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寶寶睡覺盜汗,試試這些食療

小愛 2023-04-27 00:34:19

很多的家長們反映自己家的孩子在睡覺的時候會有盜汗的情況出現(xiàn)哦。這個和個人的體質(zhì)是有關(guān)系的哦

。如果寶寶有盜汗的情況
，一些食療的方法可以有效的去緩解這樣的問題哦，下面就來看看這些食療的具體的介紹吧
。

方法1.銀耳紅棗枸杞湯

做法是銀耳30克

、紅棗20克、枸杞20克
，冰糖10克?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)將銀耳用溫水浸泡開，除去蒂頭洗凈撕成小塊
。放入鍋內(nèi)加水適量小火慢燉至銀耳紅棗
，枸杞熟透，再放入冰糖至融化
，調(diào)勻即可出鍋食用
。每劑分2次食完。適宜于陰虛盜汗者
。這樣的食療方法可以有很好的補虛勞的作用
，對于陰虛體質(zhì)導(dǎo)致的盜汗的問題有一定的調(diào)理的作用和效果的呢。

方法2.紅棗枸杞菊花湯

紅棗30克，枸杞20克

。菊花8朵
。做法是紅棗枸杞洗凈后放入鍋內(nèi)加500克清水熬制熟后，再把菊花洗凈加入再小火燉20分鐘
，后出鍋
，每日一次，每次一茶杯
。連服3天
。紅棗枸杞和菊花一起煲湯的話，可以有滋陰潤燥的作用
，對于盜汗的情況有改善的作用
。

方法3.百合枸杞湯

百合30克，枸杞30克

。做法是枸杞子洗凈百合洗凈后放入鍋內(nèi)加水適量
，小火慢燉30分鐘，出鍋后食用
，每次一碗
，每天一次，連服3天
。這樣的湯品可以安神
，可以起到預(yù)防盜汗的作用。

方法4.蜂蜜黃氏湯

蜂蜜20克

，黃氏30克
，做法是將黃氏加入3碗水放入鍋內(nèi)熬制成一碗后，濾除藥渣后
，倒入蜂蜜
，充分攪拌后分2次飲用，每日一劑連服3天
。適宜于氣虛盜汗者
。

寶寶睡覺盜汗的話，要如何去調(diào)理的呢

，上面的這些食療的方法可以試試
，效果還是很不錯的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦
，對于有盜汗的情況有一定的改善的作用和效果
，趕緊試試吧。

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