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四款食療方法緩解寶寶多汗問題

小愛 2023-04-27 04:12:48

很多小孩子都有盜汗的情況，睡覺的時(shí)候會(huì)出汗

，其實(shí)是一種疾病
，而且需要調(diào)理的
。如何而緩解寶寶多汗的問題呢
，通過飲食的方法可以起到很好的保健的作用和效果，下面的這些食療方法可以緩解體質(zhì)虛弱
，緩解多汗的作用
。

方法1.銀耳紅棗枸杞湯

做法是銀耳30克

、紅棗20克
、枸杞20克
，冰糖10克。現(xiàn)將銀耳用溫水浸泡開
，除去蒂頭洗凈撕成小塊。放入鍋內(nèi)加水適量小火慢燉至銀耳紅棗
，枸杞熟透
，再放入冰糖至融化，調(diào)勻即可出鍋食用
。每劑分2次食完
。適宜于陰虛盜汗者
。這樣的食療方法可以有緩解體質(zhì)虛弱盜汗多汗的作用
，而且還有滋陰的效果和作用。

方法2.紅棗枸杞菊花湯

紅棗30克

，枸杞20克
。菊花8朵
。做法是紅棗枸杞洗凈后放入鍋內(nèi)加500克清水熬制熟后
，再把菊花洗凈加入再小火燉20分鐘，后出鍋
，每日一次
，每次一茶杯。連服3天
。這樣的飲品可以有滋陰的作用，對(duì)于解毒有好處
，可以緩解多汗的問題
。

方法3.百合枸杞湯

百合30克，枸杞30克

。做法是枸杞子洗凈百合洗凈后放入鍋內(nèi)加水適量，小火慢燉30分鐘
，出鍋后食用
，每次一碗，每天一次
，連服3天
。枸杞可以有補(bǔ)虛補(bǔ)血的作用，對(duì)于氣血虛弱導(dǎo)致的多汗有幫助
。

方法4.蜂蜜黃氏湯

蜂蜜20克

，黃氏30克，做法是將黃氏加入3碗水放入鍋內(nèi)熬制成一碗后
，濾除藥渣后
，倒入蜂蜜
，充分?jǐn)嚢韬蠓?次飲用
，每日一劑連服3天。適宜于氣虛盜汗者
。

如何緩解寶寶多汗的問題

，上面的這些養(yǎng)生的湯品就是不錯(cuò)的選擇了
，可以有滋陰的作用
，對(duì)于出現(xiàn)的氣血虛弱盜汗的問題有改善的作用，而且還可以有調(diào)理體質(zhì)的作用和效果哦
，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食療方法
。

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