，就要以身作則，從剛開始的時候就要重視對孩子進(jìn)行良好的進(jìn)餐習(xí)慣的培養(yǎng)，慢慢地養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠?qū)⑦@習(xí)慣保持下去，很多時候?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)不愛吃飯的原因，就是由于父母對于孩子的影響了，所以一定要營造一個輕松的氛圍吃飯才行。

孩子在吃飯的時候往往是最放松的

，很多爸媽選擇在這個時候?qū)⒆舆M(jìn)行批評教育，就非常容易導(dǎo)致孩子的愉快心情蕩然無存，不僅會影響孩子進(jìn)食的胃口，甚至還會讓孩子出現(xiàn)心理問題。

給胃腸減負(fù)

飲食要節(jié)制，避免給孩子吃油炸食物和太多冰激凌等甜冷飲品

，以保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。吃正餐前不要給孩子零食點心。通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候就需要家長朋友們重視才行，一定要堅守不在正餐前給孩子吃零食的原則，這就能提高孩子吃正餐時的食欲。另外，當(dāng)孩子餓的時候，可以給他吃副食，不用硬守原本的飲食時間，稍稍調(diào)整進(jìn)食時間，之后再慢慢調(diào)整回正常時間即可。

上面介紹的就是不愛吃飯的解決方法了，可以發(fā)現(xiàn)對于家長朋友們來說

，想要讓自己的孩子健康，那么就應(yīng)該學(xué)會解決掉不愛吃飯的問題才行了，F(xiàn)代社會很多家庭的經(jīng)濟(jì)條件都比較好，也會在零食方面給予孩子很多選擇，這可能會導(dǎo)致孩子降低對吃飯的喜愛度。當(dāng)然，除了零食之外，也因為一些其它原因?qū)е潞⒆硬惶矚g吃飯。

什么原因可能會導(dǎo)致孩子不喜歡吃飯

？

認(rèn)真吃飯才能攝取均衡的營養(yǎng)，讓身體健康長大

。如果父母給孩子一次吃太多飯，飲食還不太規(guī)律，那么可能會導(dǎo)致孩子某些時候不太喜歡吃飯；如果在吃過了正餐之后，父母還給孩子吃很多零食，那么他們就會有很強的飽腹感，到了下一個正餐時間可能不太想吃飯；有些孩子比較挑食