幼兒營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦,教你調(diào)理法

幼兒營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦,教你調(diào)理法

對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來說，在平時(shí)對(duì)自己的孩子健康都是非常重視的，大家都希望自己的孩子可以健康，但是我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在不少兒童會(huì)容易產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這是不利于孩子健康的，那么家長(zhǎng)朋友們要如何幫助孩子解決營(yíng)養(yǎng)不良問題，一起看看吧。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

對(duì)家長(zhǎng)朋友們來說，如果我們發(fā)現(xiàn)自己的孩子產(chǎn)生了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，那么在平時(shí)就應(yīng)該多進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，可促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)食欲。要保證足夠的睡眠，必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食定時(shí)，糾正偏食，就餐時(shí)切忌各種不良刺激，如強(qiáng)迫進(jìn)食等，這樣對(duì)改善營(yíng)養(yǎng)不良的情況是有好處的，這樣對(duì)增進(jìn)食欲會(huì)有好處。

及時(shí)治療

同時(shí)如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，我們還應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行治療疾病才行，這樣就可以有效的防止傳染病的發(fā)生，提高腸道吸收功能，對(duì)于孩子解決營(yíng)養(yǎng)不良問題是會(huì)有好處的，這樣對(duì)孩子解決營(yíng)養(yǎng)不良問題會(huì)有幫助。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

除了上面介紹的方法，如果想要幫助寶寶解決營(yíng)養(yǎng)不良的情況，那么還可以在平時(shí)就加強(qiáng)些營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)于食量小的小兒，可在上、下午各增加一頓點(diǎn)心，重度營(yíng)養(yǎng)不良的兒童消化功能低下，不可加食太快，以免引起消化不良，這樣對(duì)解決營(yíng)養(yǎng)不良問題是會(huì)有好處的，大家可以進(jìn)行嘗試。

營(yíng)養(yǎng)不良的問題在平時(shí)很常見，特別是對(duì)兒童來說，營(yíng)養(yǎng)不良的情況就更常見，所以在平時(shí)我們需要護(hù)理方法解決才行，這樣對(duì)寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有好處，所以大家對(duì)平時(shí)解決營(yíng)養(yǎng)不良問題的方法有所了解就很重要，對(duì)寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有好處。

孩子營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良的話，你要做到以下幾點(diǎn)x0dx0a1、多食維生素A、D的食物x0dx0a2、多食含鈣較高的食物x0dx0a3、宜食含鋅豐富的干果x0dx0a平時(shí)飲食上要忌諱！x0dx0a1、忌煎、炸、熏、烤類食物x0dx0a2、忌肥膩、過甜的食物x0dx0a3、忌香氣濃郁的調(diào)味料x0dx0a營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以蛋白質(zhì)為主，如牛奶、羊奶、豆?jié){、魚粉、肉末、肝末等。同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中脂肪的補(bǔ)充最初應(yīng)采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。碳水化合物可用米湯、粉糊、粥類和糕餅等。維生素除來源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦較多。x0dx0a服用一些中藥或強(qiáng)化食品。x0dx0a鑒于是輕度的營(yíng)養(yǎng)不良，而且你本人并沒有察覺。所以，你可以根據(jù)以上方法改善。

孩子營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦？

長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良的話，你要做到以下幾點(diǎn)x0dx0a1、多食維生素A、D的食物x0dx0a2、多食含鈣較高的食物x0dx0a3、宜食含鋅豐富的干果x0dx0a平時(shí)飲食上要忌諱！x0dx0a1、忌煎、炸、熏、烤類食物x0dx0a2、忌肥膩、過甜的食物x0dx0a3、忌香氣濃郁的調(diào)味料x0dx0a營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以蛋白質(zhì)為主，如牛奶、羊奶、豆?jié){、魚粉、肉末、肝末等。同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中脂肪的補(bǔ)充最初應(yīng)采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。碳水化合物可用米湯、粉糊、粥類和糕餅等。維生素除來源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦較多。x0dx0a服用一些中藥或強(qiáng)化食品。x0dx0a鑒于是輕度的營(yíng)養(yǎng)不良，而且你本人并沒有察覺。所以，你可以根據(jù)以上方法改善。

嬰幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良應(yīng)該怎么辦？

1.喂養(yǎng)不當(dāng)
長(zhǎng)期攝食不足，如母乳不足又未能及早添加輔食。人工喂養(yǎng)者，食物的質(zhì)和量未能滿足需要，如乳類稀釋過度，或單純用淀粉類食品喂哺。突然斷奶，嬰兒不能適應(yīng)新的食品等。
2.飲食習(xí)慣不良
飲食不定時(shí)、偏食、反芻習(xí)慣或神經(jīng)嘔吐等。
3.疾病因素
疾病影響食欲，妨礙食物的消化、吸收和利用，并增加機(jī)體的消耗。易引起營(yíng)養(yǎng)不良的常見疾病有遷延性嬰兒腹瀉、慢性腸炎或痢疾、各種酶缺乏所致的吸收不良綜合征、腸寄生蟲病、結(jié)核病、麻疹、反復(fù)呼吸道感染、慢性尿路感染等，某些消化道先天畸形（如唇裂、腭裂、先天性肥大性幽門狹窄或賁門松弛等）和嚴(yán)重的先天性心臟病均可致喂養(yǎng)困難，某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也可影響食物的消化、吸收和利用。
早產(chǎn)和雙胎易引起營(yíng)養(yǎng)不良，宮內(nèi)感染，孕母疾病或營(yíng)養(yǎng)低下，胎盤和臍帶結(jié)構(gòu)與功能異常均可導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不足和宮內(nèi)生長(zhǎng)阻滯，為嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良的先決條件。
飲食療法
（1）強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)因?yàn)槟溉橹袪I(yíng)養(yǎng)比較全面，但要注意讓乳母攝取充足的維生素A和維生素D，還可從嬰兒出生后1～2周開始，每日給服維生素D500～1000國(guó)際單位，連續(xù)服用至2～3歲。
（2）及時(shí)給嬰幼兒添加富含維生素D和鈣的輔助食品如蛋黃、肝泥、魚肝油制劑、蝦皮、菜末、果汁、米湯等。1歲以上的幼兒，應(yīng)全面提高飲食質(zhì)量，每天固定攝食牛奶、雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜、食糖以及主食。
（3）易消化食物宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要軟、爛、細(xì)，以利消化吸收。
（4）忌食①為了預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生，幼兒要少吃豆類、花生、玉米等堅(jiān)硬難以消化的食物。②忌食煎、炸、熏、烤和肥膩、過甜的食物。③還要少用芝麻、芝麻油、蔥、姜和各種香氣濃郁的調(diào)味料。

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