寶寶五個(gè)月了，吃什么食物比較好你知道嗎
，食物的種類有很多1、五個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃蛋花豆腐羹
月寶寶補(bǔ)鈣吃什么好.png)
原料:雞蛋
、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味,并撒入蛋花,最后點(diǎn)綴小蔥末
2、五個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃魚菜米糊
原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許
制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜
關(guān)于五個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么的這個(gè)問題
懷孕第五個(gè)孕月起
1
2、蛋白質(zhì)：雞蛋
3、鈣類：牛奶
1
2
3
食材：蝦500g
做法：
1
2
3、加1小勺鹽
4
、起鍋加入少許油，將三色彩椒丁下鍋炒至斷生。5
、加入少許鹽等調(diào)味料，然后加入事先腌好的蝦仁小燒什錦
食材：豬舌250克
做法：
1、將豬肚
2
、炒鍋置旺火上，放人豬油，燒至五成熱時(shí)，先下蔥、姜依次下食鹽、醬油、肉丸子、摻湯燒開，再連湯倒人鍋內(nèi)，用小火慢燒。3、豬肚
、舌等約燒之小時(shí)，加入菌子、玉蘭片。再燒約半小時(shí)，而后加入蔬菜同燒。直燒至肚爛、菜熟時(shí)，隨即下水豆粉，勾成二流熒，下味精起鍋
1 懷孕五個(gè)月的飲食原則懷孕五個(gè)月的時(shí)候，孕婦的食量增加
此期
，準(zhǔn)媽咪們需要天天要有瘦肉，每個(gè)星期三次魚，青菜不能少，適量補(bǔ)補(bǔ)鈣，但是不能太多。此外，還要記得多吃點(diǎn)水果，特別是含有維生素C的水果，因?yàn)閷殞氁院蟮钠つw好；多吃堅(jiān)果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。
2 懷孕五個(gè)月的營養(yǎng)要素1
、蛋白質(zhì)。需攝入80-90克/天，主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。2
、維生素A。推薦攝入800-1200微克/天，主要來源于動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。3、維生素D
4
3 懷孕五個(gè)月宜吃食物宜吃：懷孕5個(gè)月
，胎兒消化器官、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)都在生長發(fā)育，基礎(chǔ)代謝率增加。孕媽媽需要補(bǔ)充維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長，滿足胎兒的發(fā)育要求。1、纖維素：綠葉菜
、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米。2
、蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉3
4 懷孕五個(gè)月忌吃食物忌吃：懷孕5個(gè)月，要注意以下幾類食物：一是避免螃蟹
1、辛辣制品：辣椒
2
3
本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/395.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
適合五個(gè)月寶寶食用的輔食
下一篇:
五個(gè)月寶寶不能吃什么
注意不要做這些.png)
輔食.png)
？)" onerror="nofind(this)" >
致孩子憂郁的原因有很多種.png)
影響寶寶健康的魚類要牢記.png)
.png)
育能長高的營養(yǎng)素.png)
寶寶正確的飲食習(xí)慣.png)
.png)
