小兒盜汗怎么辦,補(bǔ)充水分營(yíng)養(yǎng)素
你的孩子是否有盜汗的問(wèn)題呢，有很多的孩子都有這樣的情況，盜汗和很多的因素有關(guān)系哦，比如說(shuō)身體虛弱
，脾胃虛弱氣血不足等等的一些問(wèn)題都有一定的關(guān)系哦
，那么如何緩解小兒盜汗的呢
，通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理
，會(huì)有很好的作用
，來(lái)看看這些調(diào)理小兒盜汗的方法吧
。
1
、補(bǔ)充水分
充水分營(yíng)養(yǎng)素.png)
大量出汗后要維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的水平衡，及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分
。水分分多次補(bǔ)給
，每次少量。人體液PH 值約7.4
，呈弱堿性
。家長(zhǎng)們給小孩補(bǔ)充水分時(shí)
，應(yīng)多選擇弱堿性的水，如菜果汁
，檸檬水或質(zhì)量保證的白開水
。而不應(yīng)或少選擇酸性水，如可樂(lè)
、汽水等
。補(bǔ)充水分可以有緩解電解質(zhì)紊亂的作用，而且可以保證水平衡
，對(duì)于小兒盜汗有調(diào)理的效果
。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)與微量元素
出汗時(shí)有大量的氯化鈉隨同汗液?jiǎn)适?div id="4qifd00" class="flower right">
，如不及時(shí)補(bǔ)充
，可引起缺水和缺鈉，嚴(yán)重時(shí)可引起循環(huán)衰竭及痙攣
。每天可以增加少量食鹽
，但最好不要超過(guò)1克，過(guò)多會(huì)增加以后患高血壓病的危險(xiǎn)性
。同時(shí)
，隨汗液排出的還有鉀、鎂
、鈣等
。其中鉀最值得注意，長(zhǎng)期缺鉀的小孩
，在高溫條件下更易中暑
。因此出汗多的小朋友，要及時(shí)補(bǔ)鉀
，以提高機(jī)體耐熱能力
。盡量多吃含鉀豐富食物，通常各種植物性食物鉀含量高
，比如新鮮蔬菜和瓜果，另外各種豆類含鉀特別豐富
，黃豆
、綠豆、赤豆等
。除了鉀
、鈣、鎂外
，隨同汗液還有一定量的鐵損失
，所以也要適當(dāng)補(bǔ)充鐵
，如肝臟、蛋黃
、豆類等食物
。小兒盜汗的話要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充礦物質(zhì)以及微量元素
，這樣的話可以有補(bǔ)虛的作用
，對(duì)于調(diào)理小兒盜汗有一定的幫助作用。
小兒盜汗應(yīng)該怎么辦呢
，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了
，補(bǔ)充豐富的水分，微量元素以及礦物質(zhì)
，可以有提高體質(zhì)的作用
，對(duì)于加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)有好處，而且還可以有預(yù)防酸堿失衡的作用哦
，所以如果你的孩子也出現(xiàn)了盜汗
，這些小常識(shí)要牢記哦。
孩子出虛汗怎么調(diào)理
大家都知道孩子在小的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀
，因?yàn)楹⒆颖容^小
，所以在抵抗力方面也是很差的，尤其是有些寶寶很容易出虛汗
，當(dāng)出現(xiàn)這種情況之后
，要注意及時(shí)的進(jìn)行就醫(yī)，那么孩子出虛汗怎么調(diào)理呢?
孩子出虛汗怎么調(diào)理
？ 出虛汗簡(jiǎn)直是很多人都有的毛病
，有時(shí)候睡著睡著就發(fā)現(xiàn)床單枕頭都被自己睡濕了，有時(shí)候明明在冷得凍手凍腳的冬天也會(huì)莫名其妙發(fā)出一身汗來(lái)
。有些孩子也有出虛汗的毛病
，讓爸爸媽媽們甚是擔(dān)心。所以
，孩子出虛汗怎么調(diào)理呢?
一
、孩子出虛汗怎么調(diào)理
小兒出虛汗一般在初睡時(shí)最多，家長(zhǎng)可等孩子熟睡后適當(dāng)減去孩子身上的蓋被
。發(fā)現(xiàn)出汗較多時(shí)
，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部
、身上的汗液拭干
，并幫孩子側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子
，防止對(duì)流風(fēng)直吹孩子身上而著涼
。
鍛煉身體無(wú)疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時(shí)間
，帶孩子外出散步及活動(dòng)
，逐漸增加散步的時(shí)間，延長(zhǎng)散步的距離
，增加活動(dòng)強(qiáng)度
。也可分配給孩子一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，完成后給予一些小小獎(jiǎng)勵(lì)
，或鼓勵(lì)孩子參與同伴游戲
。隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái)
，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常
，改變小兒出虛汗的證候。
二
、孩子出虛汗的一些原因
小兒夜間出汗
，醒來(lái)后出汗停止，中醫(yī)稱為“盜汗”
，多為陰虛
，也就是平時(shí)所說(shuō)的“出虛汗”。炎熱夏季
，小兒苦于高溫?zé)崂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，身體排汗量增加，致使氣陽(yáng)不足
，津液虧損
，機(jī)體內(nèi)津液處于不平衡狀態(tài)。而且天熱小兒大量飲水以及生冷瓜果的攝入
，會(huì)影響食欲
，表現(xiàn)不愛(ài)吃飯，有飽腹感
，這樣食物蛋白質(zhì)
、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，抵抗力也隨之下降
，因而有很多孩子患上了疾病
，病愈后的機(jī)體同樣處于較虛弱的狀態(tài)。
白天
，小兒活動(dòng)量大，皮膚汗液隨之蒸發(fā)不易積存。而夜間由于蓋被過(guò)厚
、睡前喝牛奶
、熱飲料等原因，身體產(chǎn)熱增多有助于體內(nèi)津液隨之發(fā)泄出來(lái)
，因此
，小兒才會(huì)表現(xiàn)出大汗淋漓。
一般經(jīng)常出虛汗的孩子體型消瘦
，情緒不穩(wěn)定
，易煩躁。打不起精神來(lái)
，顯得沒(méi)有力氣
，在幼兒園不愿意參與集體活動(dòng)。在家中喜歡靜坐
，選擇那些運(yùn)動(dòng)量小的游戲
。飲食上挑剔，食量小
，偏愛(ài)粥湯類較稀的食物
。常感覺(jué)口干，因而飲水較多
。家長(zhǎng)可發(fā)現(xiàn)孩子的面色沒(méi)有光澤
，口唇淡紅，舌質(zhì)淡
，舌苔少
，并且手足心發(fā)低熱。大量出汗會(huì)引起傷風(fēng)感冒等疾病
，引發(fā)支氣管炎
、喉炎、鼻咽甚至肺炎
，對(duì)小兒的身體影響較大
。
看到這里，大家也都明白了孩子為什么會(huì)出虛汗
。說(shuō)到頭來(lái)還是要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)
，不挑食的孩子才能得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能長(zhǎng)得強(qiáng)壯
。而骨骼和肌肉在發(fā)育過(guò)程中更是不僅需要營(yíng)養(yǎng)的支持
，還需要鍛煉來(lái)加強(qiáng)，所以
，管住嘴
，邁開腿不僅是減肥呀，更是健體呀!
晚上出虛汗吃什么好？ 虛汗指的是一種本來(lái)不應(yīng)該出汗的情況下出了很多汗
，也就是說(shuō)本來(lái)天氣不熱卻出現(xiàn)流汗的情況
。虛汗是身體不健康的預(yù)警。很多人晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是愛(ài)出虛汗
。其實(shí)晚上出虛汗是可以通過(guò)食療來(lái)改善
。那么晚上出虛汗吃什么好呢?
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克
，紅棗20克
，冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好
，去蒂頭
，洗凈后撕成小塊，紅棗洗干凈
，用手撕開
，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟
。分2次服完
。
作用：銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質(zhì)流失
，經(jīng)常服用可滋陰潤(rùn)膚
，與紅棗一起煮，寧心安神
、益智健腦
、養(yǎng)陰去火。
2
、百參鴨湯
北沙參50克
，百合30克，鴨1只
，蔥段
、姜片、精鹽適量
。將沙參切處
、百合泡好、鴨處理干凈
，與沙參片
、百合片和姜片、蔥段共煮湯
，至鴨肉熟爛調(diào)味即可
。
作用：滋陰清熱
，潤(rùn)肺止咳?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀
。
3
、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克
，桂圓肉15克，紅棗
、蓮子若干
。黑豆、紅棗
、蓮子洗凈
，入清水中泡4小時(shí)，鍋中放清水
，放入桂圓肉及泡好的黑豆
、紅棗、蓮子
，大火燒沸
，再改成小火煮至熟爛，可調(diào)入冰糖
。
作用：補(bǔ)虛益氣
，養(yǎng)血安神，健脾和胃
，養(yǎng)心滋陰
。
4、枸杞麥冬蛋丁
雞蛋5個(gè)
，枸杞
、花生米、瘦豬肉各30克
，麥冬10克
，精鹽、濕淀粉
、花生油各適量
。雞蛋打入碗內(nèi)，隔水蒸熟
，冷卻后切成粒狀
。麥冬洗凈，放沸水中煮熟
，切成碎末
，豬瘦肉切丁
，鍋置火上，放花生油
，下豬肉丁炒熟
，倒進(jìn)蛋粒、枸杞
、麥冬碎末
，炒勻，放精鹽
，然后濕淀粉勾芡
，盛出，將煮熟的花生米鋪在上面
。
作用：每天2次
，佐餐食用，可滋補(bǔ)肝腎
，肝腎陰虛療效更顯著
。
5、百合蓮子湯
適量的百合
、蓮子
，用清水浸泡好，再一起放到鍋里
，加適量的清水煮沸
，加入冰糖至溶化。
作用：補(bǔ)中益氣
，和胃潤(rùn)肺
，滋陰排毒，改善陰虛盜汗
。
6
、龍眼人參飲
龍眼肉30克、人參6克
、冰糖30克
。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片
，然后與冰糖共放碗內(nèi)
，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個(gè)小時(shí)
，分2次吃完
，每天一次。
作用：適宜于氣虛盜汗者
，改善多種不適癥狀
。
本文詳細(xì)介紹了晚上出虛汗到底吃什么比較好
。作為一名晚上出虛汗的人，你最好是認(rèn)真閱讀一下本文內(nèi)容
，學(xué)會(huì)積極按照本文的這些方法來(lái)改善自己的晚上出虛汗的情況
。其實(shí)只要是積極多吃一些本文所講的這些食物，晚上出虛汗的情況是可以好轉(zhuǎn)的
。
寶寶盜汗的原因及治療
引起小兒盜汗的原因很多
，應(yīng)具體分析，辨證施治
。那寶寶盜汗的原因及治療方法是什么呢?下面是我為你整理的寶寶盜汗的原因及治療
，希望對(duì)您有用。
寶寶盜汗的原因 一是生理性盜汗
。嬰幼兒時(shí)期，由于皮膚內(nèi)水分較多
，毛細(xì)血管豐富
，新陳代謝旺盛，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全
，活動(dòng)時(shí)容易出汗
。倘若小兒入睡前活動(dòng)過(guò)多，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加
，或者進(jìn)食不久胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)
，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加
，這些均可造成小兒入睡后出汗較多
、尤其在入睡最初2小時(shí)內(nèi)。此外
，盜汗還見(jiàn)于睡前吃過(guò)較燙的飲食
，或被子蓋得太多大厚，或室內(nèi)溫度過(guò)高等
。上述誘因均可使丘腦下部體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)出信號(hào)
，引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致全身出汗
，尤以軀干
、面部顯著。
二是病理性盜汗
。有些小兒入睡后
，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的
。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)
，好比打開了汗腺的“小龍頭”
，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見(jiàn)。有一點(diǎn)要注意
，盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)
，應(yīng)綜合分析，必要時(shí)檢查血鈣
、血磷
、堿性磷酸酶以及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病
，佝僂病主要見(jiàn)于兩歲半以下的兒童
。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此之外
，患兒常有低熱消瘦
，體重不增或下降，食欲不振
，情緒發(fā)生改變等癥狀
。檢查血沉、結(jié)核菌素試驗(yàn)以及胸部X線攝片等
，往往可發(fā)現(xiàn)異常
，這對(duì)小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。
由此可見(jiàn)
，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞
，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗
。作為父母
，不能一見(jiàn)小兒盜汗就盲目服藥，這是很不可取的
。
一旦小兒出現(xiàn)盜汗
，應(yīng)及時(shí)查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?div id="d48novz" class="flower left">
。臨床上對(duì)生理性盜汗一般不主張藥物治療
，而是采用調(diào)整生活規(guī)律，祛除生活中的致熱誘因
。比如：入睡前適當(dāng)限制小兒活動(dòng)
，尤其是控制劇烈運(yùn)動(dòng);睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料
，臥室溫度不宜過(guò)高
，冬天最適宜的溫度為24-27℃;最好穿單衣入睡，不要穿毛衣
、毛褲;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減
。如有條件應(yīng)該使用睡袋
，這樣更保險(xiǎn)。
寶寶盜汗的治療 1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
，合理膳食
，葷素搭配，粗細(xì)兼吃
，糾正患兒的偏食
，厭食習(xí)慣，以增強(qiáng)體質(zhì)
。
2.注意鍛煉身體
。如游泳、滑冰
、球類
、跑步等運(yùn)動(dòng)，可酌情安排
。
3.避免接觸感染
。不到人口稠密的公共場(chǎng)所去，室內(nèi)不要吸煙
，保持空氣流通?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎脺佧}水漱口
。
4. 可采用食療方法，增強(qiáng)脾胃功能
。如：山藥胡蘿卜粥：山藥去皮切片
，放胡蘿卜，與白米同煮
，早晚服食;還可以根據(jù)情況加蓮子
、大棗、薏苡仁
、黃芪等
。
5. 按摩及耳針療法：
(1)按摩腹部，揉中脘
，補(bǔ)脾土(拇指指末節(jié)指腹螺紋面)
，按揉足三里穴。
(2)耳穴選肺
、脾
、皮質(zhì)下穴，按摩出現(xiàn)熱脹感而止
，每穴60下
，10天為一療程
。或選上述穴位貼耳豆
，保留15～20天
。
寶寶盜汗的預(yù)防 小兒出現(xiàn)盜汗，首先要及時(shí)查明原因
，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應(yīng)的措施
，祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素
。此如，孩子睡前活動(dòng)量過(guò)大
，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗
，就應(yīng)該對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖
，有益于小兒的身心健康
。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過(guò)高
，或是蓋的被子過(guò)厚所致
。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。一般說(shuō)來(lái)
，若家長(zhǎng)注意到上述幾種容易引起產(chǎn)熱增多的誘因
，并給予克服，出現(xiàn)盜汗的機(jī)會(huì)會(huì)自然減少
。即使小兒偶爾有一二次大盜汗
，也不必過(guò)分擔(dān)心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份
，通過(guò)每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的
。對(duì)于病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療
。缺鈣引起的盜汗
，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、磷
、維生素D等
，并應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
(1)多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？稍趹敉饣顒?dòng)，不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。
(2)大力提倡母奶喂養(yǎng)
。
(3)早產(chǎn)兒
、雙胎，經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應(yīng)注意加用維生素D
。
(4)北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計(jì)劃地采取“夏天曬太陽(yáng)
，冬天吃D劑”的預(yù)防佝僂病措施。
3歲4歲孩子盜汗怎么辦
3歲4歲孩子盜汗怎么辦
3歲4歲孩子盜汗怎么辦
，如果幼兒在睡夢(mèng)中出汗
，醒來(lái)即止，那么就是我們常說(shuō)的盜汗
，盜汗可分為生理性盜汗和病理性盜
，那3歲4歲孩子盜汗怎么辦？怎么樣去解決
？
3歲4歲孩子盜汗怎么辦1 生理性盜汗： 小兒皮膚幼嫩
，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富
，新陳代謝旺盛
，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗
。若小兒在入睡前活動(dòng)過(guò)多
，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加
，在睡眠時(shí)皮膚血管擴(kuò)張
、汗腺分泌增多、大汗淋漓
，以利于散熱。其次
，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)
，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加
，文可造成小兒入睡后出汗較多
，尤其在入睡最初兩小時(shí)之內(nèi)。此外
，若室內(nèi)溫度過(guò)高
，或被子蓋得過(guò)厚，或使用電熱毯時(shí)
，均可引起睡眠時(shí)出大汗
。
病理性盜汗： 有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的
。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)
，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見(jiàn)
。如果伴有易發(fā)怒
，晚上哭鬧，缺鈣的可能性比較大
。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)
，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析
，還要查血鈣
，血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病
。
幼兒常見(jiàn)的盜汗是由于缺鈣引起的
，即使孩子只是生理性盜汗，家長(zhǎng)也要留神
，因?yàn)槌龊挂馕吨w液流失
，身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)也在丟失，體質(zhì)變差
，容易得病
。容易盜汗的孩子，家長(zhǎng)要控制他們的活動(dòng)量
，吃過(guò)晚飯不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后體內(nèi)會(huì)積聚熱量，到了晚上就要出汗了
。
為了防止盜汗引起的免疫力下降
，家長(zhǎng)可以給孩子吃烏豆、紅棗
、百合
，較瘦弱的孩子可以多吃泥鰍。還可做一些湯給孩子喝：泥鰍魚湯
；泥鰍魚100克左右
。熱水洗凈黏液，去內(nèi)臟
，油煎至焦黃
，加水1碗半，煮至大半碗
，加少許鹽
，服湯
。每日1次，連服3天
。
生地黃烏肉雞：生地黃150克
，烏肉雞1只，飴糖100克
。將生地黃切碎
，與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟
，可作正餐食用
，食時(shí)可拌作料。
黃芪粥：黃芪20克
，粳米50克
，白糖適量。將黃芪煎汁
，用藥汁煮米為粥
，放入白糖調(diào)味溫服
小麥稻根飲：浮小麥15克，糯稻根15克
，大棗10枚
，紅糖適量。前三藥共熬取汁150毫升
，加紅糖調(diào)味
，早晚空腹各服1次，每次50毫升
。
人參湯：生曬參5克
。切成極薄片，用滾開水泡20分鐘
，加適量白糖調(diào)味后溫服
，1日內(nèi)服完。
3歲4歲孩子盜汗怎么辦2相信各位新手媽媽都比較關(guān)注孩子夜里盜汗是身體缺少微量元素嗎
？
有些孩子經(jīng)常在睡眠時(shí)出汗
，汗水浸濕了衣衫、枕巾
，這種現(xiàn)象中醫(yī)稱之為盜汗。許多家長(zhǎng)為此擔(dān)心
，雖到處求醫(yī)
，但仍然見(jiàn)效不大。 其實(shí)
，小兒盜汗并不一定是病態(tài)
，絕大多數(shù)是生理性盜汗。因?yàn)樾浩つw內(nèi)水分較多，毛細(xì)血管豐富
，新陳代謝旺盛
，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗
。倘若小兒入睡前活動(dòng)過(guò)多
，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，或在進(jìn)食不久
，胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)
，胃液分泌增多，汗腺分泌也隨之增加
。這些都可造成小兒睡后出汗較多
，尤其是在出汗后2小時(shí)內(nèi)。
病理性盜汗多見(jiàn)于佝僂病
，以3歲以下的小兒為主
，主要表現(xiàn)在上半夜出汗，這是由于血鈣偏低引起的
。結(jié)核病患兒的`盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)
。患兒同時(shí)還有低熱消瘦
、體重不增或下降
、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀
。
一旦發(fā)現(xiàn)小兒盜汗
，首先要及時(shí)查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療
，而是調(diào)整生活規(guī)律，消除生活中得致熱誘因
。如入睡前適當(dāng)限制小兒活動(dòng)
，尤其是劇烈活動(dòng)；睡前不宜吃得太飽
，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料
；睡覺(jué)是臥室溫度不宜過(guò)高，更不要穿著厚衣服睡覺(jué)
；蓋的被子要隨氣溫的變化而增減
。
對(duì)病理性盜汗的小兒，應(yīng)針對(duì)病因
，進(jìn)行治療
。如缺鈣引起的盜汗
，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D等
。結(jié)核病引起的盜汗
，應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療。小兒盜汗以后
，要及時(shí)用毛巾擦干皮膚
，更換衣服，還要勤沐浴
。要讓小兒經(jīng)常參加戶外鍛煉
，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力
，體質(zhì)增強(qiáng)了
，盜汗也會(huì)隨之而止。
孩子睡覺(jué)多汗的原因很多
，有生理性的
，也有病理性的。
生理性的多汗是由于天氣炎熱
、室溫過(guò)高
、穿衣過(guò)多或被子太厚等原因造成的。有的家長(zhǎng)喜歡在小孩臨睡時(shí)喂一瓶牛奶
，喂奶后小兒安靜睡著了
，但這時(shí)正碰上小兒吃奶后的產(chǎn)熱階段，因此常滿頭大汗
。這類出汗都是屬于機(jī)體調(diào)節(jié)體溫所致
，常在剛睡著時(shí)出汗較多，以后就逐漸減少
。因?yàn)樾簳r(shí)期新陳代謝旺盛
，皮膚含水量較高，微血管分布較多
，植物性神經(jīng)發(fā)育不成熟
，因此出汗較多，這完全是正常的
。
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