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嬰兒期寶寶添加輔食的原則有哪些(嬰兒期添加營養(yǎng)輔食6原則)

小愛 2023-04-27 07:49:46

嬰兒期寶寶添加輔食的原則有哪些

嬰兒期的寶寶們是非常的可愛的了

,非常的讓人們喜歡
,但是嬰兒期的寶寶們的身體的抗病力是非常的弱小的了
,生病的幾率也是非常大的
,所以我們一定要給寶寶們做好預(yù)防各種病癥的工作哦,當(dāng)然了
,給孩子們補充一些輔食也是非常有必要的了
,那么大家知道嬰兒輔食的原則有哪些嗎?

1

、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)

不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣

,需要對應(yīng)的不同的輔食
。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉
,消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良,甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品

2

、逐漸增加食物的種類

當(dāng)然了,寶寶們?nèi)绻浅阅溉榈脑?div id="m50uktp" class="box-center"> ,就不需要拍另外的添加一些事物了

,但是如果是母乳不夠,?jīng)常吃牛奶的話
,就一旦要給寶寶們補充一些一些營養(yǎng)物質(zhì)了哦
,開始的時候只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食了,嘗試3~4天以后
,如果寶寶們能夠消化這些食物
,排便正常,就可以再給寶寶們吃一些其他食物了
,但是不要一下子就讓寶寶吃很多種食物哦

3

、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒

,只能給寶寶喂流質(zhì)食品
,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物
。例如:米糊→粥→軟飯

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小

,口感要嫩滑
,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)
。在寶寶快要長牙或正在長牙時
,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長
,并鍛煉他們的咀嚼能力

嬰兒期的寶寶們的飲食對于身體的正常的生長是非常的重要的了, 只有健康的飲食

,才能夠幫助我們寶寶們的身體健康了
,當(dāng)然了,我們在寶寶們的嬰兒期也是應(yīng)該給寶寶添加一些輔食了
,上面我們也了解了很多的嬰兒期寶寶們的輔食原則了
,大家在生活中一定要多加注意了哦。

嬰兒期添加營養(yǎng)輔食6原則

對于4個月以后的嬰兒

,媽媽們可以開始添加一些輔食
,來保證寶寶獲得更豐富的營養(yǎng),但要注意的是
,嬰兒營養(yǎng)輔食的添加非常有講究
,下面我們就一起來看看,本文中提到的
,嬰兒期添加營養(yǎng)輔食6原則

嬰兒期添加營養(yǎng)輔食6原則

嬰兒期添加營養(yǎng)輔食6原則,分別如下:

1.輔食的做法要由稀到稠

比如添加米粉

,剛開始調(diào)和時加水要多一些,使米粉糊比較稀薄
,隨著寶寶逐漸長大
,以后漸漸增加稠度。千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠,不然寶寶會很不喜歡
。對于其他的輔食
,可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等

2.每次喂寶寶輔食的量要由少到多

由于剛添加一種新的口味,寶寶有可能會不太適應(yīng)

,媽媽可從量上逐漸過渡
。一開始不可喂太多,比如一兩勺
,然后到三四勺等
,慢慢地,再增加到小半碗
,甚至更多

3.添加輔食的種類要由一種到多種。

媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食

,那樣會更容易引起不良反應(yīng)的
。每次添加一種新食物后,媽媽應(yīng)注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況
,3—5天內(nèi)一切正常
,才可換另一種新的食物。若有腹瀉
、嘔吐
、皮膚紅或出疹等癥狀,應(yīng)立即停止喂該種食物
,并及時帶寶寶去看醫(yī)生

4.不可很快讓輔食替代奶制品。

有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了

,就把輔食作為寶寶的主食
,平常也很少喂寶寶奶了。但是
,奶中的有些營養(yǎng)元素在輔食里是沒有的,6個月以內(nèi)
,寶寶的主食還是應(yīng)該以母乳或配方奶為主
,輔食只能作為一種補充食品。

5.不宜長時間喂寶寶流質(zhì)或泥質(zhì)的食品

有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限

,一些需要咀嚼的食物,比如面條等要等寶寶一兩歲時再喂,現(xiàn)在只需要喂米粉等泥質(zhì)食品就可以了
。殊不知這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期
,可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙的。

6.營造愉快的進食環(huán)境

在給寶寶喂輔食時

,最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候,媽媽也應(yīng)面帶微笑
,讓寶寶感覺到和藹可親
,同時告訴寶寶這是好東西,很有營養(yǎng)
,并鼓勵寶寶來吃
。尤其是在夏天,寶寶更容易煩躁
,寶寶表示不愿意吃時
,千萬不可強迫其進食,不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理

小貼士:添加輔食從什么食物開始?

輔食含有豐富的營養(yǎng)

,可以為寶寶的健康成長“加分”,但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補充
,并不能完全代替它們
,所以在喂養(yǎng)的輔食的同時,寶寶還不能馬上斷奶

嬰兒輔食添加的原則

嬰兒輔食添加的原則

新手媽媽在面對寶寶斷奶時期

,都開始注意起輔食的添加了。寶寶輔食的添加有它的階段步驟
,以及添加禁忌
。今天就來告訴新手媽媽,嬰兒輔食添加的原則
,照顧好寶寶嗷嗷待哺的小嘴巴

一、輔食添加的作用

輔食添加具有兩方面的作用

,一是添加的營養(yǎng)素彌補單純奶制品的不足
,促進孩子健康生長;二是訓(xùn)練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能
。其中
,第一條非常重要。所以
,最早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長到4-6個月營養(yǎng)素需求有關(guān)
。比如:應(yīng)添加富含鐵的輔食

所以,滿4個月后應(yīng)給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等

。這些食物不僅容易消化
,還具有比較好的味道和形狀。米粉只是基礎(chǔ)
,其中可以添加菜泥
、肉泥、肉湯等
,但是注意不要添加過多的調(diào)味品

至于鍛煉孩子的咀嚼能力,那一定等到孩子的磨牙長出后

。否則
,咀嚼很難完成。

、輔食添加的時間

輔食開始添加時間應(yīng)為滿4-6月間

,應(yīng)該最早從滿4個月(也就是第5個月)開始。即使母乳非常充足
,滿6個月也要開始添加輔食
。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題
。希望家長相信自己母乳的營養(yǎng)足夠孩子享用至少4-6個月

注意:4-6個月為輔食添加適應(yīng)階段。言外之意

,不要過于強求孩子必須進食量
。鼓勵孩子對飲食產(chǎn)生興趣,千萬不要強迫孩子
,以免造成孩子的心理負擔(dān)

三、輔食添加的順序

添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進

。輔食添加量要循序漸進地增多
。增加的'指標(biāo)是孩子的接受情況,而不是家長的主觀意圖

1

、滿4個月后,最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉(言外之意就是純米粉)
。嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食
,其中已強化了鈣、鐵
、鋅等多種營養(yǎng)素,其它輔食所含營養(yǎng)成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素
,而且胃腸負擔(dān)也不會過重
。建議:選用雀巢、嘉寶
、亨氏的嬰兒營養(yǎng)米粉

米粉最好白天喂奶前添加,上下午各一次

,每次兩勺干粉(奶粉罐內(nèi)的小勺)
,用溫水和成糊狀,喂奶前用小勺喂給嬰兒
。每次米粉喂完后
,立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。家長必須記住
,每次進食都要讓孩子吃飽
,使孩子的進食規(guī)律不會形成少量多餐的習(xí)慣。在孩子吃輔食后
,再給孩子提供奶
,直到孩子不喝為止。當(dāng)然如果孩子吃輔食后
,不再喝奶
,就說明孩子已經(jīng)吃飽。孩子耐受這個量后
,可逐漸增加米粉

2、孩子6個月后

,米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥
。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周后
,可以加上少許菜泥
。)

3、7-8個月后可開始加蛋黃

、肉泥
。魚湯應(yīng)該再晚些,以防過敏

、蔬菜的簡單制作

蔬菜的簡單做法:洗凈的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘后取出

,然后剁成菜泥
,加入米粉中
,混合后一同喂給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉
。另外,也可將土豆
、南瓜等蒸成泥
,混在米粉中喂給孩子。

要注意胡蘿卜的做法:將洗凈的胡蘿卜切成大塊

,用少許熱油煸炒一下
,再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥
。這樣在蒸的過程中
,油就會與胡蘿卜素結(jié)合,才能保證孩子服用后
,身體吸收足夠的胡蘿卜素

大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食喂養(yǎng)

;

嬰兒喂養(yǎng)輔食添加原則


隨著寶寶的月齡增大

,單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶全部的營養(yǎng)需要,所以
,一般建議寶寶6個月后就要開始添加輔食
,但是如何添加
,應(yīng)該讓寶寶吃什么樣的輔食
,添加的順序是什么,下面就讓營養(yǎng)師給寶媽們講解一下寶寶如何科學(xué)添加輔食


什么時候開始添加輔食

中國營養(yǎng)學(xué)會推薦寶寶添加輔食是在?6 個月以后,但這個數(shù)字當(dāng)然是可以波動的

,4~8 個月內(nèi),都能接受
。但一般原則上建議還是6個月后再添加輔食

爸爸媽媽可以留心觀察,假如寶寶出現(xiàn)下面的表現(xiàn)

,就可以考慮添加輔食了:



寶寶能吃輔食啦!

1. 對大人的食物感興趣

2. 可以維持坐著的姿勢

3. 嘴巴里放進固體的東西就伸出小舌頭的挺舌反射消失

,可以吞咽食物!

太早添加——假如是 4 個月以前

,寶寶消化系統(tǒng)不成熟,容易出現(xiàn)消化不良
;而且,這么早就加輔食
,可能增加食物過敏的風(fēng)險

太晚添加——第 3

、4 個月的時候
,寶寶從媽媽那里帶來的鐵就消耗得差不多了,如果太晚開始吃輔食
,可能出現(xiàn)缺鐵性貧血
;就算是及時補鐵
、不吃輔食
,晚于 8 個月才給寶寶吃輔食,可能在未來出現(xiàn)寶寶排斥固體食物的現(xiàn)象


添加輔食的原則



1.從一種到多種


開始添加的食物應(yīng)遵從從一種到多種

、逐一添加的原則
。待寶寶適應(yīng)一種食物后再開始添加另外一種新食物
,逐步做到品種多樣。

含鐵米粉應(yīng)為首選輔食

嬰兒營養(yǎng)米粉的營養(yǎng)配比相對均衡

,非常容易調(diào)制成均勻糊狀
,調(diào)制量任意選擇
,隨時選用
,而且味道淡接近母乳或配方粉。待嬰兒順利接受米粉后
,再逐漸將菜泥
、蛋黃泥
、肉泥混入米粉內(nèi)
,進行混合食物喂養(yǎng),避免出現(xiàn)"挑食"

如果是給寶寶喂養(yǎng)自制的米粉

,為了預(yù)防寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血,建議加入肝泥
,如豬肝泥
,可以很好的給寶寶補鐵。

2.由少量到多量

添加輔食的量要根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需要和消化道的成熟程度

,開始添加的食物可先每天1次
,以后逐漸增加次數(shù)和量
,并隨之適當(dāng)減少母乳喂哺的次數(shù)
,直至逐漸停止母乳喂養(yǎng)。

從第一次給寶寶嘗試一種食物

,要從 1 小勺開始

第一天

,可以嘗試 1~2 次
,往后可以增加進食量或次數(shù)。這樣觀察 2~3 天
,寶寶適應(yīng)了
,就可以再嘗試新食物

記住,咱們這么做剛開始只是為了讓寶寶嘗試接觸新味道

,并不是要填飽 TA。不要勉強孩子
,可以堅持著嘗試幾天
,每天嘗試幾次,不吃就算啦

3.從稀到稠


輔食應(yīng)逐漸從稀到稠,從流質(zhì)開始

,逐漸過渡到半流質(zhì)
,再到軟固體食物到固體食物,如從米湯
、爛粥
、稀粥到軟飯。

同一種食物

,要隨著寶寶月齡逐漸增長而做成不同形態(tài)
,而呈現(xiàn)出不一樣的粘稠度和顆粒大小,總之應(yīng)該循序漸進:

不用咀嚼

、方便消化的泥狀

(比如打得碎碎的肉泥)

需要咀嚼的半固體狀

(比如剁得碎碎的肉末)

需要仔細咀嚼的固體狀

(比如存在小顆粒的肉末)


4.從細到粗


食物的性狀應(yīng)從細到粗

,例如先從喂細菜泥
、細果泥開始
,逐步過渡到粗菜泥、碎菜到煮爛的蔬菜

5.注意觀察寶寶的消化能力


添加一種新的事物

,如有嘔吐
、腹瀉等消化不良反應(yīng)時,可暫緩添加
,待癥狀消失后再從少量開始添加
。但是不能認為寶寶不適應(yīng)而不再添加輔食。如寶寶患病時
,可根據(jù)當(dāng)時的情況暫停添加新的輔食。

6.不要強迫進食

當(dāng)寶寶不愿意吃某種新食物時

,切勿強迫進食
,可改變方式,常常會收到良好的效果
。例如,可在寶寶饑餓時給予新的食物等

7.單獨制作

、注意鹽、食用油的用量


寶寶輔食應(yīng)用新鮮的食物單獨制作

。制作過程要衛(wèi)生
,給寶寶的食物應(yīng)新鮮
,并能現(xiàn)做現(xiàn)吃


1歲以內(nèi)寶寶不要添加鹽

1~3歲寶寶吃不加鹽的食物的同時,可以適當(dāng)

、循序漸進的嘗試大人的食物
。大人食物也要遵循少油少鹽的健康準(zhǔn)則。如果因為口味清淡影響了寶寶的食欲
,也可以在寶寶的食物中適當(dāng)加一點鹽
。添加量最好<1克。

什么時候“加油”

?加多少

當(dāng)寶寶到了6個月左右開始添加輔食開始,并逐漸適應(yīng)以后可以適當(dāng)添加植物油并且用油烹飪

。起初加油時,每天攝入半茶匙
,相當(dāng)于2~3毫升
;8~12個月,每天攝入1茶匙
,相當(dāng)于5毫升;1歲以上逐漸加量
。當(dāng)然
,寶寶越大,你拿量勺做輔食的機會就越來越少了
,比大人少一些為好

可以在寶寶的輔食中少量添加食用油

,最好是植物油
,如可以倒入幾滴山茶油、橄欖油
、亞麻籽或香油等

希望寶媽們按照上面的寶寶輔食添加原則,合理添加輔食

,讓寶寶茁壯成長。

寶寶輔食添加原則

 寶寶輔食添加原則
1

、由少量開始
,逐漸增多。當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時
,再逐漸增多。如孩子不肯吃
,就不要勉強地喂
,可以過2~3天再喂。
2、輔食要由稀到干
,由細到粗
,由軟到硬
,由淡到濃
,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程

3
、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食
,并要一樣一樣地增加
,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常
,要暫停增加
,待恢復(fù)正常后再增加。另外
,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食
,以免孩子產(chǎn)生不適。
4
、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加
,這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加
,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶

5、蛋黃建議在八月齡添加
,因為很多寶寶有過敏反應(yīng)
,雞蛋中引起過敏的是一種被稱為“類卵黏蛋白”的成分,很容易導(dǎo)致過敏
,此物只存在于蛋白中,蛋黃膜未被破壞前
,該物質(zhì)并不能進到蛋黃內(nèi)
,但雞蛋煮熟或散黃以后,蛋黃膜受破壞
,很可能擴散到蛋黃中,誘發(fā)寶寶過敏,不足八月齡的寶寶抵抗力還比較弱
,不建議在之前添加蛋黃

6、喂輔食時
,要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具
,為以后獨立用餐具做好準(zhǔn)備
,一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放
,7個月就可以用杯子或碗喝水了。輔食逐漸添加

7
、家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心
,還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。

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