對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)
，對(duì)自己的孩子是非常重視的了，但是在生活中，很多家長(zhǎng)朋友們都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子存在不少的問(wèn)題了，尤其是會(huì)出現(xiàn)的就是不長(zhǎng)個(gè)子的情況了，那么這樣的情況我們都有哪些好的解決方法呢，下面就讓我們看看孩子如何長(zhǎng)個(gè)子吧。一
、不能挑食：人的長(zhǎng)高過(guò)程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆類(lèi)制品、蛋、魚(yú)蝦二
、保證充足的睡眠：健美專(zhuān)家常說(shuō)“孩子睡得好，長(zhǎng)得高”?div id="d48novz" class="flower left">個(gè)子也有解決的好方法.png)
三、多選有利于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)：孩子的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑
、自由伸展和開(kāi)放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤四、保持愉快的心情：影響孩子生長(zhǎng)的重要的生長(zhǎng)激素
家長(zhǎng)對(duì)于孩子都是非常重視的了
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