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如何幫助孩子戒煙與酒

小愛(ài) 2023-04-30 13:15:51

如何幫助孩子戒煙與酒

煙酒在日常生活中隨處可見(jiàn)

，也已經(jīng)成了大人們交際的重要工具，這在很人程度上對(duì)青少年產(chǎn)生了不良影響
。父母要讓孩子認(rèn)識(shí)到，吸煙
、酗酒對(duì)身體百害而無(wú)一利，并不是成熟的表現(xiàn)
，也不是判斷自己是否新潮的標(biāo)準(zhǔn)。

吸煙和酗酒成癮只是一種頑固的習(xí)慣

，它不同于吸毒成癮。戒煙和戒酒的過(guò)程中不會(huì)有什么痛苦的生理狀況
，因此是很好戒除的。但是要是吸煙時(shí)間比較長(zhǎng)的話
，那么戒煙的過(guò)程中有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

父母：幫助孩子戒煙與酒

戒煙

父母要讓孩子認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性

，并且對(duì)戒煙有足夠的認(rèn)識(shí)
。一般來(lái)說(shuō)，戒煙的過(guò)程總會(huì)讓人感覺(jué)不舒服
，要鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持下來(lái)
，戒煙幾天后
，這些不舒服的癥狀就會(huì)消失，味覺(jué)和嗅覺(jué)也會(huì)好起來(lái)
。

很多孩子在戒煙后受到引誘而復(fù)吸，因此父母可以幫助孩子尋找一些替代吸煙的方法：我們可以想辦法讓孩子的手閑不下來(lái)

，和他做一些游戲，讓他吃糖或者是刷牙
，這樣就能讓他不再想那些味道。

當(dāng)孩子戒煙時(shí)

，就不要讓孩子上參加聚會(huì)，因?yàn)槟欠N場(chǎng)合有可能引誘孩子吸煙
。可以帶孩子參加體育鍛煉
，如游泳、踢球等
。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)使孩子心情開(kāi)朗，沖淡煙癮
，同時(shí)
，運(yùn)動(dòng)能讓緊張的心情得以鎮(zhèn)定
，還能消粍熱量。

戒酒

父母要讓孩子認(rèn)識(shí)到酗酒的危害

，可以采用教育的方式，比如通過(guò)電視節(jié)目
、圖片、討論等方法
，讓孩子對(duì)飲酒有一個(gè)科學(xué)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)
。

孩子如果抽煙，家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫孩子遠(yuǎn)離煙癮
？

很多家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中有一些叛逆的現(xiàn)象

。比如說(shuō)有些孩子他們?cè)谏铣踔谢蛘呤巧细咧械臅r(shí)候
，就有一些像學(xué)習(xí)抽煙喝酒這樣的不良嗜好，像這樣的不良習(xí)慣也是會(huì)影響孩子們的成長(zhǎng)以及他們的學(xué)習(xí)成績(jī)一些下滑
。孩子們他們上初中或者是高中階段，就有可能會(huì)沾染一些不良嗜好
。

可能會(huì)沾染一些不良嗜好主要還是因?yàn)樗磉叺娜ψ樱约八佑|的一些文化信息所導(dǎo)致他們對(duì)于這方面的嘗試有一定程度上的好奇

。所以他們?cè)趪L試的過(guò)程中可能也會(huì)讓自己陷入歧途，比如說(shuō)有的孩子們他們通過(guò)看一些電視劇或者是電影的時(shí)候
，看到這些劇中的一些主人公他們有抽煙這樣的行為。所以他們也會(huì)為了?div id="m50uktp" class="box-center"> ？徇x擇去嘗試抽煙，并且在日常生活中可能也會(huì)有其他的一些叛逆的孩子
，他們?cè)谌粘Ｉ钪幸矔?huì)以為這種抽煙的行為是一場(chǎng)是一種非常酷的體驗(yàn)
。

可能也會(huì)讓自己陷入歧途所以他們也會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的模仿，在這種風(fēng)氣的影響下

，很有可能會(huì)影響孩子們他們的一些行為
，也不利于孩子們的成長(zhǎng)
。畢竟對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)他們是處于長(zhǎng)身體的年紀(jì)
，所以在這個(gè)階段里應(yīng)該是讓他們好好的去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而不是選擇去抽煙
。因?yàn)槌闊煂?duì)于孩子們的身體健康來(lái)說(shuō)的話也是有一定程度上的影響，很有可能會(huì)導(dǎo)致孩子們的成長(zhǎng)
，很有一些發(fā)育不良的現(xiàn)象。

嘗試其他的一些有意義的事情所以針對(duì)于這種情況家長(zhǎng)們也是感覺(jué)到特別緊張

，希望孩子們他們能夠在第一時(shí)間去戒煙。其實(shí)在孩子們他們成長(zhǎng)的過(guò)程中也是出于一種好奇的態(tài)度選擇去抽煙
，如果在第一時(shí)間上他們遠(yuǎn)離煙癮的話，也能夠很好的控制他們的吸煙的行為
。所以對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)
，一定要在第一時(shí)間去發(fā)現(xiàn)孩子們抽煙，另外就是多帶孩子們?nèi)マD(zhuǎn)移注意力
，去嘗試其他的一些有意義的事情，而不是選擇去抽煙
。

如何幫助18歲的男孩戒煙？他吸煙兩年了 而且抽的蠻多 怎樣讓他戒煙
？

18歲的時(shí)候，孩子的自控能力很弱

。想讓他靠自己的毅力去戒煙，很難的
，除非因?yàn)槲鼰熢馐艿搅藨K痛的教訓(xùn)，否則不行
。你越說(shuō)，孩子的叛逆心理就越重
。應(yīng)該是培養(yǎng)他的興趣愛(ài)好
，好轉(zhuǎn)移他的注意力和精力。這年齡段很容易對(duì)某種事物或者其他產(chǎn)生興趣的
，你要去發(fā)現(xiàn)和挖掘。吸煙無(wú)非是一種習(xí)慣
，特別是空閑的時(shí)候，就會(huì)想起煙
。還有一點(diǎn)是，光跟孩子說(shuō)吸煙有害健康是沒(méi)用的
，眼見(jiàn)為實(shí)，通過(guò)其他途徑讓他知道
，吸煙者的肺部是什么樣的
。想象一下自己的肺現(xiàn)在變成這個(gè)樣子
，我想孩子也會(huì)有所感想吧
。

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