嬰兒游泳的好處(一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處)

嬰兒游泳的好處

孩子出生以后在家里面就是最重要的一個(gè)成員，現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)孩子的保護(hù)也非常強(qiáng)，當(dāng)然孩子出生以后，很多家長(zhǎng)也開(kāi)始培養(yǎng)孩子各種各樣的興趣以及特長(zhǎng)，希望孩子能夠更加健康快樂(lè)的長(zhǎng)大，現(xiàn)在的嬰兒到游泳館里面去游泳，也是比較普通的事情，下面就給大家介紹一下嬰兒游泳的好處有哪些。

一、嬰兒游泳的好處

1、可以讓寶寶變得更加聰明，因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候?qū)殞毜钠つw會(huì)受到一個(gè)沖擊，這樣就能達(dá)到撫摸皮膚的作用，能夠讓大腦的功能提高，這樣對(duì)于外界的反應(yīng)能力自然也能夠變得更好。

2、促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，嬰兒在游泳的過(guò)程中，肌肉關(guān)節(jié)韌帶以及骨骼都能夠被有效的刺激到，這樣就可以讓身體長(zhǎng)得更高，游泳的過(guò)程當(dāng)中四肢都需要被活動(dòng)到，這樣就可以讓骨骼的柔韌性以及靈活性都變得更好。

3、提高肺活量，嬰兒游泳可以讓胸廓的壓力提高，這樣肺活量也能夠提升，在一段時(shí)間游泳鍛煉以后，肺活量提升還是非常明顯的。

4、幫助消化，嬰兒堅(jiān)持游泳也可以讓消化功能變得更好，能夠消耗更多的體力，這樣腸胃蠕動(dòng)的速度就能變得更快，食欲也可以變得更好，這樣消化功能自然也可以提高。

二、哪些寶寶不適合游泳

雖然嬰兒游泳的好處很多，但是早產(chǎn)兒是不適合游泳的，一定要等身體發(fā)育穩(wěn)定以后再開(kāi)始，如果寶寶出生的時(shí)候還沒(méi)有四斤也是不能夠游泳的，一定要在十斤以后才開(kāi)始游泳，新生兒出生以后有并發(fā)癥，那么也是不適合游泳的，孩子皮膚有感染或者破損的情況，最好也不要游泳，嬰兒出現(xiàn)了拉肚子發(fā)燒感冒癥狀也不要游泳。

上面給大家介紹的就是嬰兒游泳的好處有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，嬰兒游泳的好處還是非常多的，堅(jiān)持游泳可以給孩子身體健康帶來(lái)的好處也非常大，所以在孩子身體健康的情況下，就可以讓孩子適當(dāng)?shù)挠斡尽?/p>

一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處

一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處

一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處，嬰兒游泳是指1歲內(nèi)的嬰兒在媽媽的陪同或者在專業(yè)人員的陪同人進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，很多人都會(huì)讓自己的寶寶很小就去學(xué)游泳，那么一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處有哪些呢

一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處1 1、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育，顯著提高智力水平

我們知道，大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。

2、建立嬰兒對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

在缺乏安全感的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力，因此，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)智力開(kāi)發(fā)最重要的就是削除其對(duì)環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使嬰兒漂浮于失重的水中，并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè)，以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹(shù)立自信心和適應(yīng)能力的目的。

3、提高嬰兒感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性

嬰兒游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。

4、促進(jìn)食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣

嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

5、促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)

由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。

嬰兒在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙臂自動(dòng)劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。

一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處2 1、讓嬰兒更聰明

游泳能有效促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對(duì)提高嬰兒智商有幫助。如果嬰兒長(zhǎng)期游泳，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力也比普通嬰兒快。

2、穩(wěn)定嬰兒情緒

嬰兒游泳時(shí)，水的按摩可以消除內(nèi)心的焦慮和恐懼，讓嬰兒感到身心舒暢。游泳后，嬰兒通常會(huì)感到疲憊，想睡覺(jué)，所以，游泳也有促進(jìn)睡眠的作用。此外，嬰兒情緒穩(wěn)定，睡覺(jué)時(shí)不易驚醒，也有利于養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，所以說(shuō)，游泳對(duì)改善睡眠習(xí)慣也有幫助。

3、使嬰兒心臟更強(qiáng)壯

由于水的浮力以及水波對(duì)嬰兒皮膚的拍擊，會(huì)使嬰兒血液循環(huán)速度加快，也會(huì)使嬰兒心臟變得更強(qiáng)壯。在游泳時(shí)，嬰兒全身肌肉耗氧量會(huì)增大，心跳速度也會(huì)加快，這對(duì)嬰兒心臟功能的完善也有好處。

4、嬰兒長(zhǎng)得更高

嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒手腳骨骼的發(fā)育，促進(jìn)嬰兒長(zhǎng)高，同時(shí)能讓嬰兒更健壯。嬰兒在游泳時(shí)，身體呈水平狀態(tài)，四肢和脊柱不會(huì)受到地面反作用力的沖擊，所以游泳對(duì)改善不良姿勢(shì)有幫助。

一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處3 寶寶游泳有好處，但不適合所有的娃

基于孩子熱愛(ài)玩水的天性，寶媽選擇送孩子去游泳館里玩耍，誠(chéng)然幼兒游泳有很大的好處。

1、鍛煉大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育

游泳并不是一件容易的事情，是需要孩子大腦協(xié)調(diào)的.一件運(yùn)動(dòng)，孩子不可能輕易完成，需要大腦和身體共同發(fā)力，完成游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

孩子的大腦正在發(fā)育時(shí)期，經(jīng)過(guò)游泳訓(xùn)練可以增強(qiáng)大腦的敏捷度和反應(yīng)度，使孩子思維活躍起來(lái)，達(dá)到大腦思維力的發(fā)展。

2、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)消化能力

寶寶嬌嫩的腸胃，在吃得過(guò)飽的前提下，并不能有效進(jìn)行消化，這樣會(huì)給寶寶帶來(lái)不適感覺(jué)。

寶寶在游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，四肢充分運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)四肢鍛煉，腸胃蠕動(dòng)，更加容易消化吸收，達(dá)到促進(jìn)身體發(fā)育吸收。

3、鍛煉心肺功能

寶寶在進(jìn)行游泳時(shí)，心臟和肺功能都得到鍛煉，提高肺活量，鍛煉心肺功能，使得寶寶身體抵抗力增加，身體素質(zhì)強(qiáng)壯。

盡管幼兒游泳具備如此多的好處，但并不是所有年齡段的孩子都適合游泳。

為何1歲以內(nèi)的寶寶不適合游泳？

一歲以下的寶寶游泳時(shí)，存在許多的隱患，看似舒服，其實(shí)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是不利的。

★ 孩子沒(méi)有自救能力

一歲以下的孩子對(duì)于世界完全處于陌生狀態(tài)，平日里完全是父母的照顧，乍來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境可能出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)。

孩子身體柔軟容易撞到硬的部位，一旦孩子吃到水，父母一時(shí)疏忽大意，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那么孩子沒(méi)有自救能力，很有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。

★ 嬰兒游泳圈可能導(dǎo)致窒息

據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，孩子進(jìn)行游泳時(shí)主要的安全措施就是游泳圈，不似大人具備良好的平衡能力，孩子只能將游泳圈放在脖子部位。

但游泳圈質(zhì)地偏硬，可能出現(xiàn)緊勒脖子的狀況，導(dǎo)致孩子頸關(guān)節(jié)受傷，更有甚者會(huì)出現(xiàn)窒息問(wèn)題，這些隱患父母需要注意。

帶寶寶游泳時(shí)，家長(zhǎng)需注意哪些細(xì)節(jié)？

“三伏天”還未結(jié)束，帶娃游泳仍是許多家長(zhǎng)的首選去處，若想讓寶寶玩得開(kāi)心又安全，要注意以下幾件事。

首先，空腹以及飯后立即游泳對(duì)孩子身體健康不利，孩子腸胃處于一種工作狀態(tài)，不應(yīng)該將其在下水，這樣會(huì)刺激腸胃。

尤其注意水溫，試試水溫的體感溫度，不可貿(mào)然讓孩子輕易下水，避免皮膚受到傷害。

其次，寶寶游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。寶寶的肌膚嬌嫩，不適合長(zhǎng)時(shí)間在水中浸泡。結(jié)束游泳后父母用要用清水幫寶寶沖洗一遍，并涂上相護(hù)膚霜。

寶寶每次游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好在半小時(shí)內(nèi)，就讓他停止及時(shí)休息。

最重要的是，家長(zhǎng)一定要全程注意孩子的狀態(tài)，一旦父母心不在焉玩手機(jī)或離開(kāi)，孩子就相當(dāng)于在危險(xiǎn)境地。盡量選擇安全區(qū)域進(jìn)行游泳，如果孩子出現(xiàn)不適的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)停止游泳。

1歲以下的寶寶在游泳時(shí)容易出現(xiàn)危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要多考慮周到一些，不要為了一時(shí)的好玩和涼爽，而對(duì)寶寶的安全和健康造成威脅

游泳對(duì)寶寶有什么好處

游泳對(duì)寶寶有什么好處

游泳對(duì)寶寶有什么好處，新生嬰兒兒期是大腦發(fā)育及對(duì)外界反應(yīng)能力認(rèn)知的重要時(shí)期，嬰幼兒游泳就是初生或小寶寶在專業(yè)人士的護(hù)理下游泳，以下分享游泳對(duì)寶寶有什么好處

游泳對(duì)寶寶有什么好處1 好處一：讓寶寶更聰明

游泳能有效地促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)寶寶的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動(dòng)作比較復(fù)雜，所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。

好處二：穩(wěn)定寶寶情緒

寶寶出生后離開(kāi)了媽媽，失去原來(lái)生存在羊水中的感覺(jué)，游泳可以幫助他感覺(jué)到回母體內(nèi)的環(huán)境，從而消除“孤獨(dú)”、“焦慮”、“恐懼”等不良情緒。

嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育中除“口部”的饑渴外，尚有肌膚、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、情感等的“饑渴”，必須得到滿足，現(xiàn)代“嬰兒游泳”正是滿足了嬰兒的這些需求。

好處三：使寶寶心臟更強(qiáng)壯

由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對(duì)幼兒皮膚的拍擊都對(duì)外圍血管起到按摩作用，會(huì)使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對(duì)外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。經(jīng)過(guò)測(cè)定，會(huì)游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會(huì)游泳的低6次-8次。

好處四：提高寶寶肺活量

游泳時(shí)，對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對(duì)于幼兒來(lái)講是一種安全、自然的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。

好處五：寶寶長(zhǎng)得高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng)，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，幼兒在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時(shí)，幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來(lái)自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對(duì)由于各種原因造成的不良姿勢(shì)是個(gè)很好的糾正機(jī)會(huì)。

好處六：助消化

游泳使幼兒的`運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使幼兒的食欲增大，并加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會(huì)增加。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來(lái)攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長(zhǎng)速度就會(huì)加速。

游泳對(duì)寶寶有什么好處2 1、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育

大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此寶寶在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。

2、建立寶寶對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力

嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使寶寶漂浮于失重的水中，并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè)，以達(dá)到幫助寶寶適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹(shù)立自信心和適應(yīng)能力的目的。

3、提高嬰兒感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性

嬰兒游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。

4、促進(jìn)食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣

嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

5、促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)

由于水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。

6、加速新陳代謝，提高免疫力

寶寶在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙臂自動(dòng)劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。

游泳對(duì)寶寶有什么好處3 夏季寶寶游泳禁忌

飯后不宜立即下水

剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導(dǎo)致頭暈，甚至上岸后頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

而且剛吃完飯時(shí)，胃內(nèi)食物尚未消化，游泳時(shí)水壓壓迫著腸胃，會(huì)導(dǎo)致嘔吐。

慎選游泳場(chǎng)所、遠(yuǎn)離游泳后遺癥

兒科專家認(rèn)為，結(jié)膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、惡心、嘔吐等都是游泳后孩子們出現(xiàn)的常見(jiàn)后遺癥。

游泳時(shí)，不少家長(zhǎng)都為孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞，以為這樣就萬(wàn)無(wú)一失了。

水溫和泳姿很關(guān)鍵

寶寶下水前，檢查泳圈是否漏氣，選擇大小適宜的泳圈，佩戴時(shí)，要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。

下水前，先讓寶寶的雙腳試試水溫，看看寶寶是否適應(yīng)，入水后，護(hù)士要有節(jié)奏地幫寶寶做“泳池操”。

另外，泳池的水溫和室溫也很關(guān)鍵，夏季，水池水溫通常要控制在36攝氏度左右，室溫控制在26攝氏度左右。

冬季，水池水溫應(yīng)保持在37攝氏度~38攝氏度，室溫應(yīng)控制在28攝氏度左右。

控制寶寶游泳的時(shí)間

如果帶寶寶去游泳，在游泳的時(shí)候還應(yīng)該控制時(shí)間才行，一般來(lái)說(shuō)剛剛接觸的時(shí)候，最好是七分鐘左右，當(dāng)然要是寶寶游泳的話，也能適當(dāng)延長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間；

不過(guò)也不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，如果寶寶游泳的時(shí)間比較長(zhǎng)，很有可能會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致寶寶虛脫。

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