，孩子要吃什么才能補(bǔ)鋅呢?

兒童補(bǔ)鋅的食物有哪些

適合9個(gè)月以下的寶寶

準(zhǔn)備一小塊魚肉然后適量的青菜

？梢栽谧龅臅r(shí)候加奶粉或牛奶，喝起來會(huì)更加香濃。在榨玉米汁的時(shí)候一定要等玉米汁榨好冷到大概四十度左右，這時(shí)候加入牛奶是最佳時(shí)間，口感也會(huì)更好。然后把玉米剝成粒，準(zhǔn)備好南瓜丁和大米，把玉米粒和切好的南瓜丁倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)。放入適量的水，按動(dòng)玉米汁按鍵，就可以開始煮了。幾分鐘之后就可以喝到香濃的玉米汁了。味道香甜又好喝，很適合孩子平時(shí)的飲料或是輔食。

還可以給孩子做一些雞肝泥

，因?yàn)殡u肝里面富含豐富的血紅素鐵鋅等優(yōu)質(zhì)維生素和人體必須的維生素。而且使用雞肝口感回比也比豬肝更細(xì)膩一些。做肝泥用的是最簡單的方法，純天然也不用添加什么香料，挑選肝要挑色澤飽滿有光澤還有用手摸上去有彈性的是新鮮的。買回來之后用水洗干凈