，倒入鍋中燒，燒開(kāi)即可。
食用：一碗山藥粥分2—3次空腹食用。
功效：山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥有很好的療效。 注意：山藥不能煮久，否則成分會(huì)流失。
2、推拿止咳化痰
（1）清肺經(jīng)：5分鐘500次 位置：寶寶無(wú)名指面指根到指尖。
手法：以拇指?jìng)?cè)面或指肚，在穴位上作直線推動(dòng)。
作用：瀉熱解表，止咳化痰。
（2）清肺經(jīng)：5分鐘500次 內(nèi)運(yùn)八卦：5分鐘500次 位置：寶寶手掌面，以掌心(勞宮穴)為圓心，以圓心至中指根橫紋，內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。
手法：家長(zhǎng)的左手握住寶寶除大拇指以外的四指，右手在寶寶的八卦穴上做環(huán)形推動(dòng)。
作用：行滯銷食，寬胸利膈，理氣化痰。
（3）揉膻中：150次 位置：寶寶胸部正中線，兩乳頭連線中點(diǎn)。
手法：分揉法和推法。揉用中指端按揉，約揉50～100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推，約50～100次。
作用：理氣順氣