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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      ?氣血虛吃什么食物比較好呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 14:23:56
        
      

        
      
           
      1
      、豬肝
      女性在月經(jīng)之前吃豬肝是具有補(bǔ)血的作用。月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經(jīng)血完全排出干凈
      。
      2、南瓜
      性溫味甘
      ，可補(bǔ)中益氣
      ，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A
      ，并含有豐富的維生素E
      ，女性經(jīng)期服用，可益氣補(bǔ)血
      。
      3
      、花膠
      花膠也有補(bǔ)氣血
      、養(yǎng)容顏的絕佳效果，對于氣血不足
      、神疲體倦
      、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；z極有滋補(bǔ)食療作用，具滋陰養(yǎng)顏
      ，補(bǔ)腎的功效
      。
      4、紅棗
      能補(bǔ)脾和胃
      ，益氣生津
      ，滋陰養(yǎng)血。紅棗是女性補(bǔ)血
      、補(bǔ)氣的最佳食材
      ，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。在月經(jīng)來臨之前的一個星期開始
      ，每天吃幾顆紅棗
      ，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進(jìn)行補(bǔ)血
      。
      5
      、紅糖
      含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃
      、補(bǔ)血
      、活血、散寒的作用
      。經(jīng)常食用
      ，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性
      。
      6
      、黑豆
      黑豆可以生血、烏發(fā)
      ，黑豆的吃法隨各人之便
      ，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。
      7
      、桂圓
      桂圓有滋補(bǔ)強(qiáng)體
      ，補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃
      ，潤膚美容的功效
      。桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖
      ，體弱貧血
      ，體衰體虛的人，經(jīng)常吃些桂圓有益氣養(yǎng)血
      ，健脾補(bǔ)心的功效
      。
      氣血虛吃什么食物比較好呢
      1.西洋參
      人參含有豐富的有機(jī)酸和維生素，是補(bǔ)氣血佳品
      ，可每天食用
      。
      2.阿膠
      阿膠是最好的補(bǔ)血佳品，適合氣血陰虛的人食用
      。
      3.紅棗
      紅棗能補(bǔ)脾和胃
      ，益氣生津，滋陰養(yǎng)血
      。紅棗是女性補(bǔ)血
      、補(bǔ)氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇
      。在月經(jīng)來臨之前的一個星期開始
      ，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝
      ，能夠有效的對女性身體進(jìn)行補(bǔ)血
      。
      4.發(fā)菜
      發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑
      ，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血
      ，常吃又能使發(fā)烏黑
      ，女人用發(fā)菜煮湯做菜
      ，作為補(bǔ)血之用。
      5.當(dāng)歸
      當(dāng)歸是一種常見的中藥材
      ，同時一種非常有效的補(bǔ)血藥材
      。當(dāng)歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時也可以搭配一些其他的中草藥
      ，不僅能夠起到補(bǔ)血的作用
      ，同時還能夠補(bǔ)充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性
      。
      6.玫瑰花
      有疏肝理氣
      、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目
      ，沒有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨(dú)泡玫瑰花喝
      ，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神;
      7.咸蘿卜干
      蘿卜干維生素B
      、鐵質(zhì)含量很高
      ，是高級養(yǎng)生食物，既咸且爽
      ，吃起來別有一種風(fēng)味
      。
      氣是什么意思
      ？
      氣的本義是自然界均勻擴(kuò)散的第三態(tài)物質(zhì)
      、食物消化而產(chǎn)生的腸胃氣體。后引申為人體原始的氣態(tài)精華能量
      。由人體原始的氣態(tài)精華能量引申為呼吸
      。由呼吸引申為精神特質(zhì)，態(tài)度
      ，風(fēng)格
      ；呼吸失控，動怒
      。也作姓氏
      。
      
一、筆順
      
撇
      、橫
      、橫、橫折彎鉤/橫斜鉤
      。
      
二
      、組詞
      
力氣、正氣
      、才氣
      、名氣等。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
一
      、力氣 [ lì qi ]?
      
肌肉的效能
      ；氣力。
      
二
      、正氣 [ zhèng qì ]?
      
1
      、光明正大的作風(fēng)或純正良好的風(fēng)氣。
      
2
      、剛正的氣節(jié)
      。
      
3
      、中醫(yī)指人的元?dú)狻?/p>
      
三、才氣?[ cái qì ]?
      
才華
      。
      
四
      、名氣 [ míng qi ]?
      
名聲。
      氣的筆順 正確
      氣的筆順：撇
      ，橫
      ，橫，橫折彎鉤/橫斜鉤
      。
      

      
〈名〉
      
1. 象形
      。甲骨文、小篆字形
      。象云氣蒸騰上升的樣子
      。“氣”是漢字部首之一
      。本義：云氣
        。
      
2.?同本義
      
又如：氣朔(指顯示吉兇的云氣和每月的朔日)；氣祲(古代泛指據(jù)以占卜吉兇的云氣)
        ；氣緯(指云氣星象)
        ；氣暈(日、月四周所生的暈氣)
        。
      
3.?氣體的通稱
        。既沒有獨(dú)立的形態(tài)又沒有固定的體積而趨向無限膨脹的流體。
      
如：氣蝕
        。又指天然氣
        。
      
如：氣田。
      
4.?空氣
        。
      
又如：氣球(一種供游戲用的足球
        ，用皮革制成，內(nèi)充空氣)
        。
      
5.?氣象
        。
      
6.?節(jié)氣；節(jié)候
      。
      
如：氣序(節(jié)氣
      ；季氣
      ；氣候)
      ；氣和(氣候調(diào)和)；氣勁(氣候寒冽)
      。
      
7.?氣味
      。
      
又如：氣子(氣味)；氣韻
      
8.?呼吸；氣息
      。
      
又如：氣命(性命)
      ；氣歇(緩一口氣)；氣疾(呼吸系統(tǒng)疾病)
      ；氣湊(呼吸急促)
      。
      
9.?聲氣，語氣
      。
      
如：氣長(理直氣壯)
      ；氣拍(醒木；驚堂木)
      ；氣竭聲嘶(氣力竭盡
      ，聲音嘶啞)。
      
10.?景象
      ；氣氛
      。
      
11.?指社會風(fēng)氣和習(xí)俗。
      
如：氣土(猶風(fēng)土)
      ；氣尚(風(fēng)尚
      ，氣節(jié))；氣俗(風(fēng)氣習(xí)俗)
      ；氣脈(風(fēng)氣
        ，習(xí)俗)；氣習(xí)(風(fēng)氣習(xí)俗)
        。
      
12.?指人
        、物的屬性或一地的天然特點(diǎn)。
      
如：氣秀(氣質(zhì)優(yōu)美)
        ；氣昏(氣昏混濁)
        ；氣品(指萬物)；氣習(xí)(氣質(zhì)
        ，習(xí)性)
        ；氣孱(氣質(zhì)虛弱)。
      
13.?氣運(yùn)
        。
      
如：氣脈(猶氣運(yùn))
        。
      
14.?指人的元?dú)狻?/p>
      
氣母(元?dú)獾谋驹?。
      
15.?指精神狀態(tài)
        ，情緒
        。
      
氣嘆(泄氣)；氣不忿(不甘心
        ；不服氣)
        ；氣不憤(氣不忿)
        ；氣合(意氣相投)；氣志(指精神
        、意志)
        。
      
16.?氣派；氣概
        。
      
如：氣色(氣勢
        ；氣派)；氣性(氣勢
      ；威風(fēng))
      ；氣傲(氣高；意氣高傲)
      。
      
17.?義氣
      。
      
如：氣誼(情誼；交情)
      ；氣俠(義氣豪俠)
      ；氣義(義氣；情誼)
      。
      
18.?氣焰
      ；權(quán)勢。
      
氣沮(氣勢衰弱)
      ；氣魄(氣勢)
      。
      
19.?指作家的氣質(zhì)或作品的風(fēng)格，氣勢
      。
      
如：氣格(指詩文的氣韻和風(fēng)格)
      ；氣習(xí)(詩文的風(fēng)格)
      
20.?作風(fēng)；習(xí)氣
      。
      
如：氣重(氣性大)
      ；氣信(意氣)。
      
21.?中醫(yī)學(xué)術(shù)語
      。指脈氣和營衛(wèi)
      。
      
氣疫(謂染疫氣而得病)；氣脈(血?dú)馀c脈息)
      。
      
22.?指效力
      ，作用。
      
如：氣業(yè)(功業(yè))
      
23.?通“器”
      。用具
      ，工具。
      
〈動〉
      
1.?使生氣
        ；使氣惱
        。
      
如：氣人
        ；他故意氣她一下
        。
      
2.?憤怒
        ；氣惱；生氣
      。
      
如：氣鬧(氣惱
      ；惱怒)；氣蠱(氣惱)
      ；氣寒(氣惱至極點(diǎn))
      ；氣不舍(生氣不過)；氣虎虎(氣憤)
      ；氣狠狠(形容生氣發(fā)狠的樣子)
      。
      
3.?通“乞”。向人求討
      。
      
4.?氣【qì】
      。
      
后綴。
      
5.?用在形容詞后
      ，相當(dāng)于“樣子”
      。
      
如：秀氣，俊氣
      ，美氣
      。
      

      
氣勢例句：
      
1、我軍以排山倒海的氣勢撲向敵人
      。
      
2
      、這首樂曲飽含一種黃鐘大呂的氣勢。
      
3
      、黃河以它奔騰咆哮的氣勢流向大海
      。
      
4、敵人氣勢衰竭
      ，看來已是強(qiáng)弩之末
      ，我軍勝利在望。
      
5
      、一陣爭吵之后
      ，氣勢變得和緩了些。
      
6
      、九曲黃河浩浩蕩蕩
      ，氣勢磅礴地流向大海。
      
7
      、海潮涌過來了
      ，排山倒海
      ，氣勢磅礴。
      
8
      、文章貴有氣勢
      ，出自天然，過分雕章琢句
      ，反而失真
      。
      
9、適當(dāng)?shù)厥褂门疟染?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可以增?qiáng)文章的氣勢
      。
      
10、人民解放軍排著整齊的方陣
      ，氣勢磅礴地走過天安門廣場
      。
      氣有哪些意思
      生氣、大氣
      、陽氣
      、氣球、氣體
      、氣勢洶洶
      、出氣
      、氣壓
      、勇氣、朝氣
      、氣候、嬌氣
      、氣息
      、氣概、氣魄
      、空氣、沼氣
      。
      
釋義：
      
1． 沒有一定的形狀
      、體積，能自由散布的物體
      。
      
2． 呼吸
      。
      
3． 自然界寒
      、曖
      、陰、晴等現(xiàn)象
      。
      
4． 鼻子聞到的味
      。
      
5． 人的精神狀態(tài)
      。
      
6． 怒
      ，或使人發(fā)怒。
      
7． 欺壓
      。
      
8． 景象
      。
      
9． 中醫(yī)指某種癥象。
      
10． 中醫(yī)指能使人體器官發(fā)揮機(jī)能的動力
      。
      
古典出處
      
1
      、氣，云氣也
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！墩f文》。
      
注釋：氣
      ，是云的氣體
      。
      
2、天氣下降
      ，地氣上騰?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！抖Y記·月令》
      
注釋：天氣下降，地氣上升
      。
      
例句
      
1
      、大難當(dāng)前，我們應(yīng)該同仇敵愾
        ，同聲同氣。
      
2
      、這件事情是我做錯了
      ，你不要和我生氣了
      ，好嗎
      ？
      
3
      、科學(xué)進(jìn)步之后
      ，可以使用沼氣進(jìn)行燃燒
      ，保護(hù)環(huán)境
      。
      
4
      、中醫(yī)說我有氣虛的現(xiàn)象
      。
      
5
      、今天去游樂場，媽媽給我買了一個氣球
      。
      

      

          
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                        2023-10-02
                    
      
                
      
                
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