幼兒期的寶寶體質都是比較差的

，所以在生活中必須要適當?shù)淖鲆恍B(yǎng)生和保健的工作，所以我們做家長的朋友們，在生活中就需要適當?shù)臑閷殞氉鲆恍B(yǎng)生工作，尤其是飲食和起居的保養(yǎng)更是非常重要的，下面我們就來一起看看。

一

、飲食調(diào)養(yǎng)

飲食的健康對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的重要的

，尤其是幼兒期的寶寶們，更是需要的多重視飲食的健康了，幼兒處于以乳食為主轉變?yōu)橐云胀嬍碁橹鞯臅r期。此期乳牙逐漸出齊，但咀嚼功能仍差，脾胃功能仍較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎。食物品種要多樣化，以谷類為主食，每日還可給予1-2杯豆?jié){或牛奶，同時進魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，葷素菜搭配。每日3次正餐，外加1—2次點心。要培養(yǎng)小兒形成良好的飲食習慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。另外，還要保證寶寶們的營養(yǎng)的供給，如果寶寶出現(xiàn)了營養(yǎng)缺乏的情況，那么會影響寶寶的健康的成長的。

二

、起居活動

每個嬰幼兒在生活中都是需要我們做家長的照顧的，在日常生活中