對(duì)于寶寶來說
貝殼類
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如果醫(yī)生檢查后
動(dòng)物內(nèi)臟
當(dāng)然
堅(jiān)果類
除了上面推薦的幾款食物
上面介紹的幾款食物吃起來的味道非常不錯(cuò)
，同時(shí)對(duì)于兒童來說吃這樣的食物味道也不錯(cuò)，是能夠起到補(bǔ)鋅效果的，對(duì)于我們的健康是會(huì)有幫助的，同時(shí)還可以通過這樣的方法來促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以在平時(shí)就應(yīng)該多吃這些食物才行。小孩補(bǔ)鋅最好吃動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果類食品、蘋果泥、瘦肉等食物。
1、動(dòng)物肝臟：根據(jù)數(shù)據(jù)
鋅是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育重要的一種元素，缺鋅容易讓寶寶發(fā)育遲緩
，所以在適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加補(bǔ)鋅的食物，小編今天在線盤點(diǎn)寶寶六種最好的補(bǔ)鋅食物。
第一
、豬肝補(bǔ)充鋅和豬肝是兒童的好選擇
。它有很好的效果，含有人體所需的鐵元素。它能預(yù)防兒童貧血。第二
、瘦肉鋅也是很多瘦肉里面
，還含有多種人體所需的微量元素，所以平時(shí)多給孩子吃一些。第三、牡蠣
牡蠣在許多海鮮中鋅含量很高
，許多孩子更喜歡他，但海鮮過敏，不要吃太多。第四、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的微量元素
，包括鋅，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適當(dāng)添加胡蘿卜有助于兒童補(bǔ)充鋅。第五、水果
水果的比較高的鋅含量，可以吃蘋果
第六、蔬菜
讓孩子多吃蔬菜
，如豆類、卷心菜等，其中豆奶可以幫助孩子消化，多吃谷子粥。以上為寶寶補(bǔ)鋅最有效的六類食物
，寶媽們可以嘗試給寶寶做一些吃。本文地址:http://m.mcys1996.com/ertong/7206.html.
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