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小兒手足口病適宜的養(yǎng)生食譜

小愛(ài) 2023-04-27 07:10:32

大家都很了解小兒手足口病吧

,一般在春夏季會(huì)比較容易高發(fā)
,而且具有傳染性
,所以小兒如果得了這種疾病一定要積極的去治療的哦,那么如何去保養(yǎng)的呢
,除了治療以外
,一些養(yǎng)生的食譜也是需要食用的,可以起到很好的保健恢復(fù)體質(zhì)的作用

動(dòng)物胡蘿卜蘋(píng)果汁

食材:胡蘿卜1根

、蘋(píng)果1個(gè)。

步驟:

(1)將蘋(píng)果洗凈,切塊

(2)將胡蘿卜擦洗干凈

,切塊。

(3)用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁

(4)然后用攪拌機(jī)將蘋(píng)果榨汁

,把蘋(píng)果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌
,并立即飲用

推薦理由:這道胡蘿卜蘋(píng)果混合果汁中,胡蘿卜和蘋(píng)果都是寶寶比較容易接受的食材

,可以用來(lái)榨汁作為輔食喂養(yǎng)寶寶
。胡蘿卜具有明目作用,而蘋(píng)果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀
。這樣食物可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,可以有提高抗病的能力,而且還可以促進(jìn)消化
,對(duì)于清熱解毒有幫助

胡蘿卜山藥粥

食材:排骨適量、山藥30克

、胡蘿卜30克
、稀飯30克、姜適量
、鹽適量

步驟:

(1)胡蘿卜切塊。

(2)排骨過(guò)水

,去味去血水
,燒好熱水入生姜備用,放入已過(guò)水的排骨
,加入食鹽
,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右

(3)加入山藥

,胡蘿卜

(4)燉煮15分鐘

(5)取山藥胡蘿卜搗爛。

(6)備好白米稀飯一小碗

。加入稀飯
,視情況加入些排骨湯,煮開(kāi)。攪拌均勻即可

推薦理由:排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

,具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效
。胡蘿卜富含糖類(lèi)
、脂肪、揮發(fā)油
、胡蘿卜素
、維生素A、維生素B1
、維生素B2
、花青素、鈣
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
。排骨可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對(duì)于小兒手足口病來(lái)說(shuō)可以提高體質(zhì)
,幫助恢復(fù)

關(guān)于小兒手足口病適合的一些養(yǎng)生食譜,大家都了解了吧

,經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,而且還有清熱解毒的作用,具有保健的作用
,增強(qiáng)體質(zhì)
,對(duì)于有小兒手足口病的孩子們來(lái)說(shuō)這些食譜是不錯(cuò)的選擇。

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