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夏季寶寶防暑降溫小常識(shí)

中醫(yī)世家 2023-06-24 22:51:36

1皮膚狀況

當(dāng)寶寶是因?yàn)槊撍a(chǎn)生熱衰竭的情況時(shí)

,寶寶會(huì)大量出汗,因此寶寶的皮膚表面會(huì)黏黏濕濕的;如果是中暑
,寶寶因?yàn)楹古挪怀鋈?div id="m50uktp" class="box-center"> ,所以皮膚的情況會(huì)很干燥
,但是皮膚摸起來(lái)卻很燙!

2身體溫度

身體溫度一般來(lái)說(shuō),熱衰竭時(shí)的溫度是在37度至39.5度間

,中暑時(shí)寶寶的體溫會(huì)超過(guò)39.5度

3神智意識(shí)

當(dāng)寶寶熱衰竭時(shí),雖然會(huì)哭鬧不安

,但意識(shí)仍是清醒的
,倘若發(fā)現(xiàn)寶寶進(jìn)入昏睡狀態(tài),很可能就是中暑了
,這時(shí)家長(zhǎng)們就要趕緊將寶寶送醫(yī)急救

寶寶脫水了嗎?

要判斷寶寶是否有脫水現(xiàn)象

,最簡(jiǎn)單的方法是觀察寶寶換尿布次數(shù),如果寶寶每天平均換5次尿布
,卻突然明顯減少
,就表示寶寶的水份從皮膚蒸發(fā)掉了,很有可能就是脫水的警訊
,這時(shí)家長(zhǎng)要趕快讓寶寶補(bǔ)充水份喔!

許多家長(zhǎng)會(huì)拿一般市面上的運(yùn)動(dòng)飲料

,自行加水稀釋給寶寶喝,這樣的方式并不正確喔
。稀釋的比例多寡在醫(yī)學(xué)上要透過(guò)精算
,一般家長(zhǎng)無(wú)法正確拿捏,正確的作法是到藥房購(gòu)買(mǎi)嬰幼兒專(zhuān)用的電解質(zhì)液
,因?yàn)?
、5歲以前的嬰幼兒腎臟還不成熟,處理過(guò)多電解質(zhì)的能力也不足
,如果比例拿捏不當(dāng)
,可是會(huì)造成寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)唷!

溫度太低時(shí)的傷害

不只太熱會(huì)造成寶寶不適,太冷時(shí)寶寶也會(huì)不舒服

,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生其他傷害喔!寶寶的循環(huán)很好
,當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶手腳開(kāi)始冰冷,甚至出現(xiàn)打噴涕
、流鼻水的癥狀
,就要注意寶寶,是否因?yàn)槭懿涣死錃獾蜏?div id="4qifd00" class="flower right">
,產(chǎn)生不適的現(xiàn)象喔!

CHCCK1

癥狀 眼睛干涸 皮膚干燥

空氣太干

、溫度太低,寶寶眼睛容易干澀
,皮膚也會(huì)變干燥
,甚至?xí)虼擞X(jué)得很癢不舒服。

治療 可以給寶寶擦點(diǎn)保濕乳液

,增加寶寶皮膚的濕度

CHCCK2 咳嗽、流鼻水

癥狀

室內(nèi)環(huán)境干燥會(huì)刺激呼吸道血管收縮

,降低鼻黏膜的抵抗力
,室內(nèi)空氣與戶(hù)外交換減少,寶寶容易產(chǎn)生咳嗽
、流鼻水的癥狀

治療

當(dāng)寶寶因?yàn)槔錃鉁囟忍投_(kāi)始咳嗽或流鼻水時(shí),家長(zhǎng)不用太過(guò)慌張

,只要把溫度調(diào)高一點(diǎn)
,讓寶寶覺(jué)得舒適即可;觀察一陣子后
,寶寶的癥狀若仍沒(méi)有減輕,家長(zhǎng)再考慮帶寶寶就醫(yī)治療

CHCCK3 誘發(fā)過(guò)敏

、氣喘

癥狀

過(guò)敏、氣喘體質(zhì)的寶寶

,在冷的環(huán)境下易誘發(fā)氣喘因子
,雖然冷空氣本身不會(huì)加重過(guò)敏的體質(zhì),但可能會(huì)誘發(fā)原有過(guò)敏者的癥狀

治療

癥狀輕時(shí)

,只要控制冷氣的溫度與室內(nèi)濕度,就可以緩解寶寶的不適
,在飲食上則不要給寶寶喝澄汁
,或是吃花生、巧克力
、堅(jiān)果類(lèi)與海鮮類(lèi)食物;但癥狀嚴(yán)重時(shí)
,就必須透過(guò)藥物控制了。

夏季防寶寶中暑的三大策略

、是家長(zhǎng)要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服

即使新媽媽也知道

,天熱的時(shí)候應(yīng)該給寶寶少穿一點(diǎn),多洗澡
,但寶寶還是經(jīng)常長(zhǎng)熱痱
,乃至患上脫水癥,看來(lái)是“度”掌握得不合適
。媽媽?xiě)?yīng)注意這樣幾點(diǎn):

不要總以為寶寶太小

,地抵抗力弱
,“舍不得”給穿得太少生恐會(huì)傷風(fēng)
。其實(shí),在炎熱的時(shí)候
,成人穿多少
,小孩就應(yīng)該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼
,就表明穿得比較適度

寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼

,引發(fā)拉肚子
,媽媽最好給胸腹帶上個(gè)小肚兜,尤其是睡覺(jué)時(shí)

雖然要給寶寶穿得少一些

,但小腳心一定要注意一下保溫
,因?yàn)閷殞毜哪_心于大人不一樣,對(duì)于溫度十分敏感
。如果著了涼
,就會(huì)神經(jīng)反射性地引起呼吸道痙攣,誘發(fā)傷風(fēng)感冒
,甚至支氣管炎

寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換

,只要被汗污染就應(yīng)趕快換掉

天熱汗多時(shí),每天至少應(yīng)該洗4—6次澡

,只是早晚洗澡可能并不夠
。因?yàn)檫^(guò)多的汗液若不及時(shí)清洗掉,盡管穿得再少
,皮膚也會(huì)照樣長(zhǎng)熱痱

專(zhuān)家叮囑:衣著要寬松、柔軟

、衣料以薄薄的全棉紗類(lèi)為佳
,即可使寶寶的皮膚免收刺激和過(guò)敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽
,千萬(wàn)不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類(lèi)物品

二、是孩子活動(dòng)多時(shí)要鼓勵(lì)他們多飲水

,可以飲用少量淡鹽水

1

、寶寶一日飲水知多少

飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關(guān)。

對(duì)于4個(gè)月以前

,采用母乳喂養(yǎng)的寶寶
,如果媽媽勤喝水,飯后多喝湯
,適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果
,母乳中的水分充足,寶寶出汗不多
,就不需要再額外喝水了
。當(dāng)然具體情況需要具體分析。每一個(gè)媽媽和寶寶都有它的特殊性
,如果寶寶很愛(ài)出汗
,家里非常悶熱,通風(fēng)不利,媽媽本身就不愛(ài)喝水
,就要考慮適當(dāng)給寶寶喝水

配方奶的腎負(fù)荷是母乳的3倍左右,寶寶需要更多的水分

,以排出廢物
。對(duì)于4個(gè)月以前,吃配方奶的寶寶
,除了喂奶以外
,兩次喂奶的間期,媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的溫開(kāi)水
。寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水分

如何知道寶寶渴了?每一個(gè)細(xì)心的媽媽都知道寶寶大概多長(zhǎng)時(shí)間需要吃一次奶,如果在兩次喂奶之間

,孩子撅著小嘴四處覓食
,哭鬧、煩躁
、難以入睡
、尿少(母乳喂養(yǎng)的寶寶一天起碼要有6-7次尿),尿色深黃
,十有八九寶寶是渴了
,媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)立即給寶寶喂水了。

對(duì)于已經(jīng)添加了輔食的寶寶

,因?yàn)檩o食中的蛋白質(zhì)和纖維需要額外的水分參與消化
,媽媽千萬(wàn)別忘了寶寶需要更多的水。

對(duì)于1歲以上的嬰幼兒

,媽媽要幫助孩子形成隨時(shí)喝水的好習(xí)慣
。1歲以后,孩子一般很貪玩
,一玩起來(lái)什么都不顧了
。根本想不起喝水的事,等到渴極了
,暴飲一頓
,這樣對(duì)孩子的身體十分不利
。等感到口渴
,身體的細(xì)胞往往已經(jīng)脫水了,即使是輕度脫水
,也會(huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生不利影響
。每一位關(guān)愛(ài)孩子的爸爸媽媽?zhuān)夹枰S時(shí)為孩子準(zhǔn)備好溫度適宜、可口的飲品,并及時(shí)提醒寶寶喝水
。在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)
,爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)每20-30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水
,起床喝水
,游戲時(shí)喝水,飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣

如果寶寶不太愛(ài)喝水

,爸爸媽媽不用過(guò)于著急,寶寶體內(nèi)水分的來(lái)源是多方面的
,除了直接飲水
,夏季還可以盡量多給寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯清涼解暑的湯,自然晾晾
,讓孩子隨時(shí)飲用;新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分
,含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黃瓜
、西紅柿等)水分占95%
,也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。

有的爸爸媽媽擔(dān)心孩子水喝得多會(huì)引起水中毒

,其實(shí)
,這個(gè)可能性是很小的。每一個(gè)孩子都有一個(gè)自我調(diào)節(jié)機(jī)制
,即使是才出生的寶寶也不例外
,寶寶渴了就會(huì)喝水;喝夠了自然就不會(huì)再喝了。

年輕的爸爸媽媽為寶寶的一日三餐費(fèi)盡心思

,可對(duì)他喝什么卻不太注意
。夏天,五花八門(mén)的飲料吸引著孩子的注意力
,一些孩子痛快喝飲料卻不愛(ài)吃飯
。兒童保健專(zhuān)家認(rèn)為,無(wú)節(jié)制地喝飲料對(duì)孩子的健康不利
,爸爸媽媽們需要適當(dāng)控制一下孩子的小嘴巴
,花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)幫孩子調(diào)整好喝的習(xí)慣。

2

、飲料不可代替水

有的父母知道碳酸飲料對(duì)孩子不好

,所以從不讓寶寶喝;可有的父母覺(jué)得沒(méi)什么關(guān)系,愛(ài)喝就喝吧
,其實(shí)這是錯(cuò)誤的
,放縱孩子口味
,會(huì)使他們喝出齲齒、喝出營(yíng)養(yǎng)不良

專(zhuān)家指出:首先

,孩子的胃容量有限,飲料喝多了
,尤其在飯前喝甜飲料
,必然影響孩子的食欲和進(jìn)食量,影響對(duì)所需營(yíng)養(yǎng)素的全面攝取
,久而久之便造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或營(yíng)養(yǎng)不良
,影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和健康。其次
,飲料喝多了必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)
,引起消化功能的紊亂,從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病
。另外
,某些飲料中的色素和防腐劑也會(huì)對(duì)兒童發(fā)育中的大腦造成損害。國(guó)外一些研究指出
,過(guò)多的色素和防腐劑可能是兒童多動(dòng)癥的病因
。因此,父母應(yīng)有意控制孩子喝飲料
,更不能以飲料代水

3、白開(kāi)水最好

,喝起來(lái)有講究

專(zhuān)家認(rèn)為

,孩子最好喝白開(kāi)水。因?yàn)榧儍舻乃歉鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶解媒體
,有利于兒童各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收
。小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,代謝旺盛
,對(duì)水的需求量大
,父母在保證孩子喝到足夠的奶以后,更要保證孩子喝到足夠的水

但專(zhuān)家提醒父母注意:首先

,不要給孩子喝太多冰水,因?yàn)榇罅亢缺菀滓鹞葛つぱ苁湛s
,不但影響孩子的消化
,甚至有可能引起腸痙攣。其次
,飯前不要給孩子喝水
,飯前喝水可使胃液稀釋?zhuān)焕谑澄锵?div id="m50uktp" class="box-center"> ,也影響食欲
。此外
,年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了
,很容易尿床
,即使不尿床,也會(huì)影響睡眠質(zhì)量

4

、牛奶酸奶有營(yíng)養(yǎng)但易上火

牛奶含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

,給孩子喝牛奶是各位父母的首選
。酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟純牛奶差不多,如果孩子喜歡這種口味的話(huà)
,不妨讓孩子喝一些酸牛奶
,酸牛奶中含有不少有益菌類(lèi),是孩子成長(zhǎng)所必需的

專(zhuān)家提醒

,在夏季,牛奶喝多了容易上火
,而且
,孩子也不能完全吸收其中的營(yíng)養(yǎng)。

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