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6個月的寶寶吃什么輔食

小愛 2023-04-26 01:53:58

6個月的寶寶吃什么輔食

目錄6個月的寶寶吃什么輔食6個月寶寶主食食譜6個月寶寶不能吃的食物6個月寶寶飲食特點(diǎn)寶寶一般到了6個月的時候，除了喝奶就可以添加其他一些輔食來吃

，這樣才能滿足兒童身體營養(yǎng)需求
，剛開始的時候輔食一定要注意，每次添加一種
，不要把很多食物混合在一起
，這樣孩子如果出現(xiàn)過敏情況
，就不知道是哪種食物造成的，下面跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看一下6個月的寶寶吃什么輔食
。

6個月的寶寶吃什么輔食

可以吃香蕉蘋果泥

，準(zhǔn)備一個蘋果，一根香蕉
，一些米粉
，把香蕉皮剝掉切段，蘋果皮去掉以后也切成塊狀
，香蕉蘋果一起放進(jìn)攪拌機(jī)里面
，加入適量的水?dāng)嚦赡酄睿贉?zhǔn)備一些米粉放到碗里面加入一些水?dāng)嚢杈鶆?div id="4qifd00" class="flower right">
，把香蕉泥以及米粉混合就可以給孩子吃了
。

還可以給孩子吃胡蘿卜蛋黃泥，準(zhǔn)備一些胡蘿卜

，一個熟雞蛋
，適量果蔬米粉，胡蘿卜清洗干凈以后去皮切片
，放進(jìn)蒸鍋里面蒸熟
，然后再倒進(jìn)攪拌機(jī)里面，加入適量的水?dāng)嚧虺赡?div id="4qifd00" class="flower right">
，把胡蘿卜泥倒進(jìn)碗里面
，雞蛋殼去除，把蛋黃取出來
，放進(jìn)碗里面碾碎
，再準(zhǔn)備一些果蔬米粉放到碗里面，加入適量的水?dāng)嚢璩珊隣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，米糊
，蛋黃泥以及胡蘿卜泥混合在一起，攪拌均勻就可以吃了
。

6個月寶寶主食食譜

6個月寶寶可以吃蔬菜濃湯

，準(zhǔn)備一些奶油，牛奶
，胡椒粉
，鹽，蒜末
，香菜
，芹菜，茭瓜
，西紅柿
，把芹菜放進(jìn)攪打機(jī)里面打成泥
，西紅柿以及茭瓜切成塊狀，鍋里面加奶油
，然后再加蒜末爆香
，加入適量牛奶，芹菜煮開
，茭瓜西紅柿放下去
，繼續(xù)煮10分鐘，再加一些鹽
，胡椒粉
，香菜，豆芽調(diào)味就可以吃了
，能夠補(bǔ)充微量元素
，鈣質(zhì)以及鐵元素。

6個月寶寶還可以喝蘿卜湯

，準(zhǔn)備一些冰糖
，山楂，柑橘皮
，白蘿卜，白蘿卜清洗干凈以后切片
，柑橘皮切成絲
，山楂洗干凈，所有的原材料一起放進(jìn)鍋里面加入適量的水
，用大火燒開再改成小火煮10分鐘
，橘皮取出來以后丟掉，連湯一起食用
，可以讓腸道蠕動速度變得更快
，達(dá)到消除毒素作用，能夠讓寶寶的皮膚變得更好
。

6個月寶寶不能吃的食物

6個月寶寶一定不要吃蜂蜜

，一周歲以下的孩子如果吃蜂蜜或者花粉制品，就會有危害出現(xiàn)
，蜂蜜里面還有一些肉毒桿菌
，容易造成食物中毒。

6個月寶寶一定不要吃芒果

，是熱性水果里面的一種
，容易導(dǎo)致上火情況出現(xiàn)，如果太早給孩子吃芒果就容易過敏
，不要吃酸奶
，酸奶里面含有蛋白質(zhì)分子
，而且這種分子又比較大，孩子的身體沒有辦法很好吸收
，特別是對于一些患有腸胃炎的孩子來說就更加不好
。

不要吃菠菜，韭菜

，菠菜里面含有很多醋漿草酸
，會生產(chǎn)鋅草酸鹽以及鈣草酸鹽，沒有辦法讓孩子很好的吸收
，韭菜炒熟以后里面可能會含有非常多的硝酸鹽
，轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽以后就容易出現(xiàn)毒性反應(yīng)。

6個月寶寶也不能吃含有添加劑的食物以及防腐劑食物

，像火腿
，淀粉，亞硝酸鈉
，調(diào)味料以及添加劑都是需要避免的
，會對健康造成危害。

6個月寶寶飲食特點(diǎn)

寶寶到了6個月應(yīng)該注意人工喂養(yǎng)

，主食還是以乳類為主
，可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋颂砑右恍┟追鄹?div id="d48novz" class="flower left">
，干粉等
，還可以加入一個蛋黃，如果寶寶的大便是正常的
，那么還可以添加適量的粥或者菜泥
，還可以做一些果汁或者水果泥給孩子吃，寶寶長牙以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨?div id="d48novz" class="flower left">
，讓咀嚼能力增?qiáng)
，讓牙齒長得更好。

6個月的寶寶可以開始添加輔食

，加一些黃魚
，平魚等魚肉，這些魚肉非常多刺又少
，可以打成泥
，里面含有的蛋白質(zhì)以及磷脂非常豐富，非常容易被寶寶的身體吸收消化
，一定要購買新鮮的
。

6個月寶寶在飲食的時間上面還是應(yīng)該按照以前的規(guī)矩來，只是輔食上面可以添加的種類會更多一些

，仍然需要吃一些魚肝油
，補(bǔ)充一些鈣片
。

上面給大家介紹的就是6個月的寶寶吃什么輔食，看了上面的介紹

，大家應(yīng)該也有了一定了解
，6個月的寶寶可以吃的輔食種類還是非常多的，只有飲食正確才能夠讓吸收變得更好
，飲食方法正確以后孩子的身體變得更加健康
，心情也會很好，成長發(fā)育也就會更加不錯
，所以每一個家長都應(yīng)該多花一些心思
。

6個月寶寶輔食吃什么好

您好！寶寶六個月時

，可添加魚泥
、菜泥、豆腐
、動物血等食物
，晚餐開始以添加食物為主。 您可以將魚泥和菜泥混著米粉吃
，吸引寶寶吃的興趣
，增加寶寶的食欲，但不宜調(diào)的過稠
。寶寶的食物盡量以新鮮的為主
，加工過的食物一些營養(yǎng)成份會被破壞掉。 寶寶長到6個月以后
，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同
，開始對咸的食物感興趣
。 一、無論是吃母乳還是吃牛奶
，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主
，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。 二
、增加半固體的食物
，如米粥或面條，一天只加一次
。粥的營養(yǎng)價(jià)值與牛奶
、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量
，而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量
，100克加糖牛奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量
。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白
，因此
，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥
、魚粥
、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用
。 三
、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重
，如果體重增加不理想
，奶量就不能減少。體重正常增加
，可以停喂一次母乳或牛奶
。 四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定： 早晨6點(diǎn)半：母乳或牛奶180毫升 上午9點(diǎn)：蒸雞蛋1個 中午12點(diǎn)：粥或面條小半碗
，菜
、肉或魚占粥量的1/3 下午4點(diǎn)：母乳或牛奶180毫升 晚上7點(diǎn)：少量副食，牛奶150毫升 晚上11點(diǎn)：母乳或牛奶180毫升 寶寶6個月后
，可以吃一般的水果
。可將香蕉
、水密桃
、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃
，也可給寶寶吃葡萄
、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃
。

六個月的寶寶吃什么輔食好

為了寶寶生長發(fā)育的需要所添加的食物叫做輔助食品

，簡稱輔食。六個月的寶寶吃什么輔食好呢?下面我來給大家推薦
，希望對大家有幫助!

六個月的寶寶吃什么輔食好

土豆泥

中等個頭的`土豆1/7個

、牛奶1大匙、黃油1/4小匙
。

把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸

，熟后用勺子將土豆研成泥狀，再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀
，可以和胃健脾
。

紅棗泥

紅棗100克，白糖20克

，將紅棗洗凈
，放入鍋內(nèi)，加入清水煮15-20分鐘
，至爛熟
，去掉紅棗皮、核
，加入白糖
，調(diào)勻即可，可以氣血雙補(bǔ)
。

鮮紅薯泥

紅薯50

，白糖少許，將紅薯洗凈
，去皮
、切碎搗爛，稍加溫水
，放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右
，至爛熟，加入白糖少許
，稍煮即可
。

　 　蛋黃泥

將整個雞蛋放在開水中煮熟，取出蛋黃加入適量的開水?dāng)嚢璩赡嗉纯山o寶寶食用了

，雞蛋是補(bǔ)鐵的最佳食物
。

米糊

正常熬制大米粥，待米粥熬爛之后取出

，放在嬰兒輔食研磨器中研磨
，根據(jù)寶寶的喜好添加米湯，可以促進(jìn)食欲
。

　 　青菜泥

將青菜切碎，下鍋

，煮熟之后放置研磨器研磨
，與迷糊一樣研磨出來之后就自動變成蔬菜泥了，有助身體生長
。

　 　果泥

果泥一般不需要煮熟

，例如蘋果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以潤腸通便
。

寶寶添加輔食原則

1

、添加的量應(yīng)由少到多。

2

、食物應(yīng)從稀到稠
，從細(xì)到粗，從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物
。

3

、喂食要有耐心，不能強(qiáng)迫

4

、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量
。


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