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幼兒入睡困難是什么原因?qū)е碌?/h1>
小愛 2023-04-26 21:59:47

對于幼兒來說

，在平時最重要的就是休息好，如果寶寶出現(xiàn)了入睡困難的情況
，那么對家長朋友們來說是非常煩惱的
，大家都會希望自己的寶寶健康
，那么在這時候都是什么樣的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)入睡困難的問題
，下面就讓我們一起看看吧
。

睡眠前玩得太興奮

很多寶寶出現(xiàn)入睡困難的情況

，都是由于寶寶在睡前比較興奮導(dǎo)致的，所以說家長就應(yīng)該讓寶寶安靜下來
，睡前不要玩得太興奮
，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮
、緊張而難以入睡
，這樣對寶寶的健康是沒有什么好處的。而且還不要看刺激性的電視節(jié)目
，不講緊張可怕的故事
，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境
。室溫適宜
、安靜，光線較暗
。蓋的東西要輕
、軟、干燥
。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿
。

積食消化不良

很多家長都希望自己的孩子能吃的健康，所以在平時就會去喂粥

、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂
，睡前再喝一點奶，這對寶寶的健康比較好
，不僅利于吸收
，而且還可以很好的預(yù)防入睡困難的情況出現(xiàn)。

母乳寶寶的戀奶

跟吃配方奶的寶寶相比

，母乳喂養(yǎng)的寶寶需要更多的時間來養(yǎng)成睡整夜覺的習(xí)慣
，這是我們需要小心的。而且由于母乳喂養(yǎng)有安撫
、鎮(zhèn)靜的作用
，因此，寶寶很快就會把吃奶和睡覺聯(lián)系起來
。晚上一定要喂奶的話，要注意盡量保持安靜的環(huán)境
。當晚上喂奶或換尿布時
，不要讓孩子醒透。這樣當喂完奶換完尿布后會容易入睡
。逐漸減少喂夜奶的次數(shù)
，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣
，這樣就能夠避免入睡困難的情況出現(xiàn)。

能夠發(fā)現(xiàn)入睡困難的情況對寶寶來說是比較常見的

，這是我們大家都不希望看到的
，這對我們的健康來說也會造成不小的影響，所以說在平時就要幫助寶寶養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
，這樣才能更好的避免入睡困難的問題
，從而促進寶寶健康。

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