我們的健康和營養(yǎng)有一定的關(guān)系
，如果營養(yǎng)均衡的話不會容易出現(xiàn)一些疾病促進人體的生長發(fā)育
處于生長發(fā)育期的兒童
、青少年如果缺鋅，會導(dǎo)致發(fā)育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴重時，將會導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良維持人體正常食欲
缺鋅會導(dǎo)致味覺下降，出現(xiàn)厭食
增強人體免疫力
鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素
，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。補鋅的話可以有提高免疫力的作用，而且還可以有促進生長發(fā)育的效果。促進傷口和創(chuàng)傷的愈合
補鋅劑最早被應(yīng)用于臨床就是用來治療皮膚病
。影響維生素A的代謝和正常視覺
鋅在臨床上表現(xiàn)為對眼睛有益
，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在肝臟中，當(dāng)人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。鋅元素對于眼睛有好處，而且還可以促進維生素的吸收，所以補鋅也是為了保護視力。補鋅的一些好處，你都知道了吧
，真的是不看不知道哦，鋅元素原來對人體還有那么多的好處和功效的哦，所以孩子們一定不能缺乏鋅元素，適當(dāng)?shù)难a充鋅元素以及食物，對健康是有好處的呢，所以家長們一定要注意這些問題哦。鋅是人體不可缺少的微量元素
，補鋅可以促進兒童身體及智力發(fā)育。專家進一步指出，年齡為12歲至13歲兒童補鋅最有利于提高其智力1、它會導(dǎo)致人體的發(fā)育不良以及菌群失衡的情況
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