，下面就是一起來來了解了解寶寶曬太陽的好處吧。

寶寶曬太陽的好處

促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育

日光里面的紫外線是可以很好的幫助擴張皮膚的血管

，而且紫外線是有殺菌的作用，所以適當(dāng)?shù)慕邮荜柟獾恼丈涫强梢源龠M(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育，對于預(yù)防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力是有很好的效果。

可以獲得充足的維生素D

曬太陽是可以幫助我們的身體獲取維生素D，這也是我們維生素D的重要來源，維生素D又叫陽光維生素

，我們身體皮膚里面含有的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

增強免疫力

曬太陽是可以很好的增強身體的免疫功能、增強吞噬細(xì)胞活力

。陽光當(dāng)中的紫外線是有非常強的殺菌的能力，對于一般的細(xì)菌或者是某些病毒，在陽光下曬半個小時或者是幾個小時就是可以被殺死了，日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

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