孩子出生以后在家里面就是最重要的一個(gè)成員,現(xiàn)在的家長(zhǎng)對(duì)孩子的保護(hù)也非常強(qiáng),當(dāng)然孩子出生以后,很多家長(zhǎng)也開(kāi)始培養(yǎng)孩子各種各樣的興趣以及特長(zhǎng),希望孩子能夠更加健康快樂(lè)的長(zhǎng)大,現(xiàn)在的嬰兒到游泳館里面去游泳,也是比較普通的事情,下面就給大家介紹一下嬰兒游泳的好處有哪些。
一、嬰兒游泳的好處
1、可以讓寶寶變得更加聰明,因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候?qū)殞毜钠つw會(huì)受到一個(gè)沖擊,這樣就能達(dá)到撫摸皮膚的作用,能夠讓大腦的功能提高,這樣對(duì)于外界的反應(yīng)能力自然也能夠變得更好。
2、促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,嬰兒在游泳的過(guò)程中,肌肉關(guān)節(jié)韌帶以及骨骼都能夠被有效的刺激到,這樣就可以讓身體長(zhǎng)得更高,游泳的過(guò)程當(dāng)中四肢都需要被活動(dòng)到,這樣就可以讓骨骼的柔韌性以及靈活性都變得更好。
3、提高肺活量,嬰兒游泳可以讓胸廓的壓力提高,這樣肺活量也能夠提升,在一段時(shí)間游泳鍛煉以后,肺活量提升還是非常明顯的。
4、幫助消化,嬰兒堅(jiān)持游泳也可以讓消化功能變得更好,能夠消耗更多的體力,這樣腸胃蠕動(dòng)的速度就能變得更快,食欲也可以變得更好,這樣消化功能自然也可以提高。
二、哪些寶寶不適合游泳
雖然嬰兒游泳的好處很多,但是早產(chǎn)兒是不適合游泳的,一定要等身體發(fā)育穩(wěn)定以后再開(kāi)始,如果寶寶出生的時(shí)候還沒(méi)有四斤也是不能夠游泳的,一定要在十斤以后才開(kāi)始游泳,新生兒出生以后有并發(fā)癥,那么也是不適合游泳的,孩子皮膚有感染或者破損的情況,最好也不要游泳,嬰兒出現(xiàn)了拉肚子發(fā)燒感冒癥狀也不要游泳。
上面給大家介紹的就是嬰兒游泳的好處有哪些,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,嬰兒游泳的好處還是非常多的,堅(jiān)持游泳可以給孩子身體健康帶來(lái)的好處也非常大,所以在孩子身體健康的情況下,就可以讓孩子適當(dāng)?shù)挠斡尽?/p>
一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處
一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處,嬰兒游泳是指1歲內(nèi)的嬰兒在媽媽的陪同或者在專業(yè)人員的陪同人進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),很多人都會(huì)讓自己的寶寶很小就去學(xué)游泳,那么一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處有哪些呢
一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處1 1、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育,顯著提高智力水平
我們知道,大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連,因此嬰兒在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí),各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié),而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng),從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育,使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。
2、建立嬰兒對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力,培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力
在缺乏安全感的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的嬰兒,在與他人的交往中,大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力,因此,對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)智力開(kāi)發(fā)最重要的就是削除其對(duì)環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感,而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境,使嬰兒漂浮于失重的水中,并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè),以達(dá)到幫助嬰兒適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境,樹(shù)立自信心和適應(yīng)能力的目的。
3、提高嬰兒感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性
嬰兒游泳時(shí),在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié),包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng),加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激,促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應(yīng)力,促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。
4、促進(jìn)食物消化吸收,減少不良睡眠習(xí)慣
嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用,讓嬰兒身心舒適,精神放松,嬰兒的和胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動(dòng),幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面的吸收營(yíng)養(yǎng),另外游泳還會(huì)消耗一定的體力,所以,游泳后寶寶睡得更好,有利于建立有規(guī)律的睡眠。
5、促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)
由于水的浮力作用,嬰兒在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作,以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高,從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。
嬰兒在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí),雙臂自動(dòng)劃水,如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),能加深呼吸,增大肺活量,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,增強(qiáng)心肌收縮率,起到強(qiáng)身健體,提高免疫力的效果。
一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處2 1、讓嬰兒更聰明
游泳能有效促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,對(duì)提高嬰兒智商有幫助。如果嬰兒長(zhǎng)期游泳,對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力也比普通嬰兒快。
2、穩(wěn)定嬰兒情緒
嬰兒游泳時(shí),水的按摩可以消除內(nèi)心的焦慮和恐懼,讓嬰兒感到身心舒暢。游泳后,嬰兒通常會(huì)感到疲憊,想睡覺(jué),所以,游泳也有促進(jìn)睡眠的作用。此外,嬰兒情緒穩(wěn)定,睡覺(jué)時(shí)不易驚醒,也有利于養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣,所以說(shuō),游泳對(duì)改善睡眠習(xí)慣也有幫助。
3、使嬰兒心臟更強(qiáng)壯
由于水的浮力以及水波對(duì)嬰兒皮膚的拍擊,會(huì)使嬰兒血液循環(huán)速度加快,也會(huì)使嬰兒心臟變得更強(qiáng)壯。在游泳時(shí),嬰兒全身肌肉耗氧量會(huì)增大,心跳速度也會(huì)加快,這對(duì)嬰兒心臟功能的完善也有好處。
4、嬰兒長(zhǎng)得更高
嬰兒游泳,能夠有效刺激嬰兒手腳骨骼的發(fā)育,促進(jìn)嬰兒長(zhǎng)高,同時(shí)能讓嬰兒更健壯。嬰兒在游泳時(shí),身體呈水平狀態(tài),四肢和脊柱不會(huì)受到地面反作用力的沖擊,所以游泳對(duì)改善不良姿勢(shì)有幫助。
一歲內(nèi)嬰兒游泳的好處3 寶寶游泳有好處,但不適合所有的娃
基于孩子熱愛(ài)玩水的天性,寶媽選擇送孩子去游泳館里玩耍,誠(chéng)然幼兒游泳有很大的好處。
1、鍛煉大腦,促進(jìn)大腦發(fā)育
游泳并不是一件容易的事情,是需要孩子大腦協(xié)調(diào)的.一件運(yùn)動(dòng),孩子不可能輕易完成,需要大腦和身體共同發(fā)力,完成游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
孩子的大腦正在發(fā)育時(shí)期,經(jīng)過(guò)游泳訓(xùn)練可以增強(qiáng)大腦的敏捷度和反應(yīng)度,使孩子思維活躍起來(lái),達(dá)到大腦思維力的發(fā)展。
2、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增進(jìn)消化能力
寶寶嬌嫩的腸胃,在吃得過(guò)飽的前提下,并不能有效進(jìn)行消化,這樣會(huì)給寶寶帶來(lái)不適感覺(jué)。
寶寶在游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,四肢充分運(yùn)動(dòng),促進(jìn)四肢鍛煉,腸胃蠕動(dòng),更加容易消化吸收,達(dá)到促進(jìn)身體發(fā)育吸收。
3、鍛煉心肺功能
寶寶在進(jìn)行游泳時(shí),心臟和肺功能都得到鍛煉,提高肺活量,鍛煉心肺功能,使得寶寶身體抵抗力增加,身體素質(zhì)強(qiáng)壯。
盡管幼兒游泳具備如此多的好處,但并不是所有年齡段的孩子都適合游泳。
為何1歲以內(nèi)的寶寶不適合游泳?
一歲以下的寶寶游泳時(shí),存在許多的隱患,看似舒服,其實(shí)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是不利的。
★ 孩子沒(méi)有自救能力
一歲以下的孩子對(duì)于世界完全處于陌生狀態(tài),平日里完全是父母的照顧,乍來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境可能出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)。
孩子身體柔軟容易撞到硬的部位,一旦孩子吃到水,父母一時(shí)疏忽大意,并沒(méi)有發(fā)現(xiàn),那么孩子沒(méi)有自救能力,很有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。
★ 嬰兒游泳圈可能導(dǎo)致窒息
據(jù)有關(guān)調(diào)查表明,孩子進(jìn)行游泳時(shí)主要的安全措施就是游泳圈,不似大人具備良好的平衡能力,孩子只能將游泳圈放在脖子部位。
但游泳圈質(zhì)地偏硬,可能出現(xiàn)緊勒脖子的狀況,導(dǎo)致孩子頸關(guān)節(jié)受傷,更有甚者會(huì)出現(xiàn)窒息問(wèn)題,這些隱患父母需要注意。
帶寶寶游泳時(shí),家長(zhǎng)需注意哪些細(xì)節(jié)?
“三伏天”還未結(jié)束,帶娃游泳仍是許多家長(zhǎng)的首選去處,若想讓寶寶玩得開(kāi)心又安全,要注意以下幾件事。
首先,空腹以及飯后立即游泳對(duì)孩子身體健康不利,孩子腸胃處于一種工作狀態(tài),不應(yīng)該將其在下水,這樣會(huì)刺激腸胃。
尤其注意水溫,試試水溫的體感溫度,不可貿(mào)然讓孩子輕易下水,避免皮膚受到傷害。
其次,寶寶游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。寶寶的肌膚嬌嫩,不適合長(zhǎng)時(shí)間在水中浸泡。結(jié)束游泳后父母用要用清水幫寶寶沖洗一遍,并涂上相護(hù)膚霜。
寶寶每次游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最好在半小時(shí)內(nèi),就讓他停止及時(shí)休息。
最重要的是,家長(zhǎng)一定要全程注意孩子的狀態(tài),一旦父母心不在焉玩手機(jī)或離開(kāi),孩子就相當(dāng)于在危險(xiǎn)境地。盡量選擇安全區(qū)域進(jìn)行游泳,如果孩子出現(xiàn)不適的表現(xiàn),應(yīng)該及時(shí)停止游泳。
1歲以下的寶寶在游泳時(shí)容易出現(xiàn)危險(xiǎn),家長(zhǎng)要多考慮周到一些,不要為了一時(shí)的好玩和涼爽,而對(duì)寶寶的安全和健康造成威脅
游泳對(duì)寶寶有什么好處
游泳對(duì)寶寶有什么好處,新生嬰兒兒期是大腦發(fā)育及對(duì)外界反應(yīng)能力認(rèn)知的重要時(shí)期,嬰幼兒游泳就是初生或小寶寶在專業(yè)人士的護(hù)理下游泳,以下分享游泳對(duì)寶寶有什么好處
游泳對(duì)寶寶有什么好處1 好處一:讓寶寶更聰明
游泳能有效地促進(jìn)寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,激發(fā)寶寶的潛能,為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動(dòng)作比較復(fù)雜,所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能,可以促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
好處二:穩(wěn)定寶寶情緒
寶寶出生后離開(kāi)了媽媽,失去原來(lái)生存在羊水中的感覺(jué),游泳可以幫助他感覺(jué)到回母體內(nèi)的環(huán)境,從而消除“孤獨(dú)”、“焦慮”、“恐懼”等不良情緒。
嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育中除“口部”的饑渴外,尚有肌膚、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、情感等的“饑渴”,必須得到滿足,現(xiàn)代“嬰兒游泳”正是滿足了嬰兒的這些需求。
好處三:使寶寶心臟更強(qiáng)壯
由于水的浮力作用,以及水波和水壓力對(duì)幼兒皮膚的拍擊都對(duì)外圍血管起到按摩作用,會(huì)使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加,加上水對(duì)外周靜脈的壓迫,有效促進(jìn)了血液的循環(huán),提高了幼兒的心臟功能。經(jīng)過(guò)測(cè)定,會(huì)游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會(huì)游泳的低6次-8次。
好處四:提高寶寶肺活量
游泳時(shí),對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對(duì)于幼兒來(lái)講是一種安全、自然的運(yùn)動(dòng)方式,堅(jiān)持一段時(shí)間以后,媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。
好處五:寶寶長(zhǎng)得高
嬰幼兒游泳,能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育,促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng),使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng),幼兒在水中可以自由地活動(dòng)四肢,有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外,游泳時(shí),幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài),四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中不會(huì)受到來(lái)自地面反作用的直接沖擊,所以游泳對(duì)由于各種原因造成的不良姿勢(shì)是個(gè)很好的糾正機(jī)會(huì)。
好處六:助消化
游泳使幼兒的`運(yùn)動(dòng)量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動(dòng)增加,使幼兒的食欲增大,并加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,所以幼兒的體重就會(huì)增加。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量,幼兒體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平就升高了,消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能,來(lái)攝取大量的養(yǎng)分,孩子的生長(zhǎng)速度就會(huì)加速。
游泳對(duì)寶寶有什么好處2 1、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育
大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連,因此寶寶在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí),各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié),而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng),從而促進(jìn)大腦功能的發(fā)育,使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。
2、建立寶寶對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力,培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力
嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境,使寶寶漂浮于失重的水中,并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè),以達(dá)到幫助寶寶適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境,樹(shù)立自信心和適應(yīng)能力的目的。
3、提高嬰兒感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性
嬰兒游泳時(shí),在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié),包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng),加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激,促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應(yīng)力,促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。
4、促進(jìn)食物消化吸收,減少不良睡眠習(xí)慣
嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用,讓寶寶身心舒適,精神放松,寶寶的胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動(dòng),幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面的吸收營(yíng)養(yǎng),另外游泳還會(huì)消耗一定的體力,所以,游泳后寶寶睡得更好,有利于建立有規(guī)律的睡眠。
5、促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)
由于水的浮力作用,寶寶在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作,以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高,從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。
6、加速新陳代謝,提高免疫力
寶寶在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí),雙臂自動(dòng)劃水,如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),能加深呼吸,增大肺活量,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,增強(qiáng)心肌收縮率,起到強(qiáng)身健體,提高免疫力的效果。
游泳對(duì)寶寶有什么好處3 夏季寶寶游泳禁忌
飯后不宜立即下水
剛吃完飯,胃腸消化食物本身需要消耗體能,游泳又需消耗更多體能,因此剛吃完飯就游泳,體能消耗非常大,容易導(dǎo)致頭暈,甚至上岸后頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
而且剛吃完飯時(shí),胃內(nèi)食物尚未消化,游泳時(shí)水壓壓迫著腸胃,會(huì)導(dǎo)致嘔吐。
慎選游泳場(chǎng)所、遠(yuǎn)離游泳后遺癥
兒科專家認(rèn)為,結(jié)膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、惡心、嘔吐等都是游泳后孩子們出現(xiàn)的常見(jiàn)后遺癥。
游泳時(shí),不少家長(zhǎng)都為孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞,以為這樣就萬(wàn)無(wú)一失了。
水溫和泳姿很關(guān)鍵
寶寶下水前,檢查泳圈是否漏氣,選擇大小適宜的泳圈,佩戴時(shí),要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。
下水前,先讓寶寶的雙腳試試水溫,看看寶寶是否適應(yīng),入水后,護(hù)士要有節(jié)奏地幫寶寶做“泳池操”。
另外,泳池的水溫和室溫也很關(guān)鍵,夏季,水池水溫通常要控制在36攝氏度左右,室溫控制在26攝氏度左右。
冬季,水池水溫應(yīng)保持在37攝氏度~38攝氏度,室溫應(yīng)控制在28攝氏度左右。
控制寶寶游泳的時(shí)間
如果帶寶寶去游泳,在游泳的時(shí)候還應(yīng)該控制時(shí)間才行,一般來(lái)說(shuō)剛剛接觸的時(shí)候,最好是七分鐘左右,當(dāng)然要是寶寶游泳的話,也能適當(dāng)延長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間;
不過(guò)也不要超過(guò)半個(gè)小時(shí),如果寶寶游泳的時(shí)間比較長(zhǎng),很有可能會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況,嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致寶寶虛脫。
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