一些修道者在修煉時(shí)談靜坐，但不了解還有入定這樣一個(gè)狀態(tài)
壹首先我們需要對(duì)入定有一個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn)
，我在提到這兩個(gè)字的時(shí)候，很多人覺(jué)得陌生。這個(gè)狀態(tài)并不是說(shuō)只有修道者才會(huì)有，普通人在生活中也有可能會(huì)碰到過(guò)。我舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，比如一個(gè)人在聽(tīng)歌的時(shí)候，將自己的注意力吸引到了所謂的歌中，甚至我們會(huì)聯(lián)想到唱歌的現(xiàn)場(chǎng)，達(dá)到忘我身心。
如何達(dá)到入定最實(shí)用的兩種方法教給你.png)
而修道者在靜坐時(shí)該如何達(dá)到這種狀態(tài)呢
？第一點(diǎn)觀呼吸，這也是打坐一種最快的入定方法。而保持呼吸正常的前提是人的精神充足，通俗一點(diǎn)就是睡夠了。如果沒(méi)有充足的睡眠，就算進(jìn)入上述的狀態(tài)
，那也如同睡著一樣，頭腦并不清醒，道教方面將其定義為定力不足。其實(shí)就是坐著睡著了，沒(méi)有足夠的精力來(lái)維持清醒。我們可以想象有一種氣體或者液體在自己身上，這個(gè)過(guò)程注意感受一定要舒服，怎么舒服怎么來(lái)。當(dāng)呼吸一口空氣時(shí)，這口氣所游走過(guò)的地方，都會(huì)變得非常的放松。
一路走一路走
初學(xué)者在這個(gè)過(guò)程中可能會(huì)因?yàn)椴皇煜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，順序上容易出錯(cuò)
貳
第二種方法就是選擇一個(gè)自己喜歡的東西
但這個(gè)東西必須是好的方面，比如太陽(yáng)
比如這時(shí)餓了
其實(shí)入定也并沒(méi)有那么神秘，也沒(méi)有什么所謂修道才可以達(dá)到 用一些方法把自己帶入到其中 文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 本文地址:http://m.mcys1996.com/guoxue/122406.html.
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