，約三分鐘。
第四步：按摩——我用的是很好聞的草莓按摩膏
，味道很好
。在額、雙頰
、鼻子
、下頜各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈
，臉頰向上打圈
，鼻子上下運動，下頜從中間向耳邊打圈
。大約十五分鐘就有一粒粒的異物被按摩出來
，就是黑頭和角栓，你就會更有信心按摩下去了
。根據(jù)情況大約三十至四十分鐘即可
。然后用洗面奶洗干凈。
第五步：面膜——我用的是收縮毛孔的凈化面膜
，除眼周
、嘴唇均勻涂在臉上
，十五分鐘后由上至下揭下。揭不干凈的用化妝棉沾化妝水擦干凈
，就可進行平時的基礎護膚了
。
-------------
★陳慧琳：冰是絕招
陳慧琳很重視每天基本的護理，每天早
、晚洗臉
，搽化妝水、化妝液
，從不偷懶
。對付毛孔粗大，陳慧琳的密招是在對付眼袋的同時進行的
，方法是：前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中
，睡醒后便將冰凍匙放在眼部，即時醒神
，眼腫全消
，并同時用以收縮毛孔。
★孫藝珍：面膜＋化妝水
韓國第一明星孫藝珍非常注意毛孔的護理
。具體做法是：先用熱毛巾敷臉
，然后做面膜，這樣可以有效去掉皮脂
，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大
。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水
，涂滿全臉
，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的
。
★鐘麗緹：刷子潔面
潔面是收縮毛孔的重要步驟
。影星鐘麗緹潔面有獨門武器：刷子。鐘麗緹透露
，用刷子洗臉可以避免污垢堵塞毛孔
，洗臉完畢后再用含水量極高的護膚品就很有效果了。
★河智苑 去美容院做護理
韓國最有價值的影星河智苑屬于油性皮膚
，毛孔較大
，皮膚分泌旺盛，因此非常注重皮膚清潔
。除了仔細地洗臉外
，還經(jīng)常使用以面粉、淀粉、栗子皮為原料的天然面膜
，據(jù)說對油性皮膚特別有效
。為了清潔皮膚，河智苑還經(jīng)常用熱毛巾敷臉
，大概每星期敷2～3次
，通過敷臉使毛孔擴張后，用冰箱中冷藏的緊膚水收縮毛孔
。除了自己動手之外
，河智苑每周去一次美容院接受專業(yè)護理，有空時就去做SPA
。
★全智賢：一月一次專業(yè)面膜
全智賢的皮膚中性偏干
，天氣干燥時角質(zhì)生成較多，皮膚容易變得晦暗
。因此每當拍攝結束收工后，全智賢就會立即清洗皮膚
，先用清潔油
，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔
。此外
，她通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時間在家里做面膜
。
縮小毛孔方法
類型1：因油性肌膚而引起：
油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特別旺盛
，過剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔
，隨著年齡的增長
，毛孔看起來越來越粗大。
類型2：因清潔不當而引起：
皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞
，并輸送到上層
，待細胞老化之后形成外層老化角質(zhì)層。長期不正確的清潔皮膚方式
，使得其新陳代謝不順利
，無法如期脫落，致使毛細孔擴大
縮小毛孔方法：
1
、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕
，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果
。
2
、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘
。
3
、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉
，它們有很好的收斂柔軟毛細孔
、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找對原因粗大毛孔易收緊
4
、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時
，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外
，也能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生
。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)
5
、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉
，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位
，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的
。
6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散
，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽
，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里
，使二者混合均勻
。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實
，改善毛孔粗大
，促進皮膚的光滑細致。
7
、栗皮緊膚--取栗子的內(nèi)果皮
，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌
，涂于面部
，能使臉部光潔、富有彈性
。
青少年臉上的痘痘怎樣才能消除
青少年臉上的痘痘怎樣才能消除
青少年臉上的痘痘怎樣才能消除
，護膚工作能夠做得好就是一種進步，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅
，改變自己從什么時候開始都不晚
，所用的產(chǎn)品不同效果也不一樣，這些青少年臉上的痘痘怎樣才能消除你學會了嗎？
青少年臉上的痘痘怎樣才能消除1 祛痘小方法1：
很多姐妹長痘是因為清潔不到位
，臉上的毛孔被堵塞
，毒素排不出去，所以才會長痘痘
，因此可以使用清爽去油的潔面乳
，以及清潔面膜來清潔毛孔。
包括在卸妝的時候
，一定要清潔干凈
，尤其是眼部和唇部這些地方。
祛痘小方法2：
皮膚出油比較嚴重的姐妹們一定要記得及時用吸油紙吸掉油脂
，平時不僅要勤洗臉
，還要勤洗頭，因為頭發(fā)和臉部的連接處也容易冒出痘痘
。
還有需要注意的是
，出油嚴重的姐妹們最好舍棄劉海，或者將頭發(fā)披散
，這些小細節(jié)都很容易刺激皮膚
，長出痘痘。
祛痘小方法3：
臉上長痘痘了一定要注意防曬
，盡量不要曬太陽，有的姐妹以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的痘痘
，事實上這樣會讓臉上的痘痘更加惡化
，尤其是要避免去海邊或者泳池游泳，池水也會刺激到我們的皮膚
。
祛痘小方法4：
長痘后飲食盡量保持清淡
，不要吃辛辣重口味的食物，不要酗酒
，抽煙
，多運動，不要熬夜
，早睡早起
，對消除痘痘都有很大的幫助。
祛痘小方法5：
嘴邊長痘痘的姐妹們要留意牙膏的使用
，是不是沒有洗干凈
，尤其是含有氟成分的牙膏會導致長痘，因此刷牙后一定要清洗干凈
。
青少年臉上的痘痘怎樣才能消除2 囊腫
在結節(jié)的一個基礎上
，大量的細胞組合成了毛囊皮脂腺，里面有膿液、細菌殘留體
、皮脂和角化物
，要是把毛囊皮脂腺結構給破壞了，觸摸起來是會感覺到有囊腫的樣子
。
黑頭粉刺
角化物和皮脂把毛囊口給堵塞住了
，開口的地方是與外面相通的，從而就形成了開放性的粉刺
，在皮膚的表面看起來是有大小不一的黑點
。
1、影響患者的外觀形象
青春痘病發(fā)
，臉上等裸露部位的丘疹
、痘印、痘疤
，嚴重的膿皰
、囊腫等在很大程度上影響患者的外觀形象。
2、影響患者學習
、婚戀、求職
、工作
青春痘久治不愈
，形成毀容性疤痕臉，青少年患者無心學習
，成年患者影響自己的婚戀
、求職、工作以及交際
。
3、青春痘癥狀會引起嚴重的繼發(fā)感染
使皮膚正常功能受損易形成疤痕。內(nèi)分泌失調(diào)等內(nèi)部因素引起的`青春痘
，對患者身體健康危害大
。
提醒：臉上長青春痘危害大，不應小視
。青春痘經(jīng)過科學
、對癥規(guī)范治療，可以治愈
。
當青春痘出現(xiàn)的時候我們一定要及時的治療
，千萬不要任由青春痘隨意的生長，及早的消除青春痘才是最佳的方法
。
那么面對可恨的青春痘
，我們怎么做才能夠及時的消除青春痘
，讓青春痘可以遠離我們，讓青春更加的美麗燦爛
。其實治療青春痘的方法有很多
，只要我們愿意嘗試，用不同的方法來治療青春痘
，那么我們一定可以讓自己遠離青春痘
，隨時保持美麗光彩的容顏。
治療青春痘的關鍵就是要預防臉上長青春痘
