，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉肯定也是必不可少的，因?yàn)橐欢ǖ眠\(yùn)動(dòng)量有助于身體保持活性
，而且運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)消化吸收以及循環(huán)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
，都是有很好的促進(jìn)作用?div id="d48novz" class="flower left">
？刂骑嬍沉?xí)慣加上一定得運(yùn)動(dòng)就是最好的應(yīng)對(duì)便秘的方法
。
寶寶便秘應(yīng)該怎么解決
很多寶寶隨著年齡的增長(zhǎng)，吃的食物是越來越豐富了
，但是他們的排便也就有沒有了規(guī)律
，作為媽媽一定會(huì)著急的，那么應(yīng)該這樣給寶寶調(diào)理呢?今天我就來告訴著急的媽媽們?cè)鯓咏o寶寶調(diào)理
，一起了看看吧
。
如果寶寶便秘了，想要治療好寶寶的便秘
，那就要改善寶寶的飲食
，多給孩子喝水，還要增加含纖維素食物的攝入
。與此同時(shí)要訓(xùn)練寶寶的排便習(xí)慣
。
1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為
，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱
。因此，便秘的.孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果
，如西瓜
、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱
。如果孩子不喜歡這類水果的味道
，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋
，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味
。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃
，也能起到解熱通便的作用
。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)
，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)
。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便
。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前
，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部
，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)
，還有助于其入眠。另外
，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位
，也可促進(jìn)其排便。
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一
。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段
，排便反射的功能尚不成熟
。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒
。因此
，家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí)
，家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便
，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣
。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸
。
4、少食多餐
雖然孩子的胃容量小
，每次吃不了太多的食物
，但其精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食
。所以
，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營養(yǎng)
，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給
。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品
，如白木耳
、杏仁、蜂蜜等
。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)
，還有軟便潤(rùn)腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源
。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥
、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用
。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果
，可以讓其多吃木耳
、杏鮑菇、海苔
、海帶
、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入
，從而促進(jìn)其排便
。
新生兒(指出生后不滿28天)便秘的原因
人工喂養(yǎng)：牛奶經(jīng)消化所含的皂鈣較多，易引起大便干結(jié)
，從而便秘
。
乳量不足：如果吃奶吃得少，或嘔吐較多
，或進(jìn)食補(bǔ)液的小兒可引起暫時(shí)性的無大便
。另外，新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全
，這樣易引起便秘
，還可同時(shí)伴有吐奶。只要小兒體重不下降
，嘔吐和便秘的現(xiàn)象都是正常的
。
嬰兒(指出生未滿1歲的小兒)便秘的原因
食物中所含的纖維少：引起大便干結(jié)
，可適當(dāng)添加蔬菜類食物。
按時(shí)排便的習(xí)慣沒養(yǎng)成：小兒沒有養(yǎng)成良好的排便規(guī)律也易引起便秘
，所以要每日定時(shí)訓(xùn)練排便
，建立一定的排便條件反射，這樣才能養(yǎng)成排便的好習(xí)慣
。
精神因素：如果小兒突然受到精神刺激
，或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。此外
，甲狀腺功能低下的小兒易引起便秘
，但此類小兒還伴有其他表現(xiàn)。
便秘的不良后果
便秘的不良后果有很多
，最直接的后果就是肛裂
，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛
。孩子在便后疼痛
，就不愿意排便，這樣會(huì)更加引起便秘
，形成惡性循環(huán)
。便秘嚴(yán)重的孩子還可能引起外痔。此外
，慢性便秘的孩子還常伴有食欲不振
，因而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，精神萎靡
，腸道功能紊亂，這樣會(huì)更加重便秘
。
總結(jié)： 通過我的上文介紹
，大家對(duì)寶寶便秘的情況的解決方案有了頭緒了吧，大家也知道了寶寶便秘的原因了嗎
？當(dāng)寶寶便秘的時(shí)候不需要擔(dān)心很多
，只要好好的調(diào)理調(diào)理就可以了。
寶寶便秘的調(diào)理方法是什么
很多寶寶隨著年齡的增長(zhǎng)
，吃的食物是越來越豐富了
，但是他們的排便也就有沒有了規(guī)律，作為媽媽一定會(huì)著急的
，那么應(yīng)該這樣給寶寶調(diào)理呢?今天我就來告訴著急的媽媽們?cè)鯓咏o寶寶調(diào)理
，一起了看看吧。
一、寶寶便秘怎么調(diào)理
1、多攝取瓜果
中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此
，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果
，如西瓜、香瓜
、哈密瓜等
，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道
，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳
、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味
。此外
，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用
。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)
。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)
，促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前
，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部
，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠
。另外
，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便
。
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童
，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段
，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間
，經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒
。因此，家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間
。開始時(shí)
，家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右
，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣
。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸
。
4、少食多餐
雖然孩子的胃容量小
，每次吃不了太多的食物
，但其精力旺盛，活動(dòng)量大
，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食
。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐
。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營養(yǎng)
，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐
，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品
，如白木耳、杏仁
、蜂蜜等
。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤(rùn)腸的作用
，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源
。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干
，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用
。
5、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)
如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜
、水果
，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇
、海苔
、海帶、果干等食物
，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便
。
二、寶寶便秘食療
（一）以下兩款適合周歲以內(nèi)寶寶選用的輔食，會(huì)有助于解除寶寶便秘。
1
、桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克
，胡蘿卜10克
。做法：將粳米淘洗干凈后
，加寬湯用小火煮;開鍋后揭蓋煮5～8分鐘，然后
，加入斬碎的胡蘿卜末一同煮;同時(shí)用鹽調(diào)味
，煮至軟爛粘稠時(shí)，將桃花瓣撕碎加入
，稍滾即成;煮成后大約為300毫升
，適合寶寶分兩餐食用。營養(yǎng)小秘密：桃花粥是傳統(tǒng)的便秘食療方
，其質(zhì)地亦適合作為小寶寶的輔食
。這道粥適用于不存在腸道梗阻或痙攣(大便呈羊糞球狀，伴有腹痛
、哭鬧不安)的便秘寶寶
。它不僅含有一定的膳食纖維，還可以為寶寶提供適當(dāng)?shù)哪芰亢途S生素
。
2
、香蕉蘋果泥
原料：香蕉半只，蘋果半只
，小兒蜂蜜少許
。做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然后
，加入少許小兒蜂蜜
，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后
，喂食寶寶
。營養(yǎng)小秘密：
香蕉、蘋果及蜂蜜含有一定的果糖
、糖醇和可溶性膳食纖維
，這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收
。因此
，是有效的便秘食療品，提醒一點(diǎn)
，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果
，其中的酸性成分刺激性強(qiáng)，會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)
。要適當(dāng)加熱再給寶寶吃
。
（二）1～3歲寶寶
1～3歲的寶寶進(jìn)食和消化能力已經(jīng)非常接近大人，正逐漸脫離奶制品
，和家人一同出現(xiàn)在一日三餐的餐桌上
。但仍有可能發(fā)生便秘
，因?yàn)楹芏鄬殞毜目谖逗芴籼蓿荒軌驍z取足夠的膳食纖維
。
怎么辦?不妨采用食療方法來為寶寶通便
。很多自然食物可以用作通利大便、排除積食
。如菠菜
、竹筍、番茄
、香蕉
、蜂蜜、芝麻等
，既養(yǎng)陰生津又潤(rùn)腸通便
，可使寶寶的小肚子“便”輕松
1、果仁桔皮粥 原料：甜杏仁
、松子仁
、芝麻各5克，鮮川桔皮10克
，粳米50克
，砂糖適量。做法：將桔皮切絲
，杏仁
、松仁、芝麻搗碎
，與桔皮共煎;去渣取汁
，再入粳米，煮粥調(diào)糖
，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調(diào)味即成
。營養(yǎng)小秘密：果仁、桔皮可清肺化痰
，潤(rùn)腸通便
，適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結(jié)的寶寶
。
2
、拔絲香蕉 原料：鮮玫瑰花1朵，香蕉200克
，雞蛋、芝麻
、白糖
、面粉
、花生油、淀粉等配料適量
。做法：香蕉去皮后切滾刀塊;玫瑰花洗凈
，切絲;雞蛋打入碗中，加面粉
、濕淀粉拌勻調(diào)糊
，芝麻炒熟;花生油五成熱時(shí)，將香蕉塊貼一層面糊
，逐塊炸成金黃色撈出;鍋內(nèi)留底油
，放入白糖，炒至黃色
，下入香蕉塊;翻炒裹勻
，撒上芝麻裝盤，再撒上玫瑰花絲即可
。營養(yǎng)小秘密：香蕉是眾所周知的潤(rùn)腸通便食品
，如果以軟炸、拔絲的烹調(diào)的方式做熟
，更能調(diào)動(dòng)寶寶的食欲
，可達(dá)到生津潤(rùn)腸，治療腸燥而引起的便秘
。
三、寶寶為什么會(huì)便秘
1、新生兒（指出生后不滿28天）便秘的原因大多為：
人工喂養(yǎng)：牛奶經(jīng)消化所含的皂鈣較多
，易引起大便干結(jié)
，從而便秘。
乳量不足：如果吃奶吃得少
，或嘔吐較多
，或進(jìn)食補(bǔ)液的小兒可引起暫時(shí)性的無大便。另外
，新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全
，這樣易引起便秘，還可同時(shí)伴有吐奶
。只要小兒體重不下降
，嘔吐和便秘的現(xiàn)象都是正常的。
2、嬰兒（指出生未滿1歲的小兒）便秘的原因是：
食物中所含的纖維少：引起大便干結(jié)
，可適當(dāng)添加蔬菜類食物。
按時(shí)排便的習(xí)慣沒養(yǎng)成：小兒沒有養(yǎng)成良好的`排便規(guī)律也易引起便秘
，所以要每日定時(shí)訓(xùn)練排便
，建立一定的排便條件反射
，這樣才能養(yǎng)成排便的好習(xí)慣。
精神因素：如果小兒突然受到精神刺激
，或生活環(huán)境及生活習(xí)慣突然改變也可引起短時(shí)間的便秘
。此外，甲狀腺功能低下的小兒易引起便秘
，但此類小兒還伴有其他表現(xiàn)
。
3、便秘的不良后果：
便秘的不良后果有很多
，最直接的后果就是肛裂
，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛
。孩子在便后疼痛
，就不愿意排便，這樣會(huì)更加引起便秘
，形成惡性循環(huán)
。便秘嚴(yán)重的孩子還可能引起外痔。此外
，慢性便秘的孩子還常伴有食欲不振
，因而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，精神萎靡
，腸道功能紊亂
，這樣會(huì)更加重便秘。
四
、怎樣預(yù)防寶寶便秘
1.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
3-4個(gè)月的寶寶易于訓(xùn)練其排便
，可以適當(dāng)進(jìn)行練習(xí)。對(duì)于3-7歲的孩子來說
，他們還處在生長(zhǎng)發(fā)育期間
，腹肌和盆骨肌還沒發(fā)育完全，反射排便的功能還不成熟
。當(dāng)他們有便意的時(shí)候
，往往不會(huì)馬上去廁所，而是要家長(zhǎng)提醒后才去
。所以
，家長(zhǎng)要固定一個(gè)時(shí)間給小朋友排便，一般定在吃完早飯后的1h
。家長(zhǎng)可以陪著孩子上廁所
，時(shí)間一般控制在10min，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。此外
，上廁所前喝一杯蜂蜜水或是果汁有助于排便
。（注意：1歲前的寶寶不易喝蜂蜜水，以免中毒
。）
2.注意口腔衛(wèi)生
孩子的牙齒出現(xiàn)問題,會(huì)使孩子沒有食欲、挑食,進(jìn)而出現(xiàn)排泄困難的癥狀
。通?div id="jfovm50" class="index-wrap">？谇恍l(wèi)生容易被忽視，家長(zhǎng)務(wù)必要監(jiān)督孩子餐后刷牙
，并且定期（三個(gè)月一次）帶孩子去檢查牙齒
。
3.母乳喂養(yǎng)
配方奶粉中過多的酪蛋白會(huì)使糞便堅(jiān)硬干燥，容易導(dǎo)致嬰兒便秘
。而母乳中的低聚糖和充分的營養(yǎng)不會(huì)使寶寶上火
，因此，選擇母乳喂養(yǎng)較好
。
4.均衡膳食
寶寶喝奶粉時(shí)
，媽媽們可以選擇增加糖分，同時(shí)沖稀奶粉
。建議100ml牛奶配10g糖
。將水果弄成泥狀，或是將蔬果榨成汁水喂給孩子
，可以補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺失的纖維素
，有助于腸道蠕動(dòng)。菜粥適合年齡為6個(gè)月及以上的小朋友
，蔬菜中的纖維素含量多
，能夠加快腸道消化，有助于排便
。同時(shí)
，也要攝入五谷和各種蔬果來均衡營養(yǎng)。
寶寶便秘怎么調(diào)理好
寶寶便秘多由膳食結(jié)構(gòu)不合理
、缺乏正常的排便習(xí)慣
、腸道菌群失調(diào)、腸道功能失常等原因所致
。通過飲食調(diào)理
、多運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等方式進(jìn)行改善
。
（1）飲食調(diào)理：①還在吃奶的孩子
，可以多喝水或喝些果汁、蔬菜汁等，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候添加輔食
。②六個(gè)月以上
，已經(jīng)開始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食
，可以讓孩子多吃蔬菜水果和粗糧
。含粗纖維比較多的蔬菜、水果
，如藕
、芹菜、菠菜等
，都能起到很好的潤(rùn)腸作用
，刺激腸蠕動(dòng)。③少吃或不吃辛辣燥熱之品
、甜膩之品
、冰涼飲料等。
（2）培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
，保持愉悅的心情
，并適當(dāng)讓孩子活動(dòng)、鍛煉
，可增強(qiáng)腹肌的張力和胃腸道的蠕動(dòng)
，可以改善習(xí)慣性便秘的動(dòng)力不足。
（3）適當(dāng)給孩子做腹部按摩
，也能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
，可每天用手在孩子的下腹部繞臍周按摩，先順時(shí)針按摩100圈
，再逆時(shí)針100圈
，反復(fù)做數(shù)分鐘。
（4）養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
。最好每天定時(shí)讓孩子排便
，當(dāng)孩子有便意時(shí)，督促孩子及時(shí)上廁所
，而不要故意控制排便
。
（5）慎用藥物。用一些藥物治療疾病時(shí)
，應(yīng)密切觀察孩子的大便變化
，以便及時(shí)更換藥物。另外
，不要給孩子隨意使用瀉藥
。
（6）積極防治佝僂病
、肛周疼痛性疾病（如肛裂
、肛周膿腫）等易引發(fā)便秘的疾病
。
（7）藥物治療：經(jīng)以上方法處理仍不見效的，可以在醫(yī)生的建議下采用開塞露通便
。
嬰幼兒便秘怎么辦
有原發(fā)病者積極治療原發(fā)?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ㄈ绱粜〔〉龋Ｖ委焼渭冃员忝氐母驹陟陡纳骑嬍硟?nèi)容
，多補(bǔ)充水份和含纖維素多的食物（如谷物
、蔬菜等）。同時(shí)訓(xùn)練排便習(xí)慣
。藥物治療只在必要時(shí)臨時(shí)使用。
① 矯正孩子的飲食非常重要
若系母乳喂養(yǎng)
，母乳量不足所致的便秘
，常有體重不增，食后啼哭等
。對(duì)于這種便秘
，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解
。
當(dāng)沒有被完全消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)在腸道中堆積時(shí)
，就會(huì)引起上火。另外
，加上天氣候干燥
、飲水不足等原因都可能是寶寶上火的因素所以牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多
，因而使大便干燥堅(jiān)硬
。這種情況可減少奶量，增加糖量
，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%
，并適當(dāng)增加果汁。不滿3～4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕
。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后
，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便
。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒
，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜
、卷心菜
、青菜
、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮
，做成各種美味的菜粥給寶寶吃
。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)
，達(dá)到通便的目的
。同時(shí)益生元也是通便養(yǎng)腸的佳品。
② 訓(xùn)練排便的習(xí)慣不容忽視
嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便
。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快
，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便
，建立起大便的條件反射
，就能起到事半功倍的效果。
③ 開塞露通便
嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效的
，可以采用開塞露通便
。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用
。使用時(shí)要注意
，開塞露注入肛門內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊
，讓開塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒
，再讓孩子排便，效果就好
，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內(nèi)
，同樣具有通便作用。
④中藥治療
清熱解毒
，潤(rùn)腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用
。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其注意切忌濫用導(dǎo)瀉藥,常服這類藥,會(huì)使腸壁活動(dòng)依賴于藥物,導(dǎo)致功能失調(diào)便秘反而更加嚴(yán)重
。
⑤按摩
適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T口：這能引起生理反射
，促進(jìn)排便。
⑥調(diào)理脾胃
由于嬰幼兒便秘
，有很大一部分是因?yàn)槠⑽柑撊跻鸬?div id="4qifd00" class="flower right">
，所以適當(dāng)給寶寶調(diào)理脾胃對(duì)于嬰兒便秘，尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒便秘
，有很好的幫助作用
。
人乳喂養(yǎng)
人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生
，除喂人乳外
，加用潤(rùn)腸輔食
，如加糖的菜水或桔子汁（應(yīng)用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶后易污染）
、番茄汁
、煮山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥
。母乳不足時(shí)
，可加1～2次加8%糖的牛乳。
人工喂養(yǎng)
人工喂養(yǎng)兒較易便秘
，但如合理加糖及輔食
，可避免便秘。如果發(fā)生
，可將牛乳加糖增至8%
，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁
、菠蘿汁
、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動(dòng)
。較大嬰兒，可加菜泥
、菜末
、水果、粥類等輔食
。再大一些可加較粗的谷類食物如玉米粉
、小米、麥片等制成粥
。在1～2周歲
，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠
，可多吃粗糧食品
、紅薯、胡蘿卜及蔬菜
。有條件者可加瓊脂果凍
。營養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)
，逐漸增加入量
，營養(yǎng)情況好轉(zhuǎn)后，腹肌
、腸肌增長(zhǎng)
、張力增加
，排便自然逐漸通順。
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