在孩子身體健康方面家長(zhǎng)都是很在意的
能幫助孩子長(zhǎng)高的食物
1
高的食物.png)
大豆中含有大量的高質(zhì)蛋白
2
、牛奶據(jù)了解，牛奶中含有利于骨骼生長(zhǎng)的高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣
，如果堅(jiān)持每天喝三杯牛奶就可以攝取在生理期時(shí)身體所需的鈣質(zhì)。鑒于有一些孩子不太喜歡牛奶中的奶腥味，可以推薦大家喝一些酸奶以及奶酪等都是可以幫助身體補(bǔ)充鈣質(zhì)的。3、菠菜
菠菜中含有豐富的鐵和鈣
，因?yàn)樘幱谏L(zhǎng)發(fā)育期的孩子最需要補(bǔ)充鐵和鈣，建議可以多吃一些菠菜。因?yàn)楹⒆油ǔ６际潜容^挑食的，建議家長(zhǎng)可以將菠菜切碎了拌在飯中給孩子吃。4
胡蘿卜中含有大量的維生素a
5
、橘子橘子中富含豐富的維生素C，可以有效的幫助身體對(duì)鈣的吸收
，除了橘子外，生活中常見的草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果也都是富含豐富的維生素，建議大家可以將水果做成沙拉給孩子吃。處于發(fā)育期的孩子通常都是比較挑食的
，因此建議家長(zhǎng)朋友們?cè)谏钪幸⒁夂侠淼拇钆?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/20217.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
上一篇:
青春期青少年需要了解的生理常識(shí)
下一篇:
可以為學(xué)生減壓的食物有哪些
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
影響寶寶健康的魚類要牢記.png)
注意不要做這些.png)
輔食.png)
，你造嗎寶寶正確的飲食習(xí)慣.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
致孩子憂郁的原因有很多種.png)
.png)
發(fā)育能長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)素.png)
.png)
